Худеем осенью: 5 важных советов, как сбросить до 10 килограмм за месяц

Худеем осенью: 5 важных советов, как сбросить до 10 килограмм за месяцНа сайте Страна советов вы найдете эффективные рекомендации, как сбросить до 10 килограмм лишнего веса за 30-40 дней. Читать далее →

Поздний ужин, который не навредит вашей фигуре

Можно ли позволить себе поздний ужин и при этом не навредить своей фигуре? Портал Allwomen’s приводит полезные советы, какие продукты стоит употреблять вечером. Читать далее →

Правильное питание и мифы о нем: это нужно знать каждому

Правильное питание и мифы о нем: это нужно знать каждомуО правильном питании на протяжении многих лет появляется противоречивая информация, из-за чего очень сложно понять, как употреблять пищу, чтобы быть здоровым и красивым. Сайт Страна советов развеял все существующие ныне мифы о правильном питании. Читать далее →

Секреты стройности и красоты от актрисы Насти Задорожной

Секреты стройности и красоты от актрисы Насти ЗадорожнойКак сообщает сайт Allwomen’s, популярная актриса Настя Задорожная поделилась собственным рецептом красоты и стройности. Читать далее →

Продукты, которые нежелательно есть по утрам

Продукты, которые нежелательно есть по утрамКак сообщает сайт Allwomen’s, в «черный» список диетологов попали следующие продукты, которые не стоит употреблять во время завтрака: Читать далее →

Как похудела Ольга Картункова: звезда КВН делится секретами стройности

Как похудела Ольга Картункова: звезда КВН делится секретами стройностиЗвезде КВН Ольге Картунковой удалось похудеть на 85 кг! История артистки «из полной Золушки – в стройную Принцессу» кажется нереальной, однако секрет, по словам Ольги, очень прост: терпение и огромное желание. Также Картункова поделилась главными правилами похудения. Читать далее →

Лучшая диета по типу фигуры: советы для “яблока”, “груши” и “персика”

Лучшая диета по типу фигурыЧто делать, если в результате строгих изнурительных диет худеют «ненужные» зоны вместо складок на проблемных местах? Сайт Allwomen’s подготовил материал, в котором подробно написано о типах фигуры и соответствующих им режимах питания. Читать далее →

Для самых ленивых: секреты красоты от Сати Казановой

Для самых ленивых: секреты красоты от Сати КазановойПопулярная певица Сати Казанова признается, что ей очень нелегко придерживаться диет и регулярных физических тренировок. Однако, как сообщает женский сайт Allwomen’s, у артистки есть свои секреты стройности. Читать далее →

Как накачать шею в домашних условиях – лучшие упражнения

Как накачать шею в домашних условиях

Многие мужчины, занимаясь спортом, стараются накачать шею. Для этого существуют специальные упражнения, которые можно выполнять без посещения тренажерного зала. Как накачать шею в домашних условиях? Ответ на этот вопрос известен каждому атлету, который уже не первый день в спорте. Новичкам же придется ознакомиться с подробными инструкциями тренировок, а также с фото и видео-уроками.

Читать далее →

Цигун с Ли Холденом – видео утренней зарядки для долголетия

Цигун видео утренней зарядки

Как считают древние мудрецы, тело человека состоит из энергии. Если ее направить в правильное русло, можно омолодиться и оздоровить собственный организм. Энергия Ци – это источник жизненных сил и долголетия. Чтобы дать ей открыться, мастером Ли Холденом разработан комплекс упражнений. Что такое цигун и как делать упражнения для обеспечения правильной работы энергии Ци? Давайте разбираться!

Читать далее →

Рецепты диетических блюд из куриной грудки

Диетические блюда из куриной грудки

Польза мяса в большей степени заключается в высоком содержании белка, который необходим и полезен для организма человека. Куриная грудка является еще и низкокалорийным продуктом, который успешно используется в рецептах приготовления диетических блюд. Так, в 100 г куриной грудки содержится, как минимум, 22 г белка. Большее его количество находится только в морепродуктах.

Читать далее →