Какие продукты обязательно нужно есть диабетикам перед сном

При диабете главной задачей является нормализация уровня глюкозы в крови. Организм здорового человека вырабатывает достаточное количество инсулина для регулировки уровня глюкозы в пределах нормы.

У больных диабетом 1-го типа этот гормон вообще не вырабатывается, а у больных диабетом 2-го типа вырабатывается в недостаточном количестве. В первом случае инсулин вводится в кровь с помощью инъекций, а во втором — необходимо придерживаться диеты.

Почему диабетикам нужно есть перед сном

При диабете 2-го типа уровень глюкозы в крови совершает заброс во время сна. Больной вроде ничего не ел перед сном, а утром анализ показывает высокую концентрацию.

Объясняется это тем, что организм компенсирует критическую нехватку глюкозы, делая искусственный заброс. Это помогает избежать гипогликемической комы. В результате с утра диабетик получает такие же показатели, как если бы съел на ночь кусок торта.

Какие продукты нужно есть перед сном

Чтобы поддерживать безопасный уровень сахара в крови в течение всей ночи, необходимо перед сном съесть правильный продукт.

Ученые рекомендуют употреблять:

• яйца;
• квашенную капусту;
• натуральный йогурт;
• малокрахмалистые овощи;
• орехи (миндаль, бразильские орехи, пекан, фундук).

В каких продуктах содержится больше цинка, чем в тыкве и смородине

Диабет — опасная и тяжелая болезнь. Однако она не является приговором, если соблюдать все рекомендации врача и специальную диету!