Здоровое питание

Принципы здорового питания - это доскональное знание свойств и качеств тех продуктов, которые вы ежедневно едите. В этом разделе подробно описаны самые полезные качества привычной для нас пищи. А также вы встретите описание экзотических фруктов, орехов, ягод и блюд из них. Вашему вниманию предлагается:

  • Безвредное приготовление блюд в пароварке.
  • Подробное описание лекарственных растений и трав.
  • Суп-пюре для похудения.
  • Диета при месячных и климаксе.
  • Удивительные свойства пчелиного подмора.
  • Специи для похудения.
  • Уникальная настойка из мухомора.

Вы узнаете, что такое продукты здорового питания, и как раскрыть их свойства. Многим мешает похудеть неодолимое чувство голода, - и этот вопрос освещен в нашем разделе.

Кислотные и щелочные продукты питания − список, таблица

Незаменимые аминокислоты − что это такое, в каких продуктах содержатся

Сколько калорий в вареном яйце?

Какие продукты содержат кальций — подробная таблица

Для чего нужен витамин В12 организму?

Список продуктов с медленными углеводами − подробная таблица

Продукты, содержащие быстрые углеводы — список, таблица для похудения

В каких продуктах содержится много железа — список, таблица

Для чего полезен витамин Е женщинам?

В каких продуктах содержится калий больше всего?

В каких продуктах содержится клетчатка?



Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная - отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной - неправильное мнение! Полнота - это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.

Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды - не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы - получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении.

Здоровое питание на каждый день - таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!