Содержание
К достоинствам типа фигуры «яблоко» можно отнести пышную грудь и стройные ноги. Но при
Кто из женщин, родивших четверых детей, может похвастаться тонкой талией и стройными ножками? А
Приседания – отличные упражнения, которые позволяют накачать ягодицы в домашних условиях. На сегодняшний день
До важного события или отпуска остается всего неделя, а лишние килограммы «прилипли» к вашему
В возрасте 36 лет Мишель Брэди была недовольна своей фигурой, страдала от лишнего веса
Большинство девушек обладают типом фигуры «груша», так как природой задумано, что основная часть жировых
Согласно статистическим данным, лишь 40% представителей сильного пола стараются поддерживать свой оптимальный вес. Остальные
Зная свой тип фигуры, вы сможете подобрать одежду, которая скроет недостатки и подчеркнет достоинства.
Стремление избавиться от лишних килограммов актуально не только среди простых девушек, но также и
Женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной. Однако лишние килограммы, появляющиеся с годами, лишают
Данную методику похудения относят к низкоуглеводным. Ее суть заключается в повышенном употреблении белков и,
Для того чтобы похудеть, иногда достаточно даже небольшой физической активности. Например, знакомая нам со
Врачи заверяют, что целлюлит – это всего лишь особенность женского тела, а не недостаток.
Супермодель Синди Кроуфорд всегда отличалась своей точеной фигурой. Но самое главное, что в свои
Об упражнении велосипед знают все еще с детского сада, однако редко используют. А ведь
Большинство диет действительно помогает сбросить лишний вес, однако похудение происходит в основном за счет
Главное преимущество упражнения берпи является то, что в процессе его выполнении задействованы мышцы почти
Чтобы разогреть мышцы, необходима разминка перед тренировкой. Именно с нее нужно начинать любое спортивное
Чтобы сжечь лишние калории, сделать тело стройным и подтянутым, стоит освоить технику выполнения берпи.
Эффективная программа отжиманий от пола для начинающих помогает всего за 6 недель накачать грудные
Укрепить мышцы ягодиц и бедер помогают выпады с гантелями. За счет использования утяжелителей эффективность
Выглядеть моложе своего возраста помогает гимнастика для лица Анастасии Бурдюг. Как правило, новомодные методики
Каждой девушке хочется побыстрее скинуть лишний вес и продемонстрировать свою стройную фигуру. И это
Одним из известных направлений классической йоги является хатха-йога: она состоит из простых упражнений, которые
Поскольку калорийность вареных креветок относительно низкая, этот известный морепродукт часто используется в меню для
Благодаря уникальному составу минеральная вода под названием Донат Магния обладает лечебными свойствами, а чтобы
Изделия из муки вредны для фигуры, однако калорийность макарон не настолько высокая, чтобы наложить
В студенческие годы можно целыми днями есть сладости и поздно ужинать, оставаясь при этом
Анатолий Алексеев – профессор академии РАЕН и ведущий программы «Помоги себе сам». Он выступает
В виртуальной сети можно найти кучу информации о том, как убрать галифе на бедрах.
Доктор Назардан – редкий специалист, который берется за пациентов с тяжелыми формами ожирения. Известен
Питаетесь здоровой пищей и занимаетесь спортом, а стрелка весов застопорилась на одной отметке? Не
Известно мнение, что калорийность банана достаточно высокая, поэтому этот плод нежелательно использовать при похудении.
Многие люди, которые придерживаются диеты, хотят знать, сколько калорий в помидоре, ведь калорийность указывает
В соответствии с ГОСТом, калорийность водки изготовитель должен указывать на каждой бутылке. Оказывается, данный
Несмотря на то, что калорийность свежего манго не является самой низкой, этот фрукт употребляют
За счет низкой калорийности винегрет можно употреблять при похудении. Он состоит исключительно из овощей,
Данная система похудения была названа в честь города Лиепаи, где проживает ее автор –
Харизматичную Елену Малышеву широкая аудитория знает как ведущую передачи «Жить здорово!», выходящую на Первом
Большинство из нас не представляют свою жизнь без сладостей, ведь они повышают настроение и
Считается, что француженки – самые изящные и утонченные женщины во всем мире. Однако они
Почти каждая вторая девушка страдает от боли в коленных суставах. Причем у опытных спортсменок
Овес – ценный зерновой продукт, сочетающий в себе огромное количество полезных элементов. Он очищает
Диета Бек отличается от всех остальных, так как заключается в тренировке ума, а не
В ходе экспериментов, проводимых в университете спорта Канады, было выявлено, что женщины в период
Диета «Магги» заслужила свою популярность благодаря тому, что когда-то ее с успехом использовала сама
Прерывистая (синусоидная) диета далека от стандартного голодания или привычных диет. У них имеется только
В каждом человеке скрыта невероятная сила, которая при правильном подходе может воплощать желания в
Уже почти 30 лет Дженнифер Энистон является любимицей миллионов людей по всему миру. Но
Еда – это не только источник энергии, но и заряд позитивных эмоций: съел шоколадку