Как похудеть за неделю на 3 кг

Как похудеть за неделю на 3 кгДиета с цветочным названием «6 лепестков» позволит похудеть на 3 кг за 1-ю неделю без вреда здоровью. На этой диете не надо голодать, питание разнообразно, а значит, не замедлится обмен веществ.

Автором диеты, которая поможет похудеть за неделю на 3 кг в домашних условиях, является диетолог из Швеции Анна Юханссон. Она разрабатывала диету, учитывая не только физиологию, но и психологию женщин.

Анна Юханссон считает, что любая эффективная диета для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию.

Рекомендации по количеству продуктов на каждый день недели от худеющих:

  • 1 день: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
  • 2 день: овощи – 1-1,5 кг;
  • 3 день: мясо филе – 500 гр.;
  • 4 день: каши – 200 гр. в сухом виде;
  • 5 день: творог – 500 гр.;
  • 6 день: фрукты -1-1,5 кг.

Насколько кг можно похудеть за неделю, читайте в отзывах. Для эффективного похудения рекомендуем ознакомиться:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3196
  1. Администрация

    Ввиду большого количества отзывов, дальнейшее обсуждение Диеты переносится по ссылке: http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html

  2. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    :smile: Спасибочки, наш похудательный специалист :smile:, умеешь успокоить :axax:

  3. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    У меня наверное без загрузки получится следующий круг, если не считать мне в субботу(6й день)у гости… :oops: :roll:

  4. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Леночка, видимо заболевание почки и опущение уже было у этой дамы.А так это в разумных пределах. Всё равно сначала уходит жидкость, только потом жир больше таить начинает и отвесы уменьшаются. И уже получается что не так быстро. Нормальным счиатется потеря веса в день без диет инагрузок от 200 до 400 гр в сутки.

  5. Алёна (171/39)74.6/////68.4/68.3/68/67.8/67.5

    Лань, лучше без перекура. Вот если только почувствуешь, что сорвешься, тогда сделай перерывчик. А так лучше гнать, по себе поняла

  6. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Кир, а я вот тоже прочитала в группе, что от резкого похудения может почка опуститься….. теперь боюсь :shock:

  7. Лань(43/161)95.6

    ок! Кира, так и сделаю,,,а то на этой неделе отвес смешной,,,значит без отпуска на 4 круг))))

  8. люда(35/160)80.200////73.500

    Впереди праздники, как было продержаться :|

  9. Лань(43/161)95.6

    Алёнка, нет не сорвусь,,,,не планирую праздники отжиратся, продолжу тернистый путь))))просто я после первого и второго круга загружалась,,,а сейчас незнаю надо мне это??? или равда уж без перекура???

  10. люда(35/160)80.200////73.200

    Спасибо Белка! С вами легко худеть, а одной силы воли не хватает! Муж меня поддерживает, после родов поправилась. Так 8 лет и не прийти в форму. Была 55кг

    :sad:

  11. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Лань,я думаю что продолжай пока вес уходит. Не тормози, а то потом опять луну готова будешь проглотить.

  12. Ирина (160/34)54,9 /// 49,9

    Леночка, отговаривай конечно! В таком возрасте о каком избавлении идет речь?Я вот родила в 32 года, сейчас понимаю поздно. Нужно было раньше, тяжеловато сейчас. У подруг уже взрослые детки, все свободные, а я привязанная сижу. И ребенок неспокойный, и плачу от усталости бывает. Но обо всем этом забываешь когда он улыбается и обнимает ручонками своими.Раз Бог дал, значит так должно быть. Дай Бог ей прозрения, дай Бог не сделать ужасную ошибку!

  13. Алёна (171/39)74.6/////68.4/68.3/68/67.8/67.5

    Лань, а как ты планируешь провести 1 мая? Не сорвешься во время очередного круга на шашлык-машлык)))) Кира тебе конечно же посоветует ковать жжелезо не отходя от кассы)))))

  14. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Леночка, пусть рожает идиотка.. а то потом локоть близок да не укусишь.
    :grin:

  15. Лань(43/161)95.6

    ЯСНО)))))) Кира не хочет мне ответить чтож мне с воскресеньем делать???? загружаться или на; круг?))

  16. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    Лань,фотками делимся и болтаем про тренажеры)))

  17. Лань(43/161)95.6

    Гретхен) что вы там ВК делаете???

  18. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Ой, девоньки!!!! Ну что мне делать с моей дурёхой-подругой!!!! 31 год, замужем, детей нет, забеременела, а теперь не знает, как избавиться. Детей нет…. Нянчится со своим хомяком, а малыша не хочет!!!! :cry: :cry: :cry: Жалеть ведь будет потом, глупая!!!!!

