Быстрые диеты

До Нового Года, Дня Рождения Себя Любимой, Дня Рождения Любимого, Свадьбы, а то и пятнадцатилетнего ее юбилея осталось меньше десяти дней, и тут выясняется, что любимое/красивейшее/единственное на свете свадебное платье мало. Знакомая ситуация, не так ли?

Не нужно опускать руки, и тем более срочно искать портниху. Лучше обратиться к нашему разделу, где размещены диеты для быстрого похудения. Очень жесткие, но разнообразные модели питания гарантируют достижение необходимого результата в кратчайшие скрои. И не просто в самые сжатые сроки, но именно тогда, когда необходимо вам, чтобы к часу пик достигнуть наилучшей формы.

Какой именно режим питания предпочтительнее и какой способ «вкуснее» – решать вам. В разделе подробнейшим образом описаны и меню, и ограничения. Стоит их соблюдать, чтобы эффективная и быстрая диета привела вас к идеальному результату.

Правила эффективной разгрузки организма: как, когда и сколько?

Все больше людей отдает предпочтение рациональному питанию. Однако быстрый ритм жизни, загруженность на работе не всегда позволяют следовать принципам правильного питания или соблюдать диету. Как в этом случае можно помочь организму сбросить лишнее? Достаточно регулярно проводить разгрузочные дни.


Читать далее

Огуречная диета для похудения: меню на 7 дней, рецепты

Похудеть за неделю: обзор быстрых диет

Сейчас во всем мире царит культ стройного тела, поэтому с каждым годом появляется все больше новых диет. К сожалению, выбрать среди них самые эффективные очень сложно. Отчасти потому, что результативность той или иной методики определяют индивидуальные особенности человека.


Читать далее

Диета для ленивых минус 12 кг за месяц

На сегодняшний день известно несколько способов похудения, и одним из них является диета для ленивых с результатом минус 10−12 кг за месяц. Ее суть заключается в уменьшении калорийности и употреблении воды перед каждым приемом пищи. Можно ска...
Читать далее

Диета для ленивых минус 5 кг – меню на каждый день

Эффективная летняя диета для лентяек: боннский суп

Эффективная летняя диета для лентяек: боннский супБельгия славится не только шоколадом, но и хорошей, проверенной во всем мире системой похудения. Боннский суп – главное блюдо бельгийской экспресс-диеты, которая поможет скинуть до 8 кг за неделю.
Читать далее

Как похудеть на 15 кг

Как похудеть на 15 кгПроблема избыточного веса волнует очень многих девушек и женщин. О стройной фигуре мечтают все, ведь благодаря ей женщина чувствует себя уверенно и комфортно. Однако зачастую большинство дам мечтают похудеть в кратчайшие сроки: за месяц, а то и за не...
Читать далее

Как похудеть на 10 кг

Как похудеть на 10 кгЛучшие диетологи мира советуют всем людям, имеющим лишний вес, худеть постепенно и ни в коем случае не форсировать события. Но что делать, если хочется избавиться от избыточных килограммов в кратчайшее время: за неделю или месяц, при этом не подверга...
Читать далее

Как похудеть на 5 кг

Как похудеть на 5 кгКак похудеть на 5 кг, при этом не голодать и не мучиться от изнурительных диет? Диетологи уверяют: похудеть на 5 кг за месяц и даже за неделю вполне возможно, если соблюдать определенные правила и питаться соответствующим образом. В тексте приведены ...
Читать далее

Как похудеть на 20 кг

Как похудеть на 20 кгКак похудеть на 20 кг и сохранить результат – вопрос этот мучает многих женщин и девушек, которые мечтают избавиться от большого избыточного веса в кратчайшее время: за месяц, 2 месяца, 20 дней или неделю. В статье рассматриваются различные способы похудения до 20 кг, а также отзывы похудевших.

Рекомендуем прочитать: Как похудеть за 2 месяца?
Как похудеть на 20 кг и сохранить результат – вопрос этот мучает многих женщин и девушек, которые мечтают избавиться от большого избыточного веса в кратчайшее время: за месяц, 2 месяца, 20 дней или неделю. В статье рассматриваются различные спосо...
Читать далее

Как быстро похудеть на фруктах

Как быстро похудеть на фруктах: список продуктов, отзывы худеющих

Наверное каждая женщина хоть раз в жизни пыталась похудеть на овощах и фруктах, используя различные их комбинации и монодиеты. Среди множества разнообразных растительных диет одной из самых вкусных является фруктовая. И не просто в...
Читать далее



Эффективная диета для быстрого похудения проводится за несколько дней – от 3-х до 7. Объясняется это просто: рацион очень ограничен и однообразен – либо белки, либо углеводы.

Апельсины, мандарины и ананас

Фруктовые диеты на любой вкус – однозначно, выбор сладкоежек. В разделе содержится информация о разных способах питания одними фруктами или овощами. Достоинством такой модели является неограниченность в количестве, недостатком – неоднозначная реакция желудка на фруктовые кислоты.

Рацион организуется двумя методами:

  • монодиета – предполагает употребление одного фрукта, например, только яблоки или арбузы;
  • меню из нескольких фруктов или вареных и свежих овощей позволяет разнообразить трапезу.

Белковый рацион

Достоинством этого решения является насыщенность питания белками, что обеспечивает поддержку обмена веществ на высоком уровне. Самая быстрая диета, о которой можно узнать на наших страницах – результат именного такого подхода

В меню включены не только белки животного происхождения – куриное мясо, молоко, творог, но и растительные, входящие в состав зерновых продуктов – рис и гречка. Таким образом обеспечивается и поступление нужного количества клетчатки.


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!