6 лепестковая диета

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

6 лепестковая диета6 лепестковая диета, автором которой является диетолог из Швеции Анна Юханссон – настоящий прорыв среди диет! Это грамотно разработанная система питания, позволяющая похудеть без вреда для здоровья.

Автор разрабатывала диету, учитывая не только физиологию, но и психологию женщин.

Анна Юханссон считает, что любая эффективная диета для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию.

Рекомендации по количеству продуктов на каждый день недели от худеющих:

  • 1 день: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
  • 2 день: овощи – 1-1,5 кг;
  • 3 день: мясо филе – 500 гр.;
  • 4 день: каши – 200 гр. в сухом виде;
  • 5 день: творог – 500 гр.;
  • 6 день: фрукты -1-1,5 кг.

6 лепестковая диета, наша группа вконтакте:

На Азбуке Диет:

  1. рецепты для диеты 6 лепестков
  2. https://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
  3. https://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
  4. https://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
  5. https://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
  6. https://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Ввиду большого количества отзывов, дальнейшее обсуждение Диеты переносится по ссылке: http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html

Серна сейчас как раз налаживаю свой питьевой режим, да и вообще привычку питания) знаю что это тяжко поначалу) после родов уже не раз это проходила, вот после этого НГ распустилась совсем пока с родителями жила, поправилась на 5-6 кг. А теперь опять съехала, пытаюсь снова поставить все на свои места)))))

девочки, а я сегодня косячу…..надоела мне куриная хрудь хуже горькой редьки. Напала в магазине на бройлеров мелких-тушка 650гр, маленький такой, тощенький, жира ни капли на нем нет. Вот сегодня этого цыпленочка и потушила без кожи. Минус кожа и кости-как раз не больше 500гр будет. Так что ем сегодня её. Что будет-весы завтра покажут 😳

Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5//53,4//52,9//52,3/52,4/53,0/52,7/52,5/52,3/

Юленька а я вот в обе стороны не могу крутить обруч – только в одну, в другую падает почему то 🙁

Дончанка, фу фу фу! Я тоже стала больше курить 😳 По попи нам 👿

Юленька спасибо как то обруч я даже выпустила из головы,а он у меня даже дома есть.

Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5//53,4//52,9//52,3/52,4/53,0/52,7/52,5/52,3/

Котя. так у вас же тоже третья где то затерялась – Мета 🙂
Тина, меня тоже это самое место и волнует 🙂

Спасибо что откликнулись)))))все про грудку поняла- аромат будет то что надо ❗
Серна, какая умничка что с вечера все приготовила… а я вчера накосячила замороженными овощами с картошкой и соевым соусом- поэтому сегодня 300 и так мне и надо!!!сегодня постараюсь все делать по уму
Маруся после овощей 1200- это круто!!!!!напиши как нибудь что кушала- на будущее- на второй круг пойду с понедельника
Хома все это я знаю- мой организм вечером водичкой не обманешь…и признаюсь вам что стала больше курить раза в 2!!!засранка…думаю о животе и о заднице. а что будет с кожей после 8-10 сигарет в день неизвестно

Тина, у меня тоже круг спасательный! Обруч крути! 🙂 Только в обе стороны обязательно! Медленно но помогает!

Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,8////(4 выходных) 9 круг72,0/71,2/71,1/70,7

Серна,спасибо!Только я уже и 68 с копейками видела до майских праздников,катаюсь вот как на качельках 🙄 И ты увидишь-было бы желание…и терпение… 😉


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!