Содержание
Все, кто хочет сбросить вес, мечтают сделать это быстро. Реклама и сомнительные фитнес-консультанты поддерживают
Ученые из Университета Восточной Финляндии выступили с критикой диеты Аткинса, которая является одним из
Известно, что незаменимые кислоты для человека очень важны. Они помогают всем органам и системам
При составлении диетического меню, необходимо знать калорийность 1 шт. вареного яйца. Это ценный для
Если регулярно употреблять продукты, содержащие кальций в большом количестве, можно укрепить кости и зубы,
Известно, что витамин В12 нужен организму человека, поскольку он принимает участие в выработке эритроцитов
Если изучить список продуктов с медленными углеводами и следовать ему при составлении диетического меню,
Те, кто придерживается правильного питания, составляют меню на неделю так, чтобы быстрые углеводы в
Если часто беспокоят головокружения, ощущается нехватка сил, меняется настроение, стоит ввести в рацион продукты,
Далеко не все понимают, какова польза витамина Е для женщин, поэтому многие ее недооценивают.
Достаточно изучить список продуктов, содержащих калий, а затем ввести их в свой ежедневный рацион,
Каждому человеку нужно знать список продуктов, содержащих клетчатку, чтобы включить их в свое повседневное
Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают избавиться от него в кратчайшие сроки. Для этого
Хотите избавиться от ненавистного жира и обрести красивую фигуру, но у вас нет возможности
Завертевшись в бесконечном потоке дел, у нас часто не хватает времени на себя. Ванная
Не каждая девушка может похвастаться идеальной фигуркой, которая досталась ей от природы. Большинству приходится
Мы часто слышим о борьбе со старением, когда дело касается ухода за кожей. Однако
Часто случается так, что после диеты люди снова набирают сброшенный вес. В некоторых же
Женщины чаще страдают от сидячей работы, так как от природы они имеют более медленный
Не зря говорят, что пресс куется на кухне. Спортивные тренировки – это лишь 50%
Натали с детства была полной, но ее это не сильно беспокоило. Однако после рождения
С каждым днем появляется все больше диет, но как понять, какая из них самая
Почти все девушки с целью похудения используют низкокалорийные диеты. Казалось бы, все логично: чтобы
Лето в самом разгаре, а вам не хочется носить короткие юбки и шорты из-за
Возрастные изменения в организме женщины приводят не только к появлению морщинок на лице, но
Белки (протеины) – вещества, являющиеся одними из главных составляющих рациона человека. Современная диетология взяла
Мечтаете похудеть, но нет времени на посещение спортзала, да и работа сидячая? Не отчаивайтесь!
Когда мы задумываемся о кардионагрузках, то в голову сразу приходит плавание, бег и танцы.
Несколько лет назад в США прошел конкурс The Biggest Loser, в рамках которого люди,
После 45 лет в женском организме начинается гормональная перестройка, которая подготавливает его к репродуктивному
С наступлением менопаузы организм женщины сталкивается со многими изменениями и среди них можно отметить
Все люди хотят есть, что угодно и сколько угодно, и при этом не полнеть,
Неприятный запах ног часто досаждает даже прекрасной половине человечества. Это нередко приводит к появлению
Подсчет калорий стал камнем преткновения в индустрии фитнеса и правильного питания. На протяжении десятков
В течение дня позвоночник терпит большие нагрузки, поэтому к вечеру часто появляется боль в
Завершился масштабный эксперимент израильских ученых, результаты которого вдребезги разрушают все стереотипы о здоровой и
Эктоморфы отличаются худощавостью, малым процентом подкожного жира, длинными конечностями и слабовыраженным мышечным рельефом. Их
В возрасте 20 лет Джелли Дэвот начала стремительно набирать вес. Когда стрелка весов приблизилась
Всем известно, что спортивные тренировки улучшают наше здоровье и делают фигуру красивой. Но немногие
Думаете, что похудение – это сложный процесс, который требует большого запаса силы воли? На
Медиа-пространство и индустрия моды диктуют нам, что нет ничего лучше, чем чувствовать себя худой.
С возрастом, при резком похудении и после родов грудь становится «грустнее». Однако не стоит
Наверняка, вы неоднократно слышали поговорку: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин
Том Керридж, шеф-повар и владелец паба, в 40 лет понял, что переедание и избыточный
После 45 лет в женском организме значительно уменьшается количество мышечной ткани, зато жировая прослойка
Прием достаточного количества жидкости является важным условием похудения. Но это не значит, что вы
Из года в год не прекращаются споры о том, какая же диета является самой
Люди по-максимуму стремятся освободить себя от ходьбы. Они садятся в автомобили, даже если до
Пробиотики – полезные микроорганизмы, которые выполняют важные функции. Они повышают иммунитет, улучшают работу пищеварительной
В органах ЖКТ ежесекундно происходит самая настоящая битва – около 1000 видов полезных микроорганизмов