Низкожировая диета описывается в книге известного диетолога Дина Орниша «Ешь больше, весь меньше» (Eat
Любите остренькое? Тогда для вас отличная новость! Оказывается, острые продукты стимулируют кровообращение и ускоряют
Разгрузочные дни – это прекрасная возможность в короткие сроки сбросить пару лишних килограммов или
Безглютеновая диета набирает все больше популярности – ей увлекаются и знаменитости, и «простые смертные».
Ломкие ногти, проблемы с кожей, тусклые волосы, лишний вес и дискомфорт в животе –
В сознании большинства людей закрепился стереотип, что процесс похудения обязательно сопровождается мучительным чувством голода.
Не думайте о салатах свысока. Это вовсе не скучная диетическая пища, а настоящее буйство
Данная диета была разработана в 1985 году докторами клиники, расположенной в Кливленде, штат Огайо.
В погоне за стройностью многие девушки сидят на диетах, которые предполагают строгие ограничения в
Диета не всегда предполагает употребление невкусных продуктов, типа постной гречки или вареной брокколи. Это
Какое может быть лето, если не получается худеть, всё испробовано и ничего не помогает?
Диеты требуют порой больших жертв и усилий, наличия силы воли и готовности отказываться от
Девушки порой боятся одного только слова «диета». Ведь в обществе сложилось мнение, что диета
Лишние килограммы портят фигуру и создают проблемы с самооценкой. Причем природой так устроено, что
Во всем мире царит культ стройности. Каждый день появляются новые средства для похудения и
Во многих методиках похудения кофе является запрещенным продуктом. Но что делать, если вы не
Уже после 25 лет возникает проблема потери упругости кожи, и появляются первые мимические морщинки.
Недавнее исследование показало, что диета 16:8 действительно позволяет похудеть и оздоровить свой организм. Ее
Вечерняя прожорливость является одной из главных причин появления избыточного веса. В течение дня люди
Плоский животик – предмет гордости любой женщины. Однако чтобы добиться его, необходимо придерживаться особого
Звезда реалити-шоу и фотомодель Ким Кардашьян регулярно рекламирует различные средства для снижения веса на
45 лет – это определенный возрастной рубеж, который сказывается на гормональном фоне. Помимо возникновения
Большинство людей пребывают в уверенности, что похудеть можно только с помощью диет и спорта.
Тип фигуры «перевернутый треугольник» напоминает букву «V». Он характеризуется крупными плечами, полными руками и
Фруктовая диета относится к числу самых вкусных и доступных. Фрукты обладают свойством естественным образом
Фигура «прямоугольник» напоминает букву «Н». Она отличается практически ровной линией бедер, талии и плеч.
Шикарная попа – предмет гордости любой девушки. Кому-то она дана от природы, но большинству
«Все! С понедельника сажусь на диету!». Многие девушки неоднократно произносили эту фразу, с энтузиазмом
Федор Углов, хирург по профессии, прожил в добром здравии 103 года. В свое время
Когда заходит речь о похудении, то первое, что приходит в голову, это диета. Однако
К достоинствам типа фигуры «яблоко» можно отнести пышную грудь и стройные ноги. Но при
Кто из женщин, родивших четверых детей, может похвастаться тонкой талией и стройными ножками? А
Приседания – отличные упражнения, которые позволяют накачать ягодицы в домашних условиях. На сегодняшний день
До важного события или отпуска остается всего неделя, а лишние килограммы «прилипли» к вашему
В возрасте 36 лет Мишель Брэди была недовольна своей фигурой, страдала от лишнего веса
Большинство девушек обладают типом фигуры «груша», так как природой задумано, что основная часть жировых
Согласно статистическим данным, лишь 40% представителей сильного пола стараются поддерживать свой оптимальный вес. Остальные
Зная свой тип фигуры, вы сможете подобрать одежду, которая скроет недостатки и подчеркнет достоинства.
Стремление избавиться от лишних килограммов актуально не только среди простых девушек, но также и
Женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной. Однако лишние килограммы, появляющиеся с годами, лишают
Данную методику похудения относят к низкоуглеводным. Ее суть заключается в повышенном употреблении белков и,
Для того чтобы похудеть, иногда достаточно даже небольшой физической активности. Например, знакомая нам со
Врачи заверяют, что целлюлит – это всего лишь особенность женского тела, а не недостаток.
Супермодель Синди Кроуфорд всегда отличалась своей точеной фигурой. Но самое главное, что в свои
Об упражнении велосипед знают все еще с детского сада, однако редко используют. А ведь
Большинство диет действительно помогает сбросить лишний вес, однако похудение происходит в основном за счет
Каждой девушке хочется побыстрее скинуть лишний вес и продемонстрировать свою стройную фигуру. И это
В студенческие годы можно целыми днями есть сладости и поздно ужинать, оставаясь при этом
Анатолий Алексеев – профессор академии РАЕН и ведущий программы «Помоги себе сам». Он выступает
В виртуальной сети можно найти кучу информации о том, как убрать галифе на бедрах.