Счетчик калорий

Для того чтобы составление меню на диете не отнимало много времени, используйте наш бесплатный счетчик калорий для похудения. С его помощью можно быстро узнать не только количество калорий, но также белков, жиров и углеводов, которые вы употребили или только собираетесь. Для того чтобы рассчитать метаболизм, наш калькулятор подходит прекрасно, ведь он прост в использовании и точен.

Содержание:

[includeme file=»calories_utf-8.php»]

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАЛЬКУЛЯТОРОМ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  1. выбирайте нужные вам продукты из каждой подгруппы;
    затем нажмите копку «Далее»;
  2. теперь вам останется только ввести количество грамм для каждого продукта и нажать кнопку «Посчитать»;
  3. если вы ошибочно выбрали какой-либо продукт на первом этапе, на втором просто введите «0» в столбце «Вес» соответствующей строки.

Рекомендуем: как считать калории, чтобы похудеть и дневник питания

ПОЛЬЗА ОТ СЧЕТЧИКА КАЛОРИЙ: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Счетчик калорий

Зачем нужно считать калории знают все. Не только диеты для похудения, но и правильное питание предполагает контроль над количеством энергии, ежедневно поступающей в организм. При этом нельзя забывать о том, что рацион на диете должен быть разнообразным и сбалансированным, ведь тогда организм получает достаточное количество полезных веществ. Считая калории с помощью калькулятора, можно питаться разнообразно и выбирать блюда по своему желанию, ограничивая лишь размер порции. Сбалансированный рацион, кроме прочего, поможет вам улучшить самочувствие и здоровье.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Счетчик калорий

Базальный уровень метаболизма — это минимальный уровень энергии, который необходим организму для полноценной жизни (процессы дыхания, кровообращения и т.д.). Наш калькулятор поможет вам подсчитать данный показатель и определить точное количество калорий, которое должно присутствовать в рационе.

Таким образом, вы узнаете, сколько необходимо есть, чтобы не набирать лишний вес.
Метаболический возраст — тот возраст, которому соответствует скорость вашего обмена веществ. Данный параметр напрямую влияет то, как необходимо питаться. Счетчик калорий поможет составить рацион с учетом метаболического возраста, чтобы ваша диета стала по-настоящему эффективной.


Удачного похудения!

Читайте также как считать бжу и как рассчитать норму калорий