Счетчик калорий

Для того чтобы составление меню на диете не отнимало много времени, используйте наш бесплатный калькулятор калорий для похудения . С его помощью можно быстро узнать не только количество калорий, но также белков, жиров и углеводов, которые вы употребили или только собираетесь. Для того чтобы рассчитать метаболизм, наш калькулятор подходит прекрасно, ведь он прост в использовании и точен.
Выберите продукты

Овощи, грибы и зелень

Мясо и мясные продукты

Молочные продукты

Фрукты и ягоды

Сухофрукты и орехи

Морепродукты

Напитки

Масла и жиры, яйца

Сладости

Мука и крупы



ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КАЛЬКУЛЯТОРА КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Последовательность действий такая:

  • выбирайте нужные вам продукты из каждой подгруппы;
    затем нажмите копку «Далее»;
  • теперь вам останется только ввести количество грамм для каждого продукта и нажать кнопку «Посчитать»;
  • если вы ошибочно выбрали какой-либо продукт на первом этапе, на втором просто введите «0» в столбце «Вес» соответствующей строки.

Рекомендуем: как считать калории, чтобы похудеть и дневник питания

Рекомендуем: как считать калории, чтобы похудеть и дневник питания

ПОЛЬЗА ОТ КАЛЬКУЛЯТОРА КАЛОРИЙ: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Счетчик калорий

Зачем нужно считать калории знают все. Не только диеты для похудения, но и правильное питание предполагает контроль над количеством энергии, ежедневно поступающей в организм. При этом нельзя забывать о том, что рацион на диете должен быть разнообразным и сбалансированным, ведь тогда организм получает достаточное количество полезных веществ. Считая калории с помощью калькулятора, можно питаться разнообразно и выбирать блюда по своему желанию, ограничивая лишь размер порции. Сбалансированный рацион, кроме прочего, поможет вам улучшить самочувствие и здоровье.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Счетчик калорий

Базальный уровень метаболизма – это минимальный уровень энергии, который необходим организму для полноценной жизни (процессы дыхания, кровообращения и т.д.). Наш калькулятор поможет вам подсчитать данный показатель и определить точное количество калорий, которое должно присутствовать в рационе.

Таким образом, вы узнаете, сколько необходимо есть, чтобы не набирать лишний вес.
Метаболический возраст – тот возраст, которому соответствует скорость вашего обмена веществ. Данный параметр напрямую влияет то, как необходимо питаться. Калькулятор калорий поможет составить рацион с учетом метаболического возраста, чтобы ваша диета стала по-настоящему эффективной.

Книга доктора Джона Бриффа, мирового эксперта в области питания и контроля веса

Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу – перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов.

Заказав книгу Вы узнаете, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других. Рекомендуем:

Стоимость: 595.00 RUB
Год: 2014.01.01, 00:00:00
Описание:Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют…

Купить сейчас

Удачного похудения!

загрузка...

Интересная статья? Поделись ей с другими:



отзывы (1,422) на Счетчик калорий

  1. Леся
    25.06.2014 в 16:46

    а еще бег очень способствует снижению веса!!!

  2. людмила
    26.06.2014 в 9:36

    создалось ощущение,что половина худеющих больны на голову.сначало обжираются, потом диетами организм изводят.да и еще такие запросы!кушайте всё и будьте здоровы

  3. Anonymous
    28.06.2014 в 20:44

    :lol: :lol: :lol: :idea:

  4. Юлия
    02.07.2014 в 12:52

    :idea: Всем привет! На этой диете я,можно сказать,уже вторую неделю. Первую неделю было тяжеловато из-за недоедания))))))),а потом как по маслу:желудок уменьшается от маленьких порций,пропадает живот,чувствуешь легкость и нет острого желания нажраться))),да и результаты не заставили себя ждать. Сейчас я калории не считаю,уже примерно знаю что по чем,да и ем все в подряд только порциями с 200 граммовый стакан и больше не влазит и не хочется. Главное,девчонки,перетерпите первую неделю,а там намного проще будет и это станет вашим нормальным образом жизни))) Испробовано на себе,я даже заниматься начала,так как организму стало гораздо легче. Да!! И побольше обычной водички и все будет класс!!! ;-)

  5. Анна
    02.07.2014 в 13:01

    Большое спасибо за информацию.Текст составлен доступным языком,за это отдельное спасибо.

  6. наталья
    03.07.2014 в 1:03

    Спасибо за информацию. Все очень понятно и доступно.

  7. Васса
    05.07.2014 в 1:47

    1.людмила 26.06.2014 в 9:36 создалось ощущение,что половина худеющих больны на голову.сначало обжираются, потом диетами организм изводят.да и еще такие запросы!

    Так и есть :grin:

  8. Anonymous
    08.07.2014 в 16:50

    Всё отлично, сдвиг есть реальный

  9. настя
    12.07.2014 в 0:54

    Злоеб.чая реклама позакрывала собой все результаты расчета, а именно графу “калории”

  10. Евгения
    19.07.2014 в 10:26

    :five: :axax: очень хочу похудеть

  11. лилия
    19.07.2014 в 12:01

    я в Борментале уже второй год, за первый месяц сбросила 9 потом 7 потом 5. За 4 месяца 20-23 кг. не набираю уже год, есть можно все, главное не голодать и с вечера все готовить в контейнеры (первое время) а потом уже на глаз знаешь. сколько и что можно. Ни разу не покаялась что пошла именно в Борменталь. Реально помогает и без мучений. советую. ;-) :smile:

  12. Anonymous
    06.08.2014 в 6:07

    :?: хотела похудеть,проснулась в больнице

  13. Anonymous
    06.08.2014 в 6:08

    :!: на зато я сбросила 13 кг,ухуху

  14. рррддд
    07.08.2014 в 23:54

    по меньше жрите толстухи или зашейте рот!!!

  15. Лера
    11.08.2014 в 14:02

    Подскажите,как выбрать суп? :|

  16. Лера
    11.08.2014 в 14:05

    :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?:

  17. Anonymous
    14.08.2014 в 13:35

    а спортсменам тоже посоветуешь жрать меньше?

  18. Anonymous
    14.08.2014 в 14:54

    боже я вешу 48 кг при росте 170 см. я такая жирная хочу похудеть. я с вами

  19. Anonymous
    14.08.2014 в 14:54

    :!: :!: :!: :!: :!: :five: :five: :five: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :axax: :shock:

  20. Лена
    21.08.2014 в 19:02

    Я так худела, сбросила 15 кг. За три месяца. Потом набрала 3 кг.С переменным успехом держалась 3 года: то чуть набирала, то сгоняла. А потом пропила гормоны и набрала 7 кг. Теперь они не уходят. ВОТ ЗАРАЗА!!!

  21. Юля
    22.08.2014 в 23:42

    а я сегодня сделала разгрузочный день: буряк морковь капуста. Всего по 500 г, итого 1,5 кг салата 2 л воды. Разделила на 5 частей… последнюю уже даже не захотела есть. Итого, за день съела 420 ккал. Вопщем-то прошло неплохо. уже к вечеру минус 1 кг. Утром наверно будет минус 1,5. завтра будем нажимать на белок) :five:

  22. Юля
    22.08.2014 в 23:43

    а еще… добавила массажик боночных по ножкам обернулась со всякими кремами))) эх-эх-эх- Хорошо, что день прошел, да с пользой))

Страницы отзывов, форум:1...343536

Ваш отзыв (от 25 до 1500 символов):

;-) :| :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на