Содержание

Похудение – популярное занятие среди девушек. Давайте разберемся: каковы шансы достичь результата у тех,

У многих одно только слово «диета» вызывает ассоциации с невкусной пищей. Однако для похудения

Вакуумный массаж – бюджетная, но при этом эффективная процедура против жира на животе, которую

Даже стройные девушки сталкиваются с такой проблемой, как жировые валики над коленями. Избавиться от

Многие из нас на диете сталкиваются с непреодолимым желанием перекусить. Особенно раздражает, когда чувство

Кефир – популярный продукт среди худеющих. При невысокой калорийности он хорошо помогает справиться с

Мышцы живота выполняют важнейшие функции в организме. Они поддерживают внутренние органы и стабилизируют тело.

В свои 23 года Мэтт Брэдли работал шеф-поваром и целые дни проводил, пробуя различные

Пеганство – новая система питания, которая является гибридом веганства и палеодиеты (рацион пещерного человека).

В процессе похудения люди стараются ограничивать свой рацион и регулярно заниматься спортом, однако при

Осенью после тяжелого трудового дня особенно приятно провести время в горячей ванне, помечтать и

Тестостерон – самый важный мужской гормон. Во многом именно он отвечает за наличие мужественности

Главной целью макробиотики является достижение гармонии, здоровья, долголетия и улучшение качества жизни. В ее

Чтобы достичь стройных бедер и гладкой кожи, совсем необязательно сидеть на изнуряющих диетах и

Менопауза – неизбежный период в жизни, однако женщины точно не мечтают о встрече с

Женский организм на протяжении всей жизни претерпевает колебания веса. Зачастую после резкого похудения появляются

Средиземноморская система питания – это полноценный образ жизни, который присущ жителям Средиземноморья (Италия, Греция,

В сфере здорового питания постоянно циркулирует множество мифов, связанных с едой. Однако от них

Самое волшебное время года – зима – уже не за горами. Однако мороз, ветер

В современном мире сложился стереотип, что худоба – это всегда хорошо, а полнота –

Во время менопаузы гормональный фон женщины перестраивается, что доставляет значительный физический и психологический дискомфорт.

Ямочки на щеках выглядят мило и привлекательно, а вот ямочки на бедрах – совсем

Блеск волос – главный признак их здоровья и красоты. Но часто использование кондиционера и

Вода участвует во всех биохимических процессах в организме, в частности она ускоряет метаболизм. А

Бутерброды считаются самым популярным перекусом. Однако для их приготовления зачастую используется белый хлеб –

Генетически заложено так, что жир у женщин зачастую откладывается на бедрах. Таким образом, организм

Бег одновременно прорабатывает все группы мышц и усиливает расходование углеводов. Когда их запас заканчивается,

С помощью перекусов мы хотим избавиться от мучительного чувства голода. Однако делать это нужно

Плоский животик – предмет особой гордости любой женщины. Однако в процессе работы над уменьшением

Карнивор-диета для настоящих хищниц – самый модный тренд в Европе и США. Принцип питания

Отказываетесь от любимых блюд, боясь набрать лишние килограммы, или тянитесь за третьим куском торта,

С приходом осени настроение падает, постоянно хочется спать, все валится из рук. А еще

От целлюлита страдают женщины самой разной комплекции – и полные, и худые, и даже

Постоянно корите себя за переедание и безуспешно пытаетесь обуздать зверский аппетит? Не отчаивайтесь! У

Когда люди только начинают заниматься бегом, то они с радостью накручивают километры, увеличивают темп

Есть везунчики, про которых можно сказать «не в коня корм» – сколько бы они

Обидно, когда на протяжении месяца урезаешь свои порции, ешь как синичка, а весы постоянно

Высокоинтенсивный интервальный тренинг – иначе ВИИТ – одно из самых эффективных направлений фитнеса, направленных

Вопреки известной поговорке, обед лучше не делить с другом. При трехразовом питании на него

Сбросить пару-тройку лишних килограммов совсем несложно, но что делать, если нужно похудеть на 10

Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть

Несколько лет назад 33-летний Паскаль Брокко весил 274 килограмма. Он страдал от высокого уровня

Если все окружающие избегают общения с вами, то дело может быть совсем не в

Всем хочется как можно быстрее избавиться от лишних килограммов. В погоне за стройностью женщины

Кожа и мышцы живота теряют тонус по разным причинам, однако интенсивные упражнения в любом

Завтрак считается самым важным приемом пищи, так как он помогает взбодриться после сна, настраивает

Маску для лица всегда можно приобрести в косметическом магазине, однако многие женщины предпочитают пользоваться

Большинство из нас выпивают по несколько чашек кофе и чая в день, не задумываясь

Капуста обладает минимальной калорийностью, но при этом она богата витаминами и ценной клетчаткой, которая