Счетчик калорий

Для того чтобы составление меню на диете не отнимало много времени, используйте наш бесплатный счетчик калорий для похудения. С его помощью можно быстро узнать не только количество калорий, но также белков, жиров и углеводов, которые вы употребили или только собираетесь. Для того чтобы рассчитать метаболизм, наш калькулятор подходит прекрасно, ведь он прост в использовании и точен.

Содержание:

Выберите продукты

Овощи, грибы и зелень

Мясо и мясные продукты

Молочные продукты

Фрукты и ягоды

Сухофрукты и орехи

Морепродукты

Напитки

Масла и жиры, яйца

Сладости

Мука и крупы



КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАЛЬКУЛЯТОРОМ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  1. выбирайте нужные вам продукты из каждой подгруппы;
    затем нажмите копку «Далее»;
  2. теперь вам останется только ввести количество грамм для каждого продукта и нажать кнопку «Посчитать»;
  3. если вы ошибочно выбрали какой-либо продукт на первом этапе, на втором просто введите «0» в столбце «Вес» соответствующей строки.

Рекомендуем: как считать калории, чтобы похудеть и дневник питания

ПОЛЬЗА ОТ СЧЕТЧИКА КАЛОРИЙ: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Счетчик калорий

Зачем нужно считать калории знают все. Не только диеты для похудения, но и правильное питание предполагает контроль над количеством энергии, ежедневно поступающей в организм. При этом нельзя забывать о том, что рацион на диете должен быть разнообразным и сбалансированным, ведь тогда организм получает достаточное количество полезных веществ. Считая калории с помощью калькулятора, можно питаться разнообразно и выбирать блюда по своему желанию, ограничивая лишь размер порции. Сбалансированный рацион, кроме прочего, поможет вам улучшить самочувствие и здоровье.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Счетчик калорий

Базальный уровень метаболизма – это минимальный уровень энергии, который необходим организму для полноценной жизни (процессы дыхания, кровообращения и т.д.). Наш калькулятор поможет вам подсчитать данный показатель и определить точное количество калорий, которое должно присутствовать в рационе.

Таким образом, вы узнаете, сколько необходимо есть, чтобы не набирать лишний вес.
Метаболический возраст – тот возраст, которому соответствует скорость вашего обмена веществ. Данный параметр напрямую влияет то, как необходимо питаться. Счетчик калорий поможет составить рацион с учетом метаболического возраста, чтобы ваша диета стала по-настоящему эффективной.


Удачного похудения!

Читайте также как считать бжу и как рассчитать норму калорий



отзывы на «Счетчик калорий»

Оставить отзыв
    Игорь 26.09.2015 в 12:32

    Ура заработало!!!

    Елена 26.05.2016 в 16:59

    :smile: приветик всем я тут тоже из-за моего огромного веса :oops: много перепробовала и только на время а потом в двойне вес чем был :cry: куча диет спорт тоже начинала и бросала теперь моя надежда на (счётчике калорий ) с понедельника до среда 1.5 кг я ещё много пью воды с утра стакан и перед сном тоже и каждые 3 часа ем что не будь из высчитанных калорий на день :idea: думаю потом добавить бег обруч и скакалку ;-) всем желаю удачи и больших достижений

    татьяна 27.05.2016 в 15:08

    а почему нет калорийности каш?

    Лина 01.06.2016 в 21:51

    девочки, то есть я правильно понимаю, можно кушать все, только чтоб не превышало порцию нужных калорий?

    элизабет III 29.06.2016 в 8:15

    мне нужно скинуть 2 кг, всего лишь 2 кг, но у меня не получается… :cry:
    но я стала бегать по утрам и заниматься спортом :!: хотя сейчас прила домой и схавала булочку :sad: , просто мама спекла… но теперь я узнала, сколько в ней калорий и, кажется, я больше не хочу кушать… :???: :smile:

Страницы отзывов, форум:1...727374

Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на