Содержание

Среди фитнес-экспертов и бодибилдеров до сих пор ведутся споры на тему того, можно ли

Диета Николаса Перриконе помогает не только нормализовать вес, но и восстановить тонус кожи. Неспроста

Банановую диету разработала Джейн Гриффин, диетолог Британской олимпийской ассоциации. Но разве можно добиться идеальной

Полезные продукты, обильное питье, полноценный сон, спорт… Конечно, все это положительно влияет на фигуру

Коллаген – особый белок, отвечающий за упругость кожи и ее защиту от вредных внешних

Картофельная диета – данное словосочетание само по себе звучит странно, так как практически все системы

Когда накатывает стресс, усталость и отрицательные эмоции ? хочется все бросить и уехать подальше от

Туристы, путешествующие по Южной Корее, отмечают, что жители этой страны, все как на подбор:

В очередной раз корите себя ? за лишние килограммы, «прилипшие» к бокам и талии?

Утренняя зарядка несет огромную пользу ? для организма. Она помогает зарядиться бодростью, повысить работоспособность и

Михаил Гаврилов – психотерапевт и диетолог с многолетним стажем профессиональной деятельности. Главный принцип его

Сбалансированная диета ? на 1500 калорий в день обеспечивает постепенный, но устойчивый ? результат похудения.

Японская бессолевая диета была разработана специалистами клиники «Яэкс» и быстро завоевала популярность по всему

Меган Маркл прославилась на весь мир, выйдя замуж за самого завидного холостяка Британии –

Иногда кажется, что размер груди меняется буквально на глазах. Еще вчера она была меньше,

Стресс всегда сопровождается напряжением мускулатуры: затвердевают мышцы, расположенные на задней части шеи, плечах и

Олег Терн много лет своей жизни посвятил разработке диеты «Три кулака», которая позволяет питаться

Данная система похудения обрела свое название благодаря свойству доводить процесс сжигания жира до скорости

Несбалансированный рацион – главная причина сбоев, происходящих в организме. А вот если он составлен

Доктор Митчелл разработал щадящую систему похудения, которая эффективно помогает сбросить вес всего за неделю.

Полосатой данная диета названа из-за чередования разгрузочных дней на кефире и обычного питания со

Хотите сделать свои ягодицы крепкими и упругими? Добиться этого можно, выполняя всего одно упражнение

Медики и диетологи давно доказали, что для похудения нужно есть не реже, а чаще

Анджелина Джоли – популярная голливудская актриса, продюсер, сценарист, посол доброй воли и многодетная мать.

О здоровом питании написаны уже тысячи книг. Существует несколько десятков концепций, описывающих, какие продукты

Светлана Фус посвятила свою жизнь изучению гастроэнтерологии и диетологии. В свое время ей удалось

Согласно статистике, около 50% всех диет заканчивается срывами. Главная причина заключается в том, что

Стройная и подтянутая фигура – предмет гордости любой женщины. Ради этого приходится тратить время

Многие из нас ходят в спортзал, ограничивают себя в питании и даже используют аптечные

Оказывается, более 80% женщин недовольны своей фигурой и это неудивительно, ведь на пути к

Если от идеала вас отделяет всего 3 лишних килограмма, то оптимальным способом избавиться от

Без воды в нашем организме не проходит ни один биохимический процесс, в том числе

На что мы только не идем для того, чтобы избавиться от лишних килограммов: строгие

Упражнение велосипед относится к разряду «о нем все знают, но мало используют». А ведь

Хотите похудеть, но у вас нет времени на подсчет калорий или приготовление сложных блюд?

Не зря считается, что женщины, которые регулярно придерживаются строгих диет, становятся раздражительными. И это

Рост, вес, объем груди, талии и бедер – все это на самом деле большого

БУЧ – звучная аббревиатура, которой обозначается схема диетического питания. Данная методика эффективно помогает сжечь

Выглядеть моложе своего возраста, всегда иметь достаточно сил и не испытывать проблем со здоровьем

Алексей Ковальков закончил лечебный факультет медицинского университета им. Пирогова и прошел переподготовку по диетологии

Неблагоприятная экологическая обстановка и употребление фаст-фуда делают свое дело, подрывая физическое состояние жителей мегаполисов.

Отражение в зеркале совсем не радует? Обтягивающая одежда покинула гардероб из-за выпирающего живота и

Знаменитая балерина Майя Плисецкая прожила 90 лет и даже в преклонном возрасте поражала окружающих

О здоровом питании сказано уже очень много. Чтобы разобраться во всех нюансах самостоятельно, придется

Сергей Агапкин – ведущий передачи о правильном питании, дипломированный психолог и врач-физиотерапевт. Он посвятил

Вместо выполнения стандартных упражнений, предлагаем вам подобрать индивидуальную тренировку с учетом своего типа фигуры.

Чтобы похудеть, необязательно сидеть на строгой диете и приобретать дорогостоящие продукты. Достаточно увеличить в

Джиллиан Майклс – один из самых известных тренеров. Она является ведущей собственного реалити-шоу о

Мэрилин Монро стала легендой еще при жизни и по сей день она остается образцом