Существуют такие продукты, которые намного полезнее в паре. Они максимально раскрывают полезные свойства друг друга.
К таким продуктам относится свекла и кефир. Вместе они эффективно очищают ЖКТ от накопившихся вредных веществ, улучшают пищеварение и ускоряют метаболизм, помогая похудеть без особых усилий!
Рецепт жиросжигающего напитка
Ингредиенты:
- 500 мл однопроцентного кефира;
- 300 гр свеклы;
- свежая зелень.
Приготовление
Свеклу отварите, очистите от кожуры и нарежьте кусочками. Закиньте в чашу блендера, залейте кефиром и доведите до однородности. При желании можно добавить в кефир немного свежей рубленной зелени.
Данный напиток не рекомендован при повышенной кислотности желудка и заболеваниях печени и почек.
Как принимать напиток для похудения
Напиток из свеклы и кефира рекомендуется принимать за полчаса до обеда. Таким образом, вы снизите аппетит и гарантированно съедите меньше. А вечером нужно заменять этим напитком полноценный ужин. При желании им можно заменять еще и перекусы.
Коктейль из кефира и свеклы вряд ли поможет похудеть, если вы будете налегать на вредные и высококалорийные продукты. Поэтому стоит исключить из рациона жирные виды мяса, фаст-фуд, полуфабрикаты, макароны, мучные изделия и сахар.
Сочетание кефира и свеклы — настоящая находка для всех, кто следит за своей фигурой!
