Согласно результатам исследования, проведенного в одном из университетов Британии, просмотр фильмов ужасов приносит зрителям пользу, о которой многие и не догадывались.
Оказывается, просмотр страшных фильмов запускает в организме целую цепочку реакций, которые активизируют сжигание калорий. Поэтому каждый человек может сбросить вес, просто сидя перед телевизором!
Что происходит с организмом во время просмотра ужастиков
Источник фото: pixabay.com
Исследователи наблюдали за состоянием людей во время просмотра фильмов ужасов. Они отметили изменения, касающиеся сердечного ритма, потребления кислорода и выхода углекислого газа. Также они была отмечена ударная выработка адреналина в моменты максимального напряжения. Все это провоцирует организм на сжигание жира для получения дополнительной энергии и ускорение метаболизма.
Люди, которые смотрели фильмы ужасов в рамках исследования, за полтора часа сожгли в среднем 110 ккал. Такое же количество калорий можно сжечь за 30 минут ходьбы. Звучит заманчиво, не так ли?
ТОП самых эффективных ужастиков для похудения
Источник фото: pixabay.com
«Сияние» возглавляет рейтинг самых эффективных для похудения фильмов. Его просмотр позволяет потерять 182 ккал. Серебро досталось кинокартине «Челюсти» (160 ккал), а бронза – кинокартине «Изгоняющий дьявола» (157 ккал).
Также в рейтинге самых эффективных для похудения фильмов оказались такие киноленты, как «Чужой» (150 ккал), «Пила» (132 ккал), «Паранормальное явление» (111 ккал), «Ведьма из Блэр» (106 ккал) и др.
Фильмы ужасов помогут избавиться от лишних калорий, но не стоит ими полностью заменять физические нагрузки. Ведь ужастики не смогут увеличить ваши мышцы и придать телу красивый рельеф!