  19. Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5-/54,2/54,1/53,9/53,5/

    Ирина, ну так заходи к нам чаще, тут есть и мамы с маленькими детками, и работающие и дома работающие, и временно не работающие, в общем всякие! :)
    Люда, привет! Хороший результат! Ты еще одна из тех у кого вес стоял. Наверное у вас у всех есть что то общее! :???:

  20. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    Лань,мы там с Кирой и ЛеМурчиком зависли вк)))

  21. Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5-/54,2/54,1/53,9/53,5/

    Лань, а деткам это больше нравится потому что они еще много гадостей других не пробовали, про которые ты знаешь :) Я тоже тыкву готова поесть только ради благого дела, я не сильная ее поклонница! :)
    Леночка лук в гречневые котлетки нельзя! Так жуй!

  22. Лань(43/161)95.6

    Кира,как ты думаешь,с таким сбросом как у меня стоит мне в воскресенье загрузку делать? или сразу на 4 круг стартануть?

  23. Лань(43/161)95.6

    Леночка) ну конечно))) каша она и есть каша))))

  24. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Значит, Гретхен права была насчет котлет :???:…. Ну ничего, гречка пустая тоже не больно сочная :grin:

  25. люда(35/160)80.200////73.200

    Вчера вес тоже стоял.. но сегодня -500

  26. Лань(43/161)95.6

    Леночка привет) сделала но без лука суховаты) спроси у Киры если лук можно.то они сочнее будут)

  27. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Лань, привет :oops: , я опять про гречневые котлеты :oops:

  28. Сюзи 73,2/72,2

    Всех с отвесиками! Спасибо вам, девочки! С вашей помощью второй заход на первый день прошел нормально. В меню были горбуша и сима, бульончик рыбный и имбирный чай. Чай очень помогает для разнообразие вкуса. Готовила его с лимоном и таблеткой стевии (сахарозаменитель натуральный). Сегодня овощи.

  29. Лань(43/161)100.9//95.6

    Белка) моим деткам тыква больше понравилась чем мне)))но для разнообразия и во имя пользы можно её поглотать))))

  30. люда

    Всем привет! Я с вами с 18 марта. Была 80.200,а теперь73. 5000.Диета нравится. Но срывалась
    :oops: :oops: :oops: Все девочки молодцы!!!

  31. Ирина (160/34)54,9 /// 49,9

    Леночка, Белка, линеечка моя уже устарела. Кило уже прилипло. Не исправляю, т.к. это мой результат за 3 круга, видно что диета работает. А за праздники боюсь представить сколько прилипнет. Поэтому уже планирую к вам присоединиться. Блин, прям зависимость уже какая-то, не могу без вас. Сейчас в декрете сижу, общения мало, вот здесь и дополучаю.

  32. Настуся(20/168)75/74

    Добрый день!!всех с отвесиками!Какое чудесное утро у меня началось час назад!))после рыбки – 1кг :!: ща сварю супчик и свежий салатик))
    Лемурр..что за тренажёр??сорри не поняла просто,но очень заинтересовала!) :oops:

  33. Олечка 58 - 56,4 - 56,3 -

    Rina, поздравляю с отвесищем! :axax:

  34. Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5-/54,2/54,1/53,9/53,5/

    Ирина, спасибо конечно! Но я вот смотрю на твою линейку и тоже не понимаю а тебе то куда еще худеть? :|

  35. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Ирина, судя по твоей линейке, тебе тоже худеть ни к чему :smile:

  36. Rina (37/158)73.9/70.3

    Девочки, – 600 :sad: после куриного дня!!! Ура! Сейчас сына в школу отправлю и пойду еще посплю, а потом злаки потребляет буду :grin:

  37. ЛеМуррр (24/172) 70//72,5/71

    Гретхен, на опе объемы еще лучше уходят!!! Сама на девочках видела!!!! От мио она накачивается и жир уходит, а роликом это все разглаживается прям ммм!!! :!:

  38. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    ЛеМуррр, так тебя массажуть?А я-то думала, ты себе какой приборчик прикупила… :???: У меня живота и нет почти…бедры,бедры-вот моя беда( чуть не сказала- вот мои документы-бедры,ноги и поп :grin: :grin: :grin: )Ну бедры я могу сама скатывать а леееень…..вот все понимаю, но к вечеру сил ток чтоб до дома добраться, ужин сготовить,постирать-помыть-помыться-и лечь к мужу под бочок кино смотреть :oops:Стыдна….до ДР осталось меньше месяца,надо начинать, а я лентяйничаю :oops: :oops: :oops:

  39. Ирина (160/34)54,9 /// 49,9

    Привет всем! Я вот не с вами, но каждый день читаю и радуюсь вашим успехам и немного завидую (чуть-чуть) – мне б такую силу воли :| Ну где ж ее взять?! Заходила сегодня посмотреть в группу фотки. В восторге! Девчонки все хорошенькие, а некоторым не понимаю зачем худеть? Ну это не мое конечно дело, самим виднее. Кира, Белка – просто супер! Отличницы наши! Все девчонки молодцы, так держать! Я похоже после праздников снова к вам. Можно?

