Здоровое питание

Принципы здорового питания - это доскональное знание свойств и качеств тех продуктов, которые вы ежедневно едите. В этом разделе подробно описаны самые полезные качества привычной для нас пищи. А также вы встретите описание экзотических фруктов, орехов, ягод и блюд из них. Вашему вниманию предлагается:

  • Безвредное приготовление блюд в пароварке.
  • Подробное описание лекарственных растений и трав.
  • Суп-пюре для похудения.
  • Диета при месячных и климаксе.
  • Удивительные свойства пчелиного подмора.
  • Специи для похудения.
  • Уникальная настойка из мухомора.

Вы узнаете, что такое продукты здорового питания, и как раскрыть их свойства. Многим мешает похудеть неодолимое чувство голода, - и этот вопрос освещен в нашем разделе.

Сколько калорий в кофе с молоком?

Вопрос о калорийности кофе с молоком часто задают ярые любители этого напитка. Многие люди, которые придерживаются диеты для похудения или просто следят за своей фигурой, вынуждены постоянно подсчитывать потребляемые калории. И большая часть ...
Читать далее

Сколько калорий в кофе с молоком без сахара?

Поскольку калорийность кофе с молоком без сахара ниже, чем у подслащенного напитка, его можно использовать в меню при похудении. Однако точно сказать, сколько калорий содержится в каждом отдельном продукте, достаточно проблематично. Их количе...
Читать далее

Сколько калорий в кофе с молоком и сахаром?

Точно определить калорийность кофе с молоком и сахаром удастся только в том случае, если знать жирность молока и количество сахара, добавленных в кружку. Также данный показатель зависит от вида напитка. Однако можно руководствоваться усреднен...
Читать далее

Сколько калорий в овсяной каше на молоке?

Уже много лет овсяная каша на молоке остается одним из лучших и питательных завтраков, многие интересуются ее калорийностью. Популярность такого блюда вполне понятна. Ведь овсянка не только низкокалорийная, но содержит массу ценных компоненто...
Читать далее

Сколько калорий в курином филе?

Многие люди, которые мечтают похудеть, интересуются, какую калорийность имеет куриное филе. Это не удивительно, учитывая то, что из всей тушки курицы данная часть является самой диетической. Именно в ней содержится минимум жиров. Качественное...
Читать далее

Сколько калорий в курином бульоне?

Для желающих похудеть хорошие новости: калорийность куриного бульона позволяет включить его в повседневное меню. Однако не все так просто. Содержание калорий в курином бульоне составляет 20−220 ккал и зависит от того, из какой именно части ту...
Читать далее

Сколько калорий в запеченной грудке?

По содержанию ценных компонентов и калорийности запеченная куриная грудка находится на втором месте после отварного филе. Из этого продукта можно приготовить множество вкусных блюд. Поскольку калорийность запеченной куриной грудки невысокая, ...
Читать далее

Сколько калорий в отварной куриной грудке? Калорийность отварной куриной грудки

Для людей, сидящих на диете, важно знать калорийность отварной грудки, чтобы контролировать свой вес. Как известно, данный продукт часто включен в меню при похудении, поскольку состоит из полезных компонентов и не представляет угрозы для фигу...
Читать далее

Сколько калорий в куриной грудке?

  Поскольку калорийность куриной грудки незначительная, она может стать полноценным ужином для тех, кто мечтает похудеть. Нежное мясо курицы отлично сочетается практически со всеми продуктами, большей частью состоит из белка и отличае...
Читать далее

Сколько калорий в вареной свекле?

В перечень самых полезных ингредиентов для организма человека входит вареная свекла, калорийность которой позволяет использовать данный корнеплод даже во время похудения. К тому же из него можно приготовить огромное количество вкусных блюд. З...
Читать далее

Калорийность вареного риса на 100 грамм

Люди не зря интересуются, какая калорийность риса, отварного на воде. Ведь этот продукт представляет огромную ценность для организма человека и известен своими диетическими свойствами. У многих рис ассоциируется с восточной кухней. Бытует мне...
Читать далее


Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.

Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении.

Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!