Мы постоянно ругаем соцсети за то, что они отнимают у нас слишком много времени и не приносят практически никакой пользы. Но ведь кому-то они помогают кардинально изменить свою жизнь.
При помощи Instagram Морган Бартли, жительница Южной Калифорнии, смогла сбросить более 50 кг лишнего веса и стать фитнес-тренером!
История похудения
Морган с детства страдала от лишнего веса, однако это не было серьезной проблемой до подросткового возраста. Позже из-за ухудшения здоровья (у девушки было диагностировано скручивание яичников) она довела себя до крайней степени ожирения.
Врачи сказали Морган, что у нее никогда не будет детей. Для девушки, которая мечтала стать матерью, это было настоящим ударом. Данные события привели к расстройству пищевого поведения. Свое плохое настроение девушка начала «заедать» огромным количеством пищи. В итоге к 17 годам ее вес достиг 135 кг.
«Я ела очень часто и очень много. Мой обычный прием пищи состоял из 3-5 блюд. А иногда я парковала машину на пустынной дороге и наедалась до тех пор, пока мне не становилось плохо», — рассказывает Морган.
Однажды девушка осознала, что у нее нет будущего, если она ничего не изменит в своей жизни. Тогда она приняла решение похудеть. Для этого Морган решила испробовать нечто новое и обратилась за помощью в Instagram. В поддержке подписчиков она нашла необходимую мотивацию.
«Когда все знают, что я пытаюсь похудеть, то я чувствую ответственность» — написала девушка на своей странице в Instagram.
Морган начала тренироваться 3 раза в неделю по полчаса и придерживаться диеты с высоким содержанием белка. Таким нехитрым способом ей удалось потерять достаточно веса, чтобы сделать операцию по уменьшению желудка.
«Да, я прибегла к хирургическому вмешательству. Но со временем я осознала, что намного больше на мой вес больше влияют привычки, которые я формирую день за днем», — объясняет Морган.
Своими маленькими победами в похудении Морган регулярно делилась с подписчиками в Instagram. Она признается, что хотела быть хорошим примером для каждого из них.
«Мне важно донести до людей, что нужно бороться с лишним весом, в первую очередь, ради собственного здоровья, а не красоты», — отмечает Морган.
Сегодня девушка, которая сбросила в общей сложности больше 50 кг, работает фитнес-инструктором. Но главное, что ее мечта сбылась — она ждет ребенка. При этом Морган продолжает вдохновлять людей на борьбу с лишним весом!