  40. Маруся(28,171) 69,6-///63,9/63,0/62,6/63,7/

    ЛеМурр, не соблазняй, а то слюни сейчас свои пойду собирать :grin: Винцо с конфетками,ммммм, нямммм! Хочу! ( Кира, не читай ;-) , а то у меня точно попа красная будет к вечеру от наказаний :oops: :oops: )

  41. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Сырник, у тебя суперэкстремальные сны :grin: , не надо было просыпаться, надо было удирать, тогда б и отвес был бы огроменным-после физнагрузок :grin: :grin: :grin:

  42. сырник(25/167)62,1/60,7/59,2/58,7/58,3/57,9

    вчера ходила гулять с подружкой, она затащила меня в кофеню и слопала при мне мне два десерта. а я сидела и весь вечер чаек попивала зеленый). пришла домой, легла спать, и тут… НАЧАЛОСЬ! пришла я в эту кофейню и смолотила всю витрину с выпечкой, торт два шоколада, эклеры с заварным кремом, чизкейк с малиновым соусом, штрудель яблочный, штрудель вишневый… когда я доедала сливочное мороженое с ореховой крошкой и карамелью, в дверях кофейни появилась Кира. С КЛИЗМОЙ!!! и тут я проснулась))) :grin: :grin: :grin:

  43. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Кирочка, какая ты молодец, успеваешь и с нами повозиться и окружающим помочь :axax:, нам с тебя пример брать нужно :smile:

  44. сырник(25/167)62,1/60,7/59,2/58,7/58,3/57,9

    Девочки, всем привет, всех с отвесами, вижу прям удачный денек сегодня) у меня отвес после творога 400г) сегодня яблочки жую, но уж очень голодно мне что-то(((

  45. ЛеМуррр (24/172) 70//72,5/71

    Кира, а мы не множко с винцом! :arrow: чтоб веселее висеть было :lol:

  46. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Ну прям беспокойное хозяйство.. ни на минутку не оставь их без присмотра. :evil: :grin: Я тут пирог с рыбой пеку, попросила соседка старушка из коммуналки. Как не уважить 75 летнюю женщину. ;-) :smile: Так пока я на кухню сходила пирог проверила, эти злыдни тут уже конфетками делится надумали. :grin:

  47. Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5-/54,2/54,1/53,9/53,5/

    ЛеМурр, Кира когда на доску вешаеть, то все карманы проверяет, убирает ненужное, и еще эти самые карманЫ зашивает наглухо! :)

  48. Олечка 58 - 56,4 - 56,3 -

    А я знаю, какие конфетки можно в белковые дни, но не на первом круге :grin: никому не скажу, :grin: попи жалко :lol:

  49. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Щазз ремня, ишь хулиганьё, конфетки уже тут!! :evil: :evil: :grin:

  50. ЛеМуррр (24/172) 70//72,5/71

    Маруся, хаю хай!!! Посмотри у тя там в кармашке конфетки не завалялось для меня? Сладенького охота!

  51. Маруся(28,171) 69,6-///63,9/63,0/62,6/63,7/

    ЛеМурр, привет соседушка :five:

  52. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    ЛеМурррр,привет,соседушка!! :roll: Я готова,я танцюю :!: :!: :roll: А ну делись чего ты там себе купила????Кидай ссылку срочна вконтакт,жду ;-) :girls_friends:

  53. Маруся(28,171) 69,6-///63,9/63,0/62,6/63,7/

    Кира, я принимаю все твои наказания и клятвенно обещаю выполнить 50 приседаний!!! Сама виновата :evil: :evil: :evil: :cry:

  54. ЛеМуррр (24/172) 70//72,5/71

    Всем приветики!!!! Ух ты!!! На доске сколько соседушек у меня появилось! (Облизывая усы) Мур мяу! Не грустим, танцуем!
    Кира, ты меня видишь похоже! Я только только закончила упражнения вместе с приседаниями :grin: отвеса не было у меня после овощей :cry: но у меня механические весы, 100-200 гр я не вижу, как только появились денюшки свободные, крутила вертела думала весы купить, но нет набрала вакумно-роликовых массажиков с мио :!: тык что я опять без весов, но с массажиками! :!:

