Многие люди дают самим себе обещание, что с нового года начнут худеть и обычно на этом все заканчивается. Однако Марго Банага не из тех, кто отступает от своей цели!
Ровно через 100 дней девушка с необычным именем сбросила 13 кг! А помогли ей в этом регулярные тренировки и отказ от четырех вещей из своего меню.
Секреты похудения Марги
Для того чтобы похудеть, 26-летняя девушка из Манилы решила отказаться от алкоголя, мяса, сыра и сладостей. Каждый день она приходила домой после работы и начинала составлять план питания на следующий день, избегая вышеперечисленных продуктов. Основу ее рациона составляли овощи и нежирная рыба.
Марга утверждает, что она твердо решила начать худеть после того, как достигла самого высокого своего веса и впала в депрессию. Случилось это вначале января и девушке пришлось отказаться от всех приглашений на вечеринки, чтобы не свернуть с намеченного пути. «Я не могла искушать себя вредными вкусностями и алкоголем, потому что еще не умела контролировать себя», – признается Марга.
Примерно на 67-й день своего марафона Марга пережила страшное потрясение – у нее умер брат. В этот период ей было сложно заставить себя тренироваться и придерживаться плана питания. «У меня не было настроения что-либо делать», – говорит Марга.
Несмотря ни на что, девушка не отступила от своей цели. За 100 дней похудения она пристрастилась к своему новому образу жизни и хочет придерживаться его дальше. «Теперь, когда прошло 100 дней, мне хочется бросить себе очередной вызов», – пишет Марга на своей странице в Инстаграм.
На заметку! Если у вас нет времени на полноценные спортивные тренировки, но вы очень хотите сбросить лишний вес, тогда выполняйте жиросжигающую зарядку , которая займет всего 15 минут.
Безусловно, история Марги очень мотивирует на то, чтобы прямо сейчас начать похудение! За порцией вдохновения и полезной информацией вы также можете обратиться к истории 32-летней мамы двоих детей, которая сбросила 49 килограммов.
