Секрет идеальной фигуры: советы от Кейт Миддлтон

Секрет идеальной фигуры: советы от Кейт МиддлтонФигуру герцогини Кембриджской жители Великобритании считают одной из самых лучших. Сегодня Кейт Миддлтон выглядит намного моложе, чем 10-15 лет назад. Портал Allwomen’s рассказал о главных секретах ее идеальной фигуры. Читать далее →

Вкусное жаркое из индейки: рецепт диетического блюда от Инны Воловичевой

Вкусное жаркое из индейки: рецепт диетического блюда от Инны ВоловичевойУчастница «Дома-2» и эксперт в области похудения Инна Воловичева сумела за год сбросить 40 килограммов и сегодня она делится различными советами, как избавиться от лишнего веса. На женском сайте Allwomen’s приведен один из диетических рецептов от телезвезды. Читать далее →

Тибетская диета: как похудела актриса из “Интернов” Светлана Камынина

Тибетская диета: как похудела актриса из "Интернов" Светлана КамынинаЗвезда комедийного сериала «Интерны» Светлана Камынина в свои 36 лет выглядит просто замечательно: артистка радует фанатов стройной фигурой и обворожительной улыбкой. Секрет же ее красоты, согласно информации сайта Allwomen’s, заключается в тибетской системе похудения. Читать далее →

Секреты идеального тела от Бритни Спирс: что есть и как тренироваться

Секреты идеального тела от Бритни Спирс: что есть и как тренироватьсяЖизнь знаменитой поп-певицы Бритни Спирс, по всей видимости, наладилась. Она смогла преодолеть многие проблемы, в том числе, артистка сбросила лишние килограммы. Женский сайт Allwomen’s поделился секретами стройного тела от Бритни. Читать далее →

Упражнения на спину в тренажерном зале

Упражнения на спину в тренажерном залеБольшинство спортсменов стараются подобрать упражнения на укрепление мышц груди и пресса. Но спина также не должна оставаться без внимания. Ее мышцы тоже требуют тренировок, поскольку так атлет сможет обеспечить себе правильную осанку и узкую талию. Если перекачать мышцы груди и пресса, плечи начинают выдвигаться вперед, что вызывает сутулость. Чтобы ее избежать, нужно поддерживать баланс, выполняя упражнения на проработку не только передней, но и задней части тела. Читать далее →

Оксисайз с Мариной Корпан

Оксисайз с Мариной КорпанСегодня большую популярность имеет методика для снижения веса оксисайз. В России ее распространение тесно связано с именем Марины Корпан. Она является фитнес-инструктором и сама опробовала данную методику похудения. Оксисайз с Мариной Корпан быстро помогает добиться эффективности и подходит даже для начинающих. Читать далее →

Раздельное питание для похудения

Раздельное питание для похуденияВ борьбе с лишними килограммами женщины готовы использовать различные диеты, однако не каждая из них помогает похудеть. Многие диетологи поддерживают раздельное питание и советуют соблюдать его своим пациенткам, мечтающим избавиться от ненавистного жира. В отличие от обычных диет, которые основаны на жестких ограничениях, данная система питания не нанесет вреда здоровью. Раздельное питание для похудения способствует не только сжиганию жировых отложений, но и помогает организму очиститься, омолодиться, восстановить обменные процессы. Читать далее →

Техника плавания кролем для начинающих

Техника плавания кролем для начинающихСегодня все больше людей стараются вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом. Плавание является приятным и эффективным видом тренировок, поскольку во время него работают все группы мышц. Свободный стиль, которым обычно плавают в бассейнах, редко приносит результат. Более эффективна техника плавания – кролем. Читать далее →

Как правильно дышать во время бега

Как правильно дышать во время бегаТот, кто решил похудеть при помощи бега, должен научиться правильной технике дыхания. К сожалению, на этом моменте начинающие спортсмены не акцентируют внимания. Часто они дышат слишком часто либо, наоборот, задерживают дыхание. В обоих случаях можно нанести вред здоровью. Читать далее →

Целлюлит на ногах и попе

Целлюлит на ногах и попеЦеллюлит (липодистрофия) или, как его еще называют, «апельсиновая корка» доставляет много эстетических неудобств. Избавиться от него не так уже просто. Чаще всего появляется целлюлит на ногах и попе, вызывая у девушек и женщин массу комплексов. Чтобы навсегда избавиться от этого дефекта в домашних условиях, следует действовать комплексно. Читать далее →

Пищевая сода для похудения

Пищевая сода для похуденияПищевая сода – это разрыхлитель для теста и незаменимое средство в домашнем хозяйстве. Однако это не все, для чего используют натрий двууглекислый. Уже давно известно, что пищевая сода помогает сбросить вес, поэтому активно применяется с целью похудения. Существует большое количество рецептов приготовления полезного средства на основе гидрокарбоната натрия. Читать далее →