Новости

Низкоуглеводная диета отличается нестандартным подходом к организации рациона. Суть ее состоит в ограничении любых углеводов как полезных, так и высококалорийных.

Трехдневная диета на томатном соке – для экспресс-похудения на 2-3 кг

Томатный сок обогащен пектинами, минеральными солями, витаминами А и В. Кроме того, в нем довольно много аскорбиновой кислоты.


Читать далее

Парень нашел смелость и показал, что станет с кожей после резкого похудения

Фитнес-звезда Джон Гауди набрался смелости и загрузил на YouTube видеоролик, в котором продемонстрировал, что стало с его кожей после резкого похудения. Он назвал это видео «Моя самая большая неуверенность».


Читать далее

Американская диета на 7, 13 и 21 день: правила и меню

Во всем мире царит культ стройности, поэтому с каждым днем появляется все больше новых диет. Их популярность зависит от конечного результата и сложности.


Читать далее

Почему смузи не смогут заменить фрукты и овощи?

Смузи – это густые однородные коктейли, которые готовятся из фруктов, ягод или овощей. Также в них можно добавлять овсянку, орешки, молоко и йогурт.


Читать далее

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: правила и рекомендации

Главной из причин, мешающих похудеть, является низкая скорость метаболизма. Диета от врача Хейли Помрой уникальна тем, что она способствует активизации метаболических процессов в организме, а также нормализации гормонального фона.


Читать далее

Спорт в зрелом и пожилом возрасте – есть ли смысл начинать?

В сознании людей прочно укрепился стереотип о том, что в зрелом и пожилом возрасте начинать заниматься спортом уже бессмысленно. Мол, все равно с каждым днем здоровья не прибавляется, а тело становится все дряхлее и дряхлее.




Читать далее

В преддверии осенней хандры: авитаминоза не существует и витамин С не помогает от простуды

В преддверии осенней хандры все начинают говорить про нехватку витаминов, а в любом недомогании винят авитаминоз.


Читать далее

Нестрогая диета от Ани Лорак на 6 дней: правила и меню

Фигура Ани Лорак восхищает миллионы поклонников. По словам самой певицы, ей никогда не приходилось истязать себя жесткими диетами и голодовками для поддержания отличной формы.


Читать далее

Как чрезмерные физические нагрузки могут остановить похудение

Многие люди уверены, что самый лучший способ создать дефицит калорий и уничтожить жир – это как можно больше тренироваться. Они выбирают интенсивные тренировки вместо строгих диет, так как в ответ на резкое ограничение рациона организм может отреагировать замедлением метаболизма.


Читать далее

Ноги от ушей: каково идеальное соотношение роста и длины ног

Великий художник, скульптор и ученый Леонардо да Винчи был одним из первых, кто начал изучать идеальные пропорции женского тела.


Читать далее

Сохраняем женское здоровье: 3 упражнения для малого таза и 5 причин их делать

Предложенные упражнения для малого таза можно выполнять в домашних условиях. Они достаточно просты и не требуют хорошей физической подготовки, зато приносят неоценимую пользу для женского здоровья.


Читать далее




Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!