Полезные продукты

Полезные продукты питания - это кладезь природных богатств. О чем можно прочитать в этом разделе? Здесь подробно описаны полезные свойства орехов и ягод, лесных и полевых трав, экзотических специй и приправ. Вы узнаете, как раскрыть все компоненты растения при правильном приготовлении. Вы узнаете, как питаться при климаксе и месячных, откроете секрет красной икры и соленых огурчиков. А также прочитаете:

  • в чем польза сушеных яблок;
  • чем примечательны ягоды годжи;
  • как применять семя льна для похудения;
  • как действуют эфирные ароматы на фигуру;
  • как правильно приготовить творог;
  • какие средства для сжигания жира лучшие;
  • чем можно заменить сахар;
  • полезные свойства фруктовых уксусов;
  • можно ли есть сало.

Полезные свойства продуктов и растений открываются при правильном приготовлении. Секреты травников и знахарей прошлого сохранились до наших дней.

Съешь за компанию: продукты, которые гораздо полезнее в паре

Существуют такие продукты, которые гораздо полезнее в паре. Они повышают питательную ценность друг друга и максимально раскрывают свои целебные свойства.



Читать далее

4 средства для кожи, которые избавляют от пигментных пятен

Даже на солнце есть пятна... Однако это совершенно не успокаивает, когда страдаешь пигментацией. Ведь светлая кожа без единого пятнышка - это не просто тренд, а признак молодости и отменного здоровья!


Читать далее

Голодная и злая? Одна вещь, которая укрепит нервы и ослабит голод

Если вы тяжело встаете по утрам, постоянно раздражены и вечно голодны, то вам очень нужен магний. Данный элемент выступает одним из главных борцов за здоровье нервной системы . Кроме того, он положительно влияет на секрецию и активность инсулина, что ослабляет чувство голода.



Читать далее

Интересные варианты диетических перекусов, которые легко приготовить

Большинство специалистов в области диетологии придерживаются мнения, что в день нужно обязательно делать 2 перекуса, а не устраивать себе мини-голодовки между основными приемами пищи. Однако перекусы должны быть правильными и полезными.



Читать далее

Как изменится состояние вашего организма, если вы начнете есть овсянку каждый день

Овсянка всегда возглавляла список самых полезных для организма каш. Она богата витаминами, растительными белками, клетчаткой и прочими ценными веществами.


Читать далее

Диетические и полезные салаты на основе огурцов: 3 необычных рецепта

Огурцы не зря являются ключевым продуктом в рационе многих диет. Они на 95% состоят из воды, что обуславливает их низкую калорийность. При этом огурцы прекрасно утоляют голод за счет высокого содержания клетчатки и благотворно влияют на работу пищеварительной системы.


Читать далее

7 странных вкусовых сочетаний, которые стоит попробовать

Каждый из нас имеет свои излюбленные сочетания продуктов, многие из которых считаются традиционными. К примеру, картофель фри с сырным соусом или йогурт с кусочками фруктов.



Читать далее

Полезная сладость: что будет, если есть по ложке меда каждый день

Мед уже много веков считается целебным продуктом - сам Гиппократ советовал ежедневно употреблять его для повышения энергетического уровня. На сегодняшний день полезные свойства этого продукта признала не только народная, но и научная медицина.

Волшебный нектар способен мобилизовать все системы нашего организма. Давайте рассмотрим, что произойдет, если съедать по одной ложке меда каждый день?


Улучшится состояние кожи

Мед - прекрасный антиоксидант, свойства которого позволяют защищать кожу от вредного влияния ультрафиолетовых лучей и замедлять процессы старения. Кроме того, этот продукт способствует поддержанию естественного жирового баланса кожи, в результате чего она становится эластичной и приятной на ощупь.

Источник фото: youtube.com (канал AdMe.ru - Сайт о творчестве)

Стоит отметить антибактериальные и противовоспалительные свойства меда, которые ускоряют заживление кожи и помогают бороться с угревой сыпью и прочими патологиями.

Снизится уровень холестерина и уйдут лишние килограммы

Каждодневное употребление меда помогает похудеть, несмотря на его калорийность и высокое содержание сахара. А все потому, что сахар, входящий в состав этого продукта, отличается от того, что содержится в пироженках и конфетах. Кроме того, мед богат ферментами, ускоряющими метаболизм.

Источник фото: pixabay.com

Важно отметить и то, что в состав меда входят микроэлементы и витамины, которые понижают уровень холестерина, что благотворно влияет не только на процесс похудения, но и на здоровье сердечно-сосудистой системы.

На заметку! 🐝 Для похудения и повышения иммунитета рекомендуется каждый день употреблять смесь из меда, лимона и имбиря. 🍯 🍯 🍯

Нормализуется психоэмоциональный фон и улучшится память

Исследования университета Вашингтона показали, что свойства меда помогают справиться с усталостью, улучшить эмоциональное состояние и наладить сон. Все дело в том, что глюкоза, находящаяся в меде, полезна для нейронов. Она легко всасывается в кровь, что способствует расслаблению и устранению психоэмоциональных расстройств.


Читать далее

7 полезных продуктов, которые бодрят лучше кофе

Многие тяжело переносят ранние подъемы и просто не представляют свое утро без ароматной чашечки кофе, ведь он помогает окончательно прогнать сон и отлично бодрит.



Читать далее

6 завтраков, которые предпочитают модели

Работа моделей предполагает жесткий контроль за фигурой. Мы привыкли думать, что красотки с подиума изнуряют себя жесткими диетами и питаются исключительно водой и овощами.



Читать далее

Кофе – друг или враг для красоты и здоровья?

Что помогает вам просыпаться по утрам? Холодный душ? Зарядка? А может быть чашечка кофе?☕ Задумывались ли вы, сколько чашек кофе можно выпить в день, чтобы не нанести вред здоровью?


Читать далее



Полезные продукты - это все продукты, которые продаются на прилавке? Производители в погоне за прибылью не думают о нашей фигуре и здоровье. Они думают о том, как подольше сохранить еду свежей. Для этого придумывают специальные упаковки и химические консерванты. А чтобы еда выглядела привлекательней, ее подкрашивают красителями. Полезно ли это для женской фигуры? Все эти вещества не вредят здоровью, но успешно помогают набрать вес. Консервант вызывает жажду и избыточное потребление жидкостей, а химические добавки засоряют клетки организма.

Самые полезные продукты для фигуры и здоровья - это необработанные промышленностью полуфабрикаты. Продукт может быть высушен или заморожен - от этого его свойства не уменьшаются. Лесные ягоды, лекарственные травы, орехи и овощи должны постоянно присутствовать в рационе питания, но для настоящей пользы их нужно правильно приготовить и употребить. Для этого существуют рекомендации диетологов и врачей.


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!