Считается, что идеальная женская грудь должна помещаться в мужскую ладонь. Но женщины мечтают, чтобы эта ладонь была как можно больше.
Решиться на хирургическое вмешательство не так просто, однако это и необязательно. Есть 4 эффективных способа увеличить бюст в домашних условиях!
1️⃣ Выполняйте физические упражнения
Если вы будете регулярно выполнять специальные упражнения, то грудные мышцы окрепнут и приподнимут бюст, расширив при этом всю грудную клетку. В результате грудь будет казаться больше. Для этой цели можно выполнять отжимания и жимы лежа.
2️⃣ Следите за осанкой
Из-за сутулости грудь кажется меньше, чем есть на самом деле. Поэтому иногда достаточно просто выпрямиться, чтобы прибавить себе размер.
Следить за осанкой важно еще и потому, что она влияет на здоровье. Когда мы сутулимся, внутренние органы сдавливаются и не могут нормально функционировать.
3️⃣ Делайте самомассаж
Массаж улучшает кровообращение в молочных железах и способствует притоку крови к груди, в результате чего она становится пышнее. Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них. Выполнять такой массаж рекомендуется каждый день.
4️⃣ Употребляйте настой из шишек хмеля
Народные методы рекомендуют использовать настой из шишек хмеля, который содержит природные гормоны (фитоэстрогены) и множество других полезных элементов, влияющих на форму груди.
Готовится настой очень просто: столовую ложку шишек заварите стаканом кипятка и настаивайте 9 часов. Пейте напиток по 50-100 мл 3 раза в день за полчаса до еды. Результат будет заметен через 2-3 недели.
Прежде, чем использовать любое народное средство, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Комплексно используя вышеперечисленные методы, вы добьетесь увеличения груди без операции. А пока можно скорректировать ее с помощью лифа пуш-ап!
