Содержание
Занимаясь спортом, все мы хотим достичь максимальных результатов. Но для этого не всегда достаточно
Всего 10 месяцев назад Тереза Венетулис весила 103 килограмма. Сейчас она чувствует себя гораздо
Американский ученый Грант Петерсон в свое время перепробовал массу способов похудения. Он часами пропадал
Британский врач-диетолог Майкл Мосли выпустил книгу «Быстрая диета 5:2», которая обрела популярностью по всему
Летом особенно сильно хочется выглядеть на все сто, однако не у каждой девушки есть
Есть нужно мало! На сегодняшний день это практически единственный доказанный с научной точки зрения
Борьба с лишними килограммами может казаться легкой, ведь многие думают, что достаточно лишь придерживаться
Для тех, кто хочет похудеть без голодовок и стресса, разработана уникальная система – пунктирная
Ученые университета Копенгагена провели эксперимент, результаты которого произвели настоящий фурор! Оказывается, легкие кардио-нагрузки длительностью
Лето – традиционное время отпусков. Однако многие привозят из отпуска не только сувениры и
Ограничения в рационе, спортивные тренировки, мотивация… Основные способы сбросить вес знают все, однако о
Согласно результатам исследования, проведенного в одном из университетов Британии, просмотр фильмов ужасов приносит зрителям
Регулярно занимаетесь спортом, но лишние объемы уходят не так быстро, как бы вам хотелось?
Сахар – это одни пустые калории и никакой пользы, зато вреда хоть отбавляй! Поэтому
И бабушка у нее была весом почти в 100 килограммов, и мама также не
Арбуз – ценный дар природы, с помощью которого можно и наесться, и напиться, и
Такое явление, как целлюлит, портит весь образ и лишает уверенности в себе. Он может
Наесть лишние калории очень легко, а вот сжечь их не так просто! Однако есть
Возможно ли замедлить старение организма? Женщины начинают задумываться об этом уже после 30 лет,
Каждая из нас мечтает о сногсшибательной фигуре, но далеко не все могут совладать с
Если у вас побаливает спина, это еще не повод отказываться от физических нагрузок и
Метаболизм – это биохимический процесс, во время которого полученные калории трансформируются в энергию или
Если обратить внимание на девушек восточных стран, то можно заметить, что они не страдают
Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишнего веса и развитию многих болезней. А ежедневные
Вы стали вспыльчивой, непреклонной и уверенной в своих силах? Работаете при нагрузках, которые тяжелы
Кто сказал, что после 45 лет нельзя выглядеть потрясающе? И если молодости лица можно
Чувство тяжести в ногах и отеки знакомы всем женщинам, которые неравнодушны к многочасовым прогулкам
Когда вам перестало нравиться собственное отражение в зеркале, а любимые джинсы едва застегиваются –
Диета у многих людей ассоциируется со строгими ограничениями в рационе и невкусной едой. Однако
Многих женщин не столько волнует проблема лишних сантиметров в области попы и бедер, сколько
Предменструальный синдром (ПМС) – довольно неприятное явление. Некоторые его проявления – нестабильность в эмоциональном
Все слышали о том, что ужин лучше отдать врагу. И о том, что после
Процесс сжигания жира связан с уровнем гормонов радости в организме, которые называются эндорфинами. Именно
На генетическом уровне у женщин заложена предрасположенность к набору жира в области талии. Поэтому
Лишний вес не может быть привлекательным – такой стереотип навязывают нам глянцевые журналы. Однако
Мы составили тренировку, которая за раз позволит сжечь около 1000 калорий. Самые эффективные упражнения
Если при похудении захочется полакомиться вкусным блюдом, можно сделать диетические сырники из творога. Для
Диетологи утверждают о том, что если употреблять яичный белок на ночь для похудения, можно
Главное преимущество цитрусовых заключается в их умении сохранять витамин С, ведь это самый «капризный»
Сегодня существует большое количество процедур для восстановления здоровья, и флоатинг – одна из них.
Многих худеющих интересует, что можно есть на ночь, поскольку именно в это время суток
Для прорисовки мышечного рельефа и повышения тонуса мускулатуры определенного участка тела используется разгибание ног
Для проработки нижней части тела делают упражнение на разведение ног в тренажере в положении
Поскольку сгибание ног в тренажере, лежа на животе, помогает получить спортивные бедра и ягодицы,
Если нет желания или времени посещать спортивный зал, можно приобрести домашний тренажер для ног
Чтобы жим ногами в тренажере был эффективным, необходимо придерживаться правильной техники выполнения. Это базовое
Прежде чем записываться на пневмомассаж, важно узнать, какие показания и противопоказания к прессотерапии существуют.
Женщины, которые не знакомы с новомодными процедурами аппаратной косметологии, интересуются, что такое прессотерапия. Те,
Долой сложные тренировки, включающие в себя множество упражнений! В это трудно поверить, но избавиться
Патрисия Тейшера – биохимик, физиолог и одна из самых известных во всем мире женщин