Здоровое питание

Принципы здорового питания - это доскональное знание свойств и качеств тех продуктов, которые вы ежедневно едите. В этом разделе подробно описаны самые полезные качества привычной для нас пищи. А также вы встретите описание экзотических фруктов, орехов, ягод и блюд из них. Вашему вниманию предлагается:

Вы узнаете, что такое продукты здорового питания, и как раскрыть их свойства. Многим мешает похудеть неодолимое чувство голода, - и этот вопрос освещен в нашем разделе.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фотоВсе мы с детства помним вкус и приятный аромат пасхальной выпечки, которой угощали нас родители, бабушки и дедушки. Со временем традиции не меняются, и по-прежнему каждый год на светлый христианский праздник Пасху собирается большое количество родных...
Читать далее

Пасха по Дюкану – рецепт с фото

Пасха по Дюкану – рецепт с фотоЖелаете скинуть лишние килограммы, а на носу Пасха и традиционные вкусные лакомства украшают ваш стол? Как решить эту проблему и полноценно отпраздновать Пасху без вреда для фигуры?
Читать далее

Кулич по Дюкану – рецепт с фото

Кулич по ДюкануНаверное, каждый человек, желающий похудеть, наслышан о том, кто же такой Пьер Дюкан. Это известный во всём мире психолог – диетолог, который в своих работах даёт поэтапные советы по избавлению от нежелательных килограммов. В этой статье речь пойдет ...
Читать далее

Низкокалорийная пасха – рецепт с фото

Низкокалорийная пасха – рецепт с фотоПасха - один из самых важных праздников православного календаря. В этот особенный день принято готовить специальное блюдо, которое названо в честь самого праздника.  Творожная пасха – деликатес, которым может побаловать себя любой, даже худеющий. При...
Читать далее

Низкокалорийный кулич – рецепт с фото

Все мы, без сомнения, с трепетом относимся  к светлому празднику – Пасха. Несмотря на то, что праздник этот христианский, отмечать его любят все без исключения, ведь именно в этот день можно отведать традиционную выпечку, которая пришлась по душе и в...
Читать далее

Рецепты блюд из топинамбура

Рецепты блюд из топинамбураТопинамбур – это полезный овощ, из которого можно приготовить массу различных блюд. К сожалению, о нем уже начали забывать. А зря! Ведь топинамбур – это целый кладезь витаминов, макроэлементов и других полезных веществ. По внешнему виду он напоминает...
Читать далее

Польза и вред топинамбура

Польза и вред топинамбураК сожалению, сегодня не все знают о таком растении, как топинамбур, однако несколько десятков лет назад он пользовался завидной популярностью. В нем содержится много полезных веществ, поэтому он может использоваться просто в пищу и для лечебных целей...
Читать далее

Стакан воды натощак по утрам: польза и вред для организма

Стакан воды натощак по утрам: польза и вред для организмаЖажда, сухость во рту с утра заставляют вас выпить стакан воды на голодный желудок. А задумывались ли вы когда-нибудь о том, полезно ли пить воду натощак?
Читать далее

Эфирное масло чайного дерева – применение и полезные свойства

Эфирное масло чайного дереваЧего только не применяют и не пробуют на себе девушки в погоне за красотой, вечной молодость, свежестью. В последнее время выбор молодых модниц пал на народные средства, ведь в них хранится та тайна долголетия, которую стремится раскрыть не одно поко...
Читать далее

Имбирь, мёд и лимон – трио для здоровья и красоты

Имбирь, мёд и лимонИмбирь, мёд и лимон - великолепный ансамбль из трёх природных компонентов.  Он известен своей способностью устранять различные виды заболеваний человека. С давних времён эта троица использовалась людьми для лечения простудных заболеваний, укрепления ...
Читать далее

Маски для волос с мёдом – лучшие рецепты

Маски для волос с мёдомВыпадение, ломкость, сухость, сечение, утрата блеска, излишняя жирность волос - всё это знакомо нам не понаслышке. Причиной такого состояния волос служит ряд факторов: начиная от неблагоприятных экологических условий, заканчивая неправильным питанием...
Читать далее


Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.

Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении.

Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!