Содержание

До недавних пор одной из самых популярных методик похудения считалась диета Дюкана. Однако несколько

Оказывается, для того чтобы похудеть, совсем необязательно придерживаться правил диеты, не срываясь на запрещенные

Одно только слово «диета» ассоциируется с трудностями и ограничениями, которые портят настроение. Но на

Ради того чтобы добиться плоского животика, порой приходится тратить время на многочасовые тренировки в

Зачастую с пищей мы получаем больше калорий, чем требует наш организм. В результате нерастраченные

Согласно статистике, из ста девушек, которые борются с лишним весом, выполняя упражнения в домашних

Кели Крифко, жительница Южного Техаса, с детства была пампушкой. Ей приходилось терпеть многочисленные насмешки

Данную систему похудения также называют диетой для ленивых, так как ее правила предельно просты.

Живот – проблемная зона тела не только у женщин, но и у мужчин. Самыми

Все женщины мечтают обладать стройной фигурой. Ради этого они нередко используют диеты, которые неизбежно

Психолог Мартин Катан разработал систему похудения «Американские горки» в 80-х годах прошлого века и

С помощью одной только диеты, конечно, можно избавиться от лишнего веса, однако для красивой

Женщины совершают ошибку, стремясь соответствовать стандартам, особенно когда дело касается фигуры. Ведь у каждой

Доктор Усама Хамдий разработал уникальную химическую диету. От других систем похудения она отличается тем,

Вечернее переедание ведет к резкому повышению уровня гормона инсулина в крови, который является своеобразным

Британская Ассоциация Диетологов опубликовала список диет знаменитостей, на которые лучше не садиться, если вы

Овсяная диета – самый здоровый способ избавиться от лишних килограммов. Овсянка обогащена протеинами и

Моника Кинди, жительница штата Миссури, к своим 30 годам успела дорасти до размера одежды

Если от идеала вас отделяют всего 4-6 кг, то воспользуйтесь яблочной диетой, которая признана

Исследования показали, что большинство людей не могут похудеть из-за метаболического синдрома. Его также называют

Диеты на кашах в последние годы набирают все больше популярности, так как они очень

Очень важно уделять внимание укреплению мышечного корсета, так как он защищает внутренние органы и

Диеты часто ведут к нехватке в организме тех или иных полезных элементов. Поэтому диетологи

Сбалансированное питание – это система, обеспечивающая организму все необходимые вещества в оптимальном соотношении. В

Зарубежный портал huffingtonpost.com провел опрос среди девушек, которым удалось сбросить десятки фунтов лишнего веса.

Чтобы очаровать мужчину одним покачиванием бедра, придется немало потрудиться. И если передние и задние

Шари Уэйр всегда была полной, однако после рождения ребенка ее вес начал стремительно расти.

Калория – это единица тепловой энергии. Когда в организм вместе с пищей поступает больше

Чтобы похудеть, совсем необязательно сидеть на вредных диетах и изнурять себя многочасовыми тренировками в

Часто мы встречаем такой термин, как сбалансированное питание. Однако немногие знают его точное определение

Многие из нас боятся стареть, опасаясь морщин, дряблой кожи и седых волос. Однако не

Обвисшая кожа рук – это по большей части возрастная проблема, так как после 40

Японские ученые нашли самый бюджетный способ похудеть. Оказывается, медленное пережевывание – ключ к борьбе

После родов, с возрастом и при резком похудении кожа теряет свою упругость и все

Из 100 худеющих лишь 50% человек смогут избавиться от лишних килограммов. Почему же далеко

Дробное питание, обильный завтрак, высчитывание калоража… Об этих прописных истинах для похудения теперь можно

Ученые из разных стран, проводившие исследования для выявления причин лишнего веса, пришли к общему

Многие люди дают самим себе обещание, что с нового года начнут худеть и обычно

Знаете, почему ваше тело может сохранять оптимальную температуру даже в сильные морозы? Потому что

Он портит настроение, делает фигуру бесформенной и от него все хотят избавиться! Это жир

Косметический рынок переполнен разнообразными масками для лица, однако многие девушки предпочитают использовать проверенные десятилетиями

Одежда может быть вашим другом или врагом – скрывать недостатки или, наоборот, подчеркивать их.

Трудно поверить, но даже в вопросах идеального объема талии у девушек британские ученые решили