Новости

Что происходит с вашим телом, когда вы стоите в планке: 5 причин делать планку каждый день

Планка - одно из самых популярных упражнений, которое можно выполнять где угодно и без какого-либо специального инвентаря. Оно выглядит довольно просто, но при этом заставляет работать практически все группы мышц.


Читать далее

Два секрета от Дженнифер Гинли, которая сбросила 60 кг прежде, чем сказать “Да”!

Когда-то Дженнифер Гинли весила 120 кг и даже не могла прокатиться на аттракционах из-за грузности своего тела. Она много раз пробовала худеть, но все диеты оканчивались полным фиаско, и она решила махнуть рукой на свой вес.


Читать далее

Масло чайного дерева: 5 способов использования для красоты и здоровья

Этот продукт, как следует из названия, получают из листьев чайного дерева. Австралийские аборигены с древних времен использовали ценное масло чайного дерева для самых разных целей.


Читать далее

3 средства от целлюлита не дороже 500 рублей

Целлюлит не только делает кожу неэстетичной, но и несет скрытые опасности для здоровья (например, способствует развитию варикоза), поэтому нельзя закрывать глаза на эту проблему.


Читать далее

Талия не как у Свинки: упражнения для тех, кто не хочет быть похожим на хозяйку 2019 года

Он портит настроение, лишает уверенности в себе и от него все хотят избавиться! Конечно, это жир, который делает фигуру бесформенной.


Читать далее

4 типа старения лица: индивидуальный подход к уходу для каждого типа

Информация о том, как мы будем стареть, генетически заложена в каждой клеточке нашего организма. Однако в наших силах замедлить этот процесс.



Читать далее

Как избыток сна влияет на ваше самочувствие?

Бывает так, что всю неделю встаешь рано и страдаешь от недосыпа, а в выходной решаешь спать до обеда, чтобы восстановить силы. Почему же после этого зачастую просыпаешься в еще более разбитом состоянии?


Читать далее

5 асан йоги для плоского живота

Жир на животе возникает даже у худых девушек и доставляет своим обладательницам множество проблем. Мало того, что выпирающий животик делает фигуру неэстетичной и заставляет надевать балахонистые вещи, он к тому же может привести к развитию различных заболеваний (например, сахарного диабета).


Читать далее

Популярные кефирные диеты и их неочевидный вред

Кефирная диета - настоящая классика в похудении. Она помогает эффективно активизировать метаболизм и вывести лишнюю жидкость из организма, за счет чего наблюдается естественное снижение веса.


Читать далее

Красота не в килограммах: о девушке, которая стала фитнес-тренером и изменилась до неузнаваемости, похудев всего на 4,5 кг

Кира Уильямс – живое доказательство того, что красота тела не зависит от цифры на весах. Она сбросила всего 4,5 кг, но при этом ее фигура кардинально изменилась.


Читать далее

Алкоголизм на месяц: осознанный эксперимент, поставил на себе парень из Петербурга

Привет, меня зовут Виктор. В вечер своего 22-летия мне пришла мысль, которая не дала мне уснуть до 5 утра и не даёт покоя до сей поры. Но сначала небольшая предыстория. 


Читать далее




Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!