  55. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Уряяяяяяяяяяяя!!!! :!: . Завтра сделаю себе на будущее, следующий фруктовый день будет уже у свекрови, там не больно-то поготовишь :grin: :grin: :grin:

  56. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Леночка, такую пастилу можно, можешь кушать. :smile:

  57. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Кир, а такую пастилу во фруктовый день можно? Яблочная пастила.
    Яблоки помыть, присыпать корицей и запечь в духовке 20-30 мин. Можно порезать на кусочки или целиком. После запекания измельчить их до состояния пюре в блендере. Далее выкладываем тонким слоем на силиконовый коврик и отправляем в духовку и сушим при100 градусах.

  58. Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5-/54,2/54,1/53,9/53,5/

    Дана, ну почему без перерыва, по одному выходному было после 2-3-4-5-6 кругов :) Сейчас 8, и думаю пойти на 9 сразу в субботу. Но еще думаю…

  59. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    Вот,знаете, девочки, Дана права- у меня после второго круга стал уменьшаться, а потом и вовсе исчез целлюлит с верхней части ног,они теперь гладенькие)))Наверное, дело в отказе от жирных продуктов ;-) :roll:

  60. Дана

    Белка,это ж почти 10 кг???? :shock: Без перерыва?

  61. Дана

    Гретхен,Кира,спасибо,девочки!Не,я не хочу по 3кг в неделю!Просто пыл угасает,и кажется что дальше будет ещё меньше,а вокруг столько прекрасных молочных и мясных диет :grin: А на лепестках мне нравится как “тончают” ноги-это мое самое проблемное и труднопохудательное место.

  62. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Белка, поздравляю твою знакомую с Д.р и желаю ей поскорей стать стройной, и ещё красивей. Чтобы отпустили все заботы, и ушёл тяжкий груз прошлого! Теперь только вперёд!! Счастья и здоровья!! :axax:

  63. Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5-/54,2/54,1/53,9/53,5/

    Дана, и Кира как всегда права – факторов может быть очень много, вся жизнь циклична!

  64. Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5-/54,2/54,1/53,9/53,5/

    Дана, у меня так было – я 2-3-4 круги с одного и того же веса начинала, ничего, старалась и куда то дошла :)

  65. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Дана, я тебе наверное за всех сейчас отвечу, как сторожил этого форума и диеты. :roll: И у меня бывало по 500 гр за круг, но потом отвесы увеличивались. И не надо делать поспешные выводы и бросать, ведь уход веса зависит от слишком многих факторов, которые могут просто совпасть не совсем благополучно для вас. Поэтому торопиться не надо.

  66. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    Дана,привет!А ты хочешь, что бы вес на каждом круге уходи, как на первом? :grin: :grin: У меня на первом круге было -3900.Радостно конечно, но это вода в основном)))Жир начинает уходить где-то на 30 день ограничений(в нашем случае-диета), так говорят все врачи-диетологи.Естественно, он уходит гораздо медленее.Так что если хочешь достичь результата, то терпение и упорство- и все получится.

  67. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Надежда,я чего то не совсем поняла.. :???: У тебя и рост на 6 см выше.. у тебя ноги вообще от ушей должны быть. ;-) :grin: Ну за комплимент спасибо! Не ожидала от самой юной нашей форумчанки такой комплимент услышать. :five:

  68. Дана

    Всем привет.Хочу завтра начать лепестки!
    Я вот смотрю тут многие не по одному кругу накручивают,а у меня хорошо вес уходит только на первом,на втором уже грамм 500 всего лишь- и я бросала…
    Есть ли среди вас такие у кого тоже так?На 2м круге например мало ушло,а на 3м (4м,5м..) каааак отвесило??

  69. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Кир, надо Вконтакте, в группе фотоальбомчик сделать, под названием “Наши косяки” :roll: :lol: :grin:

  70. Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5-/54,2/54,1/53,9/53,5/

    О, я ж забыла сказать, сегодня моя знакомая девочка, которую я уговаривала попробовать лепестки села на диету, сказала будет стараться – рост у нее 158, вес с утра был 79,1 … А еще у нее сегодня ДР и исполняется ей 38 лет …

  71. Надежда(18/170)84.7кг// 80.6кг//1круг:(80.4-78.8)//2круг:(78,8-76,3)//3круг(76,3/76,4/76,7....

