Большинство из нас знает, что натощак полезно выпивать стакан теплой воды. Это простое действие помогает с самого утра активизировать работу всех систем организма и ускорить метаболизм. Но если в воду добавить куркуму, то польза увеличится в несколько раз!
Полезные свойства воды с куркумой
Стимулирует иммунную систему
Эндотоксины, содержащиеся в куркуме, снижают риск заражения гриппом и прочими инфекциями.
Улучшает пищеварение
Куркума заставляет желчный пузырь вырабатывать больше желчи и других пищеварительных ферментов, которые помогают организму эффективно переваривать пищу.
Поддерживает нормальный уровень сахара
Куркума помогает организму правильно перерабатывать сахар из пищи, предотвращая тем самым скачки уровня сахара в крови.
Помогает бороться с лишним весом
Теплая вода с куркумой усиливает метаболизм, предотвращая отложение жира.
Благотворно влияет на здоровье кожи
Куркума помогает избавиться от токсинов и обладает антиоксидантным свойством, благодаря чему замедляются процессы старения.
Защищает клетки мозга
Куркума уменьшает риск развития болезни Альцгеймера, так как блокирует образование бета-амилоида, который вызывает потерю клеток и тканей.
Обеспечивает хорошую работу сердца
Куркума препятствует нарастанию холестериновых бляшек в артериях, которые могут привести к инсульту или сердечному приступу.
Снижает риск онкологии
Регулярное потребление куркумы является одним из лучших способов предотвратить появление опухолей, вызванных радиацией.
Как пить воду с куркумой
Треть или половину чайной ложки куркумы разведите в стакане воды комнатной температуры — этого будет вполне достаточно. Вы также можете добавить в воду мед и кусочек лимона. Это только усилит положительные свойства напитка.
Куркума противопоказана при желчнокаменной болезни, закупоривании желчных путей и язве желудка. Также от этой специи стоит отказаться беременным.
Пейте воду с куркумой каждый день натощак, и уже через неделю вы ощутите выраженный положительный эффект!
