Чтобы сохранить молодость и красоту, совсем необязательно прибегать к инъекционной косметологии. Достаточно ежедневно выполнять три простых упражнения. Уже через месяц вы заметите, что морщины уменьшились, а лицо обрело здоровый цвет!
1️⃣ Лифтинг носогубной области
Пальцы одной руки поставьте под носогубную морщину, а пальцы другой — выше. Мягко растяните ткани в сторону, создавая своеобразную распорку.
Упритесь языком в центр носогубной морщины. Задержитесь на 10-15 секунд в таком положении, а затем выполните упражнение на другую сторону. Повторите упражнение по 5 раз на каждую сторону.
2️⃣ Расслабление губ «Фырканье»
Положите пальцы по бокам от рта и зафиксируйте их. Должна быть легкая фиксация, без надавливания и растягивания кожи.
Сделайте глубокий вдох, а затем длинный равномерный выдох через приоткрытые расслабленные губы. Воздух должен проходить сквозь губы так, чтобы они вибрировали. Выполните 5 подходов по 6 раз.
3️⃣ Лифтинг височной области «Неваляшка»
Ладони положите на височные области, наклоните голову вбок и соберите все складочки. Задержитесь на пару секунд в таком положении, а затем поменяйте позицию. Выполните 2-3 подхода по 1 минуте.
Данные упражнения помогут вам добиться отличного эффекта омоложения и при этом сэкономить средства на дорогостоящие салонные процедуры!
