Счетчик калорий

Для того чтобы составление меню на диете не отнимало много времени, используйте наш бесплатный калькулятор калорий для похудения . С его помощью можно быстро узнать не только количество калорий, но также белков, жиров и углеводов, которые вы употребили или только собираетесь. Для того чтобы рассчитать метаболизм, наш калькулятор подходит прекрасно, ведь он прост в использовании и точен.
Выберите продукты

Овощи, грибы и зелень

Мясо и мясные продукты

Молочные продукты

Фрукты и ягоды

Сухофрукты и орехи

Морепродукты

Напитки

Масла и жиры, яйца

Сладости

Мука и крупы



ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КАЛЬКУЛЯТОРА КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Последовательность действий такая:

  • выбирайте нужные вам продукты из каждой подгруппы;
    затем нажмите копку «Далее»;
  • теперь вам останется только ввести количество грамм для каждого продукта и нажать кнопку «Посчитать»;
  • если вы ошибочно выбрали какой-либо продукт на первом этапе, на втором просто введите «0» в столбце «Вес» соответствующей строки.

Рекомендуем: как считать калории, чтобы похудеть и дневник питания

Рекомендуем: как считать калории, чтобы похудеть и дневник питания

ПОЛЬЗА ОТ КАЛЬКУЛЯТОРА КАЛОРИЙ: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Счетчик калорий

Зачем нужно считать калории знают все. Не только диеты для похудения, но и правильное питание предполагает контроль над количеством энергии, ежедневно поступающей в организм. При этом нельзя забывать о том, что рацион на диете должен быть разнообразным и сбалансированным, ведь тогда организм получает достаточное количество полезных веществ. Считая калории с помощью калькулятора, можно питаться разнообразно и выбирать блюда по своему желанию, ограничивая лишь размер порции. Сбалансированный рацион, кроме прочего, поможет вам улучшить самочувствие и здоровье.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Счетчик калорий

Базальный уровень метаболизма – это минимальный уровень энергии, который необходим организму для полноценной жизни (процессы дыхания, кровообращения и т.д.). Наш калькулятор поможет вам подсчитать данный показатель и определить точное количество калорий, которое должно присутствовать в рационе.

Таким образом, вы узнаете, сколько необходимо есть, чтобы не набирать лишний вес.
Метаболический возраст – тот возраст, которому соответствует скорость вашего обмена веществ. Данный параметр напрямую влияет то, как необходимо питаться. Калькулятор калорий поможет составить рацион с учетом метаболического возраста, чтобы ваша диета стала по-настоящему эффективной.

Книга доктора Джона Бриффа, мирового эксперта в области питания и контроля веса

Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу – перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов.

Заказав книгу Вы узнаете, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других. Рекомендуем:

Стоимость: 595.00 RUB
Год: 2014.01.01, 00:00:00
Описание:Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют…

Купить сейчас

Удачного похудения!

загрузка...

Интересная статья? Поделись ей с другими:



отзывы (1,405) на Счетчик калорий

  1. АЛЁНУШКА
    05.09.2014 в 14:10

    СУЩЕСТВУЕТ ТОЛЬКО ОДИН ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ: МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ. РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ. ПРОСТО ИНОГДА МЫ ХОТИМ ПОХУДЕТЬ И ПРИ ЭТОМ НАЧИНАЕМ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ И ЛЕНИТЬСЯ, НО КАК ТОЛЬКО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РЕШИТЕ ХУДЕТЬ, ВОЗЬМЕТЕ СЕБЯ В РУКИ И ПОЙМЕТЕ, ЧТО ТЯЖЕЛО ТОЛЬКО ПЕРВЫЕ 2-3 ДНЯ,А ЗАТЕМ БУДЕТ РЕАЛЬНО ЛЕГЧЕ. ВОТ ТОГДА ВСЕ У ВАС ПОУЧИТЬСЯ!

  2. Тори
    08.09.2014 в 16:38

    Верстальщикам “пламенный привет!”)) Более убого вы сделать не могли – таблица съезжает, копировать только таблицу нереально – текст лепится к ней как ни старайся. а всё почему? код кривой, написан “без любви” к работе

  3. Ди
    08.09.2014 в 17:58

    Похудеть легко, если себя мотивировать к похуданию. Поменьше кушайте , побольше воды, и побольше двигайтесь))).

  4. Мари
    13.09.2014 в 0:33

    Дашка, вы шутите? Без воды нельзя похудеть, это, считай, половина успеха. А пить нужно ваш вес*30мл. Притом пьется чашка воды за 15 минут до еды и не раньше, чем через час, после.
    А насчет 500 калорий – тут вы зря, это слишком мало, организм не получит нужного количества питательных веществ и энергии. Худеть тоже нужно правильно.

Страницы отзывов, форум:1...343536

Ваш отзыв (от 25 до 1500 символов):

Получать новые отзывы на