Новости

Это точно не ЗОЖ: 5 ошибочных суждений о здоровом образе жизни

Сейчас во всем мире царит культ стройности и здорового образа жизни. Обязательные утренние пробежки, изгнание холестерина из рациона и прочие подобные постулаты буквально наводнили окружающее пространство. Мы встречаем их в СМИ, разговорах с друзьями и в лентах социальных сетей.


Читать далее

7 полезных продуктов, которые бодрят лучше кофе

Многие тяжело переносят ранние подъемы и просто не представляют свое утро без ароматной чашечки кофе, ведь он помогает окончательно прогнать сон и отлично бодрит.



Читать далее

Как “обмануть” гормоны, из-за которых мы полнеем

Когда любимые джинсы не застегиваются, а отражение в зеркале оставляет желать лучшего, мы стремимся похудеть с помощью различных диет. При этом мы часто забываем о том, что в наборе лишнего веса могут быть виноваты гормоны.



Читать далее

Знаменитые девушки, которые доказывают, что у красоты нет границ

Эти знаменитые девушки переворачивают современные представления о красоте - высокий рост, параметры куклы Барби, идеальные черты лица и пр.



Читать далее

Причины появления прыщей у взрослых и способы от них избавиться

Многие в период пубертата сталкивались с проблемой кожных высыпаний. Однако по статистике, 35% лиц старше 20 лет продолжают бороться с прыщами.



Читать далее

5 витаминных продуктов для укрепления иммунитета этой зимой

С наступлением холодов наш организм ежедневно подвергается воздействию неблагоприятных природных факторов. Кроме того в это время года происходит физиологическое снижение иммунитета. Что можно употреблять, чтобы его укрепить? Эти 5 продуктов могут заменить прием поливитаминных комплексов.


Читать далее

Как быстро и безопасно похудеть в попе: комплексный подход

Любая женщина мечтает об идеальной фигуре. Однако у всех имеются свои недостатки: кого-то смущает "спасательный круг" на талии, а кто-то хочет избавиться от жира на ягодицах.


Читать далее

Индийские секреты красоты волос

В Индии восхищает многое, а особенно - красота волос индийских женщин. Их прически выглядят шикарно вне зависимости от возраста и уровня достатка.


Читать далее

Правила ухода за кожей, которые оказались мифами

Вокруг ухода за кожей очень много рекомендаций и правил, которые далеко не всегда могут принести пользу. Например, наши бабушки советовали жирную кожу почаще мыть мылом, однако современные специалисты с этим не согласны.



Читать далее

8 правильных привычек здорового питания

Если вы хотите не только быстро сбросить вес, но и оздоровить организм, вам не следует сидеть на жестких диетах. Гораздо полезнее будет постепенно перейти на правильное питание. Существует заблуждение, что правильное питание – это постоянные ограничения и употребление невкусной пищи. Это не так! Достаточно ввести в свою жизнь несколько простых привычек.


Читать далее

Научно-обоснованный фитнес: что такое фасции и зачем делать миофасциальный релиз

Занимаясь спортом, большинство людей уделяют внимание мышцам и связкам, а ведь есть еще одна составляющая часть нашего тела, о которой просто забывают. Но именно от ее состояния во многом зависит качество тренировки.



Читать далее




Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!