Академия «6 лепестков»

Рейтинг: 6 из 10. Оценок 1

диета 6 лепестковДиета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.

Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.

О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:

Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6

В скобочках указаны возраст и рост, а дальше — изменение веса.


Полезные ссылки:

  1. продукты для диеты «6 лепестков» — новичкам читать обязательно
  2. рецепты для диеты 6 лепестков
  3. похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
  4. наша группа вконтакте: Знакомимся — https://vk.com/public51092423

Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:

  1. http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
  2. http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
  3. http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
  4. http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
  5. http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
  6. http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
  7. http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html

Отправить ответ

25254 Комментарий на "Академия «6 лепестков»"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Оля, привет! Не расстраивайся, курочка исправит ситуацию в лучшую сторону! А меня сегодня взвешивание порадовало — минус 700 гр☺! Завтра последний день круга и по новой. Скоро снимать верхнюю одежду, надо стройнеть без выходных! Удачи нам????!

За вчерашний день 0. Но я вечером выпила литр томатного сока. Тушение овощи конечно дали бы результат, но я их ленилась вчера приготовить. Зато сегодня стушила курицу без шкурки, просто в воде с перцем и лавровый листом. Конфетка, как ты?

Безусловно,ноль лучше,но так хочется пусть маленького,но минуса. Оля, нашла вкусный выход из положения! Муж мой за ужином тоже ел кабачковую икру,а я глотала союнки.

Конфетка, ноль все ж лучше, чем плюс. Считай, что это так твой вес закрепляется. А я умяла банку кабачковой икры. Знаю что там сахар и масло подсолнечное, но очень захотелось)))Надеюсь на низкую калорийность кабачков и хоть маленький, но отвесик.

Привет!Оля,хорошее начало! А у меня опять 0,0. Что — то в этом сезоне плохо худеется. Сегодня злаковый день, утром поела рис, на обед сварила гречку.

Доброе утро!!! Результат за первый день -900грамм. Сегодня ничего на работу не приготовила, даже не знаю, что купить такого овощного.

Привет!!! Первый день прошел легко, так как много работы навалилось. Рухнула в кровать без сил. Ела минтай запеченный.Не скажу, что вкусно, но есть можно.Я раньше на этой диете похудела с 91 до 74, но 10 кг вернулись за 2 года. И то по моей вине, ела все, что плохо приколочено 😀 Завтра напишу про результат рыбного денечка.

Добрый день! После овощей плюс 100гр,ела вечером капусту, вот и привес. Оля,последние 2-3года, я переодически соблюдаю эту диету. Если строго придерживаться правил, то результаты замечательные. За месяц можно избавиться от 10кг, были у нас здесь такие целеустремленные девочки. Мне удавалось скинуть 7кг в месяц. Но самое главное удержать вес после диеты, это удается единицам. Как проходит твой первый день? На этой диете ты первый раз? И есть ли опыт на других?

Конфетка, а ты уже давно на лепестках, какие результаты?

Оля,добро пожаловать! 15кг к лету — это реально, если держать диету без нарушений. Удачи тебе!

Девочки, привет. Вес 84 кг, рост 165 см. Хочу с завтрашнего дня попробовать начать свой первый круг. Хочу сбросить 15 кг к лету. Уж очень я себе жирнючая надоела.

Добрый день! Отвес 900гр. Продолжаю.

Девочки, где вы? Я сегодня начала новый круг. Жду вас!

Девочки,с праздником! :axax: :axax: :axax:

Добрый вечер!Маринча,молодец,что держишься! Без поддержки и общения очень тяжело, так что,девочки,не теряйтесь. Сегодня минус 500гр. Завтра последний день круга. 8 марта устрою выходной,а 9 начну новый круг.

Сегодня у меня пятый творожный день!прошел нормально..не знаю как завтра на фруктах отсижу..но дел много..буду в разъездах..можкт и продержусь! Лишь бы вечером не сорваться! Еле вас,девчонки нашла..и правда с телефона не удобно! 🙄

Ура!!я вас нашла!!!итолько с телефона :yahoo: :yahoo:

Килограммы никак не хотят меня покидать,радует то,что объемы значительно уменьшились. Маринча, Галина,как ваши дела? Надюшка, как твой первый день,держишься?

Девочки, добрый день! Вы куда пропали? У меня утро началось с расстройства,опять плюс 100гр. И это,не смотря на то,что вчера поела последний раз в 16.30 и отзанималась с Лесли 45мин

Надюшка,конечно,присоединяйся,вместе веселей! Удачного начала!

Девочки привет????✌Можно я к вам.?завтра у меня первый день????буду отписываться. Рост 157 вес 75.

Всем привет!вот,вот,Галина,наедаем за день,а скидываем потом несколько дней, поэтому выходные я исключу. За вчерашний день — минус 100гр. Позвали вчера на поминки, отказаться не удобно. Сегодня овощи.Маринча, ты куда пропала?

Девочки, здравствуйте!
Конфетка, у меня фрукты тоже жор могут вызвать.
У меня сегодня минус 500гр. Наконец-то, сбросила наеденное кг. Наела за один день, а сбрасывал 3 👿 после это и никакие поблажки себе давать не хочется, только диета :axax:

Маринча,вес в линейке предновогодний,никак его не верну, осталось чуть-чуть. Вот и за этот круг всего минус 400гр, вчерашние фрукты меня подвели,вызвали неконтролируемый жор,в результате плюс 500гр на весах. Сегодня рыба. Буду без выходных,а то топчусь на месте. Девочки, у вас какой сегодня день? Всем весеннего солнечного настроения!!!

Девочки, здравствуйте! Галина, я продолжаю и бросать не собираюсь. С отвесиком тебя! Маринча,я отправляла сообщения с компьютера,вот там сначала поменялся формат страницы,а теперь пропали все сообщения,приходится отправлять с телефона,что крайне неудобно.

Девочки, здравствуйте!
Вы ещё худеет?)) у меня сегодня минус 100гр. Сегодня занималась, надеюсь, что завтра результат будет немного лучше.
Девочки, возвращайтесь)

Девочки, здравствуйте!
Маринча, молодчинка, что вернулась :five: сил тебе и терпения))
Конфетка, с отвесиком :girls_friends:
Ой, девочки, в у меня вчера был плюс 1кг 😯 сегодня 400гр ушло.

что такое

Вроде поняла!!! :yahoo: Когда линеечку меняешь,тогда и уходит через «ентер»

Вот фантастика!!! По первому смс даже не пришлось доказывать , что я не робот!!! И я подумала, что как обычно , не уйдет и скопировала быстренько и потом уже доказывала…а получилось что и то и то ушло!! 😕 я просто по ошибке нажала

ИНТЕР!!А щас так не получилось уже.