Здоровое питание
Морщины — не всегда признак возраста. Часто мы провоцируем их преждевременное появление своими привычками.
Надоели скучные и изнуряющие приседания? Тогда обратите внимание на упражнения, которые помогут накачать классную
Коллаген — особый вид белка, который вырабатывается соединительной тканью. Именно он отвечает за поддержание
По статистике, каждый человек ежегодно выпивает в среднем 9,5 л спиртного. Это далеко не
Идея чистого питания, основанного на натуральных свежих продуктах, возникла в 60-х годах прошлого века.
Сельдерей, брокколи, цукини, огурцы и морковь часто называют продуктами с отрицательной калорийностью. Бытует мнение,
Джозефин Десгранд, жительница Австралии, с самого детства была полной. Из-за болезненной тяги к сладостям
Сейчас на планете царит культ стройности, поэтому с каждым днем появляется все больше новых
Чтобы сохранить молодость и красоту, совсем необязательно прибегать к инъекционной косметологии. Достаточно ежедневно выполнять
Лавровый лист известен как непревзойденная пряность к блюдам. Его собирают с лавра благородного —
Многие красавицы любят кефир. И это неслучайно, ведь он способен творить чудеса. Попробуйте провести
Яичница или вареные яйца — это самый простой и быстрый завтрак для всех. Однако,
Марина Александрова — не только талантливая актриса, но и красивая женщина с идеальной фигурой.
До отпуска остается всего пара недель, а лишние килограммы «прилипли» к вашему телу и
Японская диета представляет собой систему питания, в которой нужно строго соблюдать предложенную калорийность. Возникла
Кефир с корицей — мощное комбо, которое при грамотном употреблении поможет избавиться от ненавистных
Хлеб — источник «пустых» калорий, который не содержит практически никаких полезных элементов для организма.
Данный комплекс упражнений специально разработан для тех, у кого нет времени на многочасовые тренировки
До лета остаются считанные дни, и каждой девушке хочется встретить его в идеальной форме.
По внешности зачастую видно, насколько женщина ценит себя. Ведь тело — это сосуд для
Существуют такие продукты, которые намного полезнее в паре. Они максимально раскрывают полезные свойства друг
Большинство женщин и девушек стараются похудеть любым способом, считая, что красивая фигура принесет им
Ученые установили, что сыр помогает людям при наличии диабета второго типа, а также тем,
Данная диета считается одной из самых эффективных. При правильном подходе она поможет избавиться не
Сорок лет — возрастной рубеж, который характеризуется гормональными изменениями и замедлением метаболизма. Эти факторы
В повседневной суете мы забываем о самом важном — о своем здоровье. А ведь
Клетчатка считается самым недооцененным пищевым элементом в диетологии. А ведь именно ее недостаток зачастую
Восточная кухня славится оригинальностью. Глядя на готовый продукт, иногда сложно догадаться, из чего он
Туристы, путешествующие по Китаю, отмечают, что девушки этой страны все как на подбор обладают
Каркаде — чай из сушеных листьев гибискуса, тропического кустарника. Напиток любят за его пикантный
Большинство девушек прочно усвоили следующую информацию о фигуре: нужно стремиться к эталонам красоты, параметры
Когда мы начинаем задумываться о своем здоровье, то стараемся исключить из своего рациона жирные
Планка — одно из самых популярных упражнений во всем мире, которое можно выполнять где
Не за горами лето, и каждой девушке хочется встретить его в идеальной форме. Но
В этом году актриса Ирина Безрукова отметила свой 54-й день рождения. Однако эта внушительная
Кто-то начинает паниковать, когда вес достигает отметки в 50 кг, а кто-то не беспокоится
Ограничения по здоровью, при которых нельзя заниматься спортом, заставляют многих опустить руки в борьбе
Бытует мнение, что долгожительство заложено в генах. Однако ученые уже давно расшифровали человеческий геном
Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то совсем необязательно питаться скучной овсянкой на воде
Некоторые продукты гораздо полезнее в паре. Их компоненты органично взаимодействуют друг с другом, позволяя
Чтобы сделать свои ножки стройными, совсем необязательно тратить время на многочасовые тренировки в спортзале.
Конечно, за 10 дней похудеть на пару размеров, накачать пресс и избавиться от целлюлита
Повышенным считается давление, которое превышает показатель 140/90. Однако все очень индивидуально: одни чувствуют себя
Частенько замечаете у себя отечность лица и тела? Постоянно боретесь с целлюлитом, а все
При диабете главной задачей является нормализация уровня глюкозы в крови. Организм здорового человека вырабатывает
Небольшое количество жира на животе и боках — это нормально, поскольку он защищает внутренние
Пищевые добавки — особые вещества, которые вводят в в продукты в процессе производства, упаковки, транспортировки
Природа одарила людей множеством полезных растений. Зачастую они растут у нас прямо под ногами,
Дробное питание, обильный завтрак, подсчет калорий… Об этих прописных истинах похудения теперь можно забыть.
Издревле считалось, что женская энергия должна уравновешиваться мужской. А в наше время появилось понятие: