men wearing beautystic.com indo western gowns

how to take care of love doll?

the perfect coordination of hands, mind and soul is a requirement of exact rolex replica.
Зимние продукты для молодости

Зимние продукты для молодости кожи лица

Каждый сезон наша кожа требует соответствующего косметического ухода. Но нельзя забывать, то, что мы едим непосредственно влияет на ее красоту и здоровье. В продуктах есть питательные вещества, которые помогают коже быть более устойчивой к изменению климата, окружающей среде и стрессам. Вот какие продукты, помимо черники, капусты, сырых орехов, лимонов, помидоров, зеленого чая следует добавить в зимнее меню, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, все продукты о которых пойдет речь в статье можно приобрести по акции Дикси.

Зимние продукты для молодости

Ешьте морковь

Морковь богата витамином С, который помогает организму синтезировать коллаген — белок, жизненно важный для поддержания эластичности кожи. Кроме того, потребление моркови обеспечит вас еще одним важным витамином для красоты, это витамин А. Это мощный антиоксидант, который атакует свободные радикалы и может снизить риск преждевременного старения кожи, появления морщин.

Добавьте коричневый рис в свое меню

Он особенно подходит для тех, кто заботится о здоровье своей кожи. Коричневый рис содержит клетчатку и витамин B, селен, кальций, магний и ликопин. Ликопин — мощный антиоксидант, снижающий окислительный стресс, вызывающий преждевременное старение кожи. Кроме того, ликопин уменьшает образование пигментных пятен и питает кожу лица.

Авокадо

Авокадо — считается одним из самых полезных продуктов для кожи в зимние месяцы. Он содержит высокий уровень витамина Е – ключевого питательного вещества для поддержания здоровой и гладкой кожи. Он также обеспечит вас витаминами А, С, мононенасыщенными жирами, которые помогают коже удерживать влагу, а аминокислоты, содержащиеся в авокадо, очищают ее и защищают от негативного воздействия окружающей среды. Из авокадо можно также приготовить домашние маски для лица.

Добавьте тыквенные семечки в свое меню

Тыквенные семечки не только содержат полезные жиры и белки, которые питают вашу кожу, но и чрезвычайно богаты минеральным цинком. Цинк — это очень важное питательное вещество для здоровья кожи. Он очень хорошо взаимодействует с витамином А, помогая ему более эффективно питать кожу. Регулярное употребление семян тыквы обеспечит вас витаминами C, E, B, K, селеном, магнием, медью и укрепит ваш иммунитет.

Грейпфрут для блеска

Грейпфрут богат витамином С, который не только помогает в синтезе коллагена, но и помогает в борьбе со многими кожными заболеваниями. Грейпфруты также богаты ликопином, который сохраняет кожу гладкой и защищает ее от ультрафиолетовых лучей. Этот сочный фрукт сделает кожу не только сияющей и блестящей, но также помогает сжигать лишние калории.

Ешьте шпинат

Шпинат — не только источник железа, но и супер помощник для вашей кожи зимой. Если вы хотите, чтобы кожа была свежей и молодой, добавьте в свой ежедневный рацион шпинат. Он обеспечит вас витаминами А и С и антиоксидантами, снижающими риск кожных инфекций.

[feed_receptes]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector