Счетчик калорий

Для того чтобы составление меню на диете не отнимало много времени, используйте наш бесплатный счетчик калорий для похудения. С его помощью можно быстро узнать не только количество калорий, но также белков, жиров и углеводов, которые вы употребили или только собираетесь. Для того чтобы рассчитать метаболизм, наш калькулятор подходит прекрасно, ведь он прост в использовании и точен.
Выберите продукты

Овощи, грибы и зелень

Мясо и мясные продукты

Молочные продукты

Фрукты и ягоды

Сухофрукты и орехи

Морепродукты

Напитки

Масла и жиры, яйца

Сладости

Мука и крупы



КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАЛЬКУЛЯТОРОМ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  1. выбирайте нужные вам продукты из каждой подгруппы;
    затем нажмите копку «Далее»;
  2. теперь вам останется только ввести количество грамм для каждого продукта и нажать кнопку «Посчитать»;
  3. если вы ошибочно выбрали какой-либо продукт на первом этапе, на втором просто введите «0» в столбце «Вес» соответствующей строки.

Рекомендуем: как считать калории, чтобы похудеть и дневник питания

ПОЛЬЗА ОТ СЧЕТЧИКА КАЛОРИЙ: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Счетчик калорий

Зачем нужно считать калории знают все. Не только диеты для похудения, но и правильное питание предполагает контроль над количеством энергии, ежедневно поступающей в организм. При этом нельзя забывать о том, что рацион на диете должен быть разнообразным и сбалансированным, ведь тогда организм получает достаточное количество полезных веществ. Считая калории с помощью калькулятора, можно питаться разнообразно и выбирать блюда по своему желанию, ограничивая лишь размер порции. Сбалансированный рацион, кроме прочего, поможет вам улучшить самочувствие и здоровье.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Счетчик калорий

Базальный уровень метаболизма – это минимальный уровень энергии, который необходим организму для полноценной жизни (процессы дыхания, кровообращения и т.д.). Наш калькулятор поможет вам подсчитать данный показатель и определить точное количество калорий, которое должно присутствовать в рационе.

Таким образом, вы узнаете, сколько необходимо есть, чтобы не набирать лишний вес.
Метаболический возраст – тот возраст, которому соответствует скорость вашего обмена веществ. Данный параметр напрямую влияет то, как необходимо питаться. Счетчик калорий поможет составить рацион с учетом метаболического возраста, чтобы ваша диета стала по-настоящему эффективной.


Удачного похудения!

Читайте также как считать бжу и как рассчитать норму калорий



отзывы на «Счетчик калорий»

Оставить отзыв
    Мамоныч 04.05.2015 в 18:11

    Месяц уже “плаваю” от 88 до 87 кг……

    Раиса 16.05.2015 в 13:03

    как включить воду в подсчет

    Анастасия 20.05.2015 в 14:17

    :yahoo: крутая штука.

    Натали 21.05.2015 в 12:08

    Отлично придумали!

    Вера 22.05.2015 в 17:13

    Не нашла клубнику в списке..))

    Вера 22.05.2015 в 17:32

    не нашла печень куриную

    Настя 23.05.2015 в 13:42

    Не нашла скумбрию

    ЛЕНА 01.06.2015 в 16:56

    КУРИНЫЕ РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТ НЕТ

    Сильвия 03.06.2015 в 11:42

    классная штука) я так контролирую вес,слежу питанием и сжигаю больше калорий чем сьедаю) :yahoo:

    алексей 12.06.2015 в 7:08

    Спасибо,программе сегодня один год как ей пользуюсь. сбросил 77 кг теперь вес в норме ,весил 150 кг сейчас 73 кг рост 174.ура :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :!:

    Мишаня 17.06.2015 в 18:49

    :sad: я хочу похудеть. Рост 180 вес 70. Я почти не жру, бегаю по 2 часа в день, но не помогает. Что делать? :grin:

    Алана 22.06.2015 в 22:46

    Мишаня, начните жрать.
    Как вы вообще ещё живы, если бегаете, да ещё и не жрете?
    Кстати, у вас идеальный вес, вам не надо.
    :lol: :lol: :lol:

    алексей 06.07.2015 в 6:58

    Подскажите мне дохуделся. не давно сдесь писал ,весил 150 кг. похудел до 73 за год.решил остановится стал есть нормально как все но что то не могу поправится за 2 неделю 3.5 кг ушло ещё. что за ерунда сейчас 69 кг. рост 174.у врачей был аналезы все хорошие, все кешки проверил. не анорексия у меня. (Простите за ошибки ) :shock:

    Лена 06.07.2015 в 12:18

    Добрый день Алексей, скажите мне как вы худела что кушали, я вообще хочу по худеть. Подскажите пожалуйста вашу диету :cry: :cry: :cry:

    алексей 06.07.2015 в 13:11

    Я хлеб, колбасу,майонез не ем,всё мучное тоже .пробовал с 23 февраля по 11 апреля не ел после 18.00 скинул 18 кг,потом вес встал ел не более 800 калл, и теперь ем 1200 -1500 калл.и вес не набираю только в минус еду.свинину и сладкое тоже не употребояю

    Ольга 19.07.2015 в 8:11

    Супер,без него как без рук,жаль что не могу на рабочем столе оставить! :?: :cry: :|

    Светлана 25.08.2015 в 21:24

    Калькулятор очень полезен. Прочитала кучу информации о правильном питании, как, что и когда есть. Но вот удивительно:
    1. Зимой вешу меньше на 2 кило, чем летом.
    2. Вместо кефира вечером пью чай (без сахара), от кефира поправляюсь.
    3. Воду пью только утром – стакан воды, в течении дня только чай (без сахара), кофе (на кончике чайной ложки) и чайная ложка молока 1,5%. Воду в чистом виде не могу, прям до тошноты…
    4. Очень люблю сладкое, отказаться от него полностью не могу. Поэтому могу съесть 1 зефиринку в день, либо черный шоколад (20 гр.)
    При всем этом каждый день занимаюсь спортом – хожу по 2,5 км, фитнесс, качаю пресс. И самое обидное при всем этом: не уходит живот!!! Думала из-за кесарево, но прочитала что нет… Что делать ума не приложу….
    Похудеть никак не могу!!!! :???: :???: :???: :???: :???: :???:

Страницы отзывов, форум:1...717273

Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:


Получать новые отзывы на