Советские женщины оставались женщинами, несмотря на необходимость участия в строительстве социализма. Они следили за модой, обожали романтические песни, смотрели мелодрамы и старались сохранить девичьи формы.
Сегодня мы расскажем о трех способах, с помощью которых худели модели СССР. Возможно, они помогут и вам добиться стройной фигуры!
Диета от Орловой
Многие советские женщины, в том числе и модели, сидели на диете известной актрисы Любови Орловой. Особый трепет у жительниц страны вызывала ее осиная талия. Ходили слухи, что ее охват составляет всего 42 см!
Вариант диеты от Орловой был довольно экстремальным. Предполагалось двухразовое питание: на завтрак — кусочек ржаного хлеба и два отварных яйца, а на обед — овощной суп и 150 гр мяса. Рацион и так сильно ограниченный, так еще дважды в неделю нужно устраивать разгрузочные дни на воде.
Данную диету могли выдержать единицы, поэтому в 60-е годы появился более щадящий вариант. В нем уже было трехразовое питание, более сбалансированное меню, и без разгрузочных дней.
Монодиета на петрушке
Очень популярной среди моделей была монодиета на петрушке. И речь здесь не о листиках, а о тертом корне. Именно его предполагалось есть 3 раза в сутки.
Естественно, на одном корне долго не протянуть, поэтому его употребление комбинировали с кефиром, яйцами и творогом. Из-за очень ограниченного рациона данная диета подходила только здоровым людям. Однако некоторые модели умудрялись сидеть на ней целый месяц!
Современные диетологи советуют сидеть на подобной диете не более 3 дней в месяц.
Стол №8 по Певзнеру
Советский гуру диетологии Мануил Певзнер разработал знаменитые «столы» — диеты, применяемые для лечения различных заболеваний. Например, стол №8 — для лечения ожирения.
Суть этой диеты заключалась в потреблении не более 1800 ккал в день. Продукты варили или готовили на пару, без добавления соли, специй и сахара. Жирные сорта мяса, сладости и белый хлеб были строго запрещены.
На данной диете рекомендовалось пятиразовое питание. Оптимальная схема питания: завтрак – перекус – обед – перекус – ужин.
Теперь вы знаете, как советским женщинам удавалось оставаться стройными. Возможно одна из вышеперечисленных методик поможет и вам!