    Кира, ну ничего себе у Вас авочка))) :smile: обалдеть просто какие ножки!!! :smile: модель просто)))) :smile: ;-)

  72. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    Кира, я сидя на попи качаю ее цельными днями, а приседания мне в офисе сложновато делать-иногда люди заходят, а тут я из под стола-села-встала-села-встала :grin: :grin: :grin: :grin:

  73. Олечка 58 - 56,4 - 56,3 -

    Задолбали у меня под носом кофе варить, мать их! :evil: Что ж такое, как я на диету … начинается, всем офисом пироги жрут или кофе варят толпами, уже угораю от запаха, хотцццца очень :?: :?: :cry: :cry:

  74. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Я с сегодняшнего дня приготовила чёрный список, и буду туды заносить всех косячниц.. кто и чего накосячил. А когда мне будете плакаться что вес встал, я вас буду носом в этот талмут тыкать, как котят шкодливых. :grin: :roll:

  75. Олечка 58 - 56,4 - 56,3 -

    Гретхен, это точно не я :grin: вот если б у тебя че-нить белковое спёрли, это я б с удовольствием могла признаться :grin:

  76. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Надежда, у меня на стене есть обёртывание, зайди и возьми себе.
    Леночка, можно вино в загрузку, только не бутыль. :grin:
    Маринка, Маруся, ЛеМурёныш, Гретхен..выйти из строя, косячницы! Вам сегодня по 50 приседаний! Будете шкодить, будем воспитывать,чтобы отразилось на попе. :grin: :lol:

  77. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Гретхен, это я её съела :roll: , загипнотизировала монитор голодными глазами-и вуа-ля -вот она, родненькая гречечка :grin:

  78. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    упс….мне гречки на 1 раз осталось……………..КТО СОЖРАЛ МОЮ ГРЕЧКУ??? :evil: :roll:

  79. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    Кира,я нормально себя чувствовала….оно внезапно…раз…и напало на меня :grin: /повесила свое фото в центр,разгладила-красота! :grin: :grin: /

  80. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Кир, а сухое вино(белое или красное) в загрузку можно? :oops:

  81. Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

    Олечка, ты не одна такая- я тоже оченно люблю……и брют…..и сухое вино…..и коньчек могу……и виски…..да чего уж мелочиться, и водки могу жахнуть под настроение! :grin: :grin: :grin:

  82. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Гретхен, а теперь вернёмся к твоей шкодливой попи!! Это как так понимать,ты зачем кефир пила в белковый день куриный,ась?! :evil: :evil: Ещё потащила свою задницу гулять с мужем, зная что себя не айс чувствуешь. Или у тебя в магазине начали белковый кефир выпускать,я чей-то не поняла!!? :evil: :evil: :| Вешаю фото Гретхен рядом с Лемурёнышем,и всеми остальными косячницами на доску Позора. :grin:

  83. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Олечка, спагетти можно будет с морепродуктами, но не сразу, а потом.. когда закрепишь вес. Я же уже с 07.04 не на диете. В первые пару-тройку дней вес скакал плюс 200 минус 200 гр. А потом встал, ну и слава богу. А теперь нет-нет.. да вот такой махонький отвес вылазит. Это наверное оттого, что вчера водопроводчики весь день краны регулировали. То нальють жидкости,то сольють. :grin: :roll:

  84. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Белочка, боюсь мои весы там не смогут функционировать-у нас ламинат, они привыкли уже, а там дощатый пол, доски гуляют…. Не выйдет там у электроники работать. Механика там есть, буду по ней ориентироваться :???: Плюс-минус трамвайная остановка :lol: :grin: :lol:

  85. Маринка (26/174)75,7//74/72,8/72,8/72,2/72,00///73,2/72,7/72,3/72,00

    Кира, ну ладно повисю чучуть а то вдруг ещё какая нить вкусная кака мимо пролетать будет ,а так я высоко висю ничё лишнего в рот не засуну :grin: :grin:

  86. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Алёна, мне вчера муж своего знакомого прислал, чтобы я ему помогла с бухгалтерией.. так сам у него с телефона не слазил, пока он тут был. :grin: А ещё мне соседская дочь, 16 лет, сделала комплимент, при своих парнях сегодня: “тетя, вы просто шикарная!” :smile: Приятно очень. :oops: На снегурочку я маненько конечно похожа..такая же беленькая, и так же мне солнышко нельзя. :roll: :grin: А сало топлёное можешь прислыть.. и чего только в шприце? :shock: Давай банку 3 литровую, и чтобы там шкварки были. :grin:

  87. Леночка (30/160)78-72,2\\\

    Укоротила линейку, а то пока конец найдешь-день проходит :grin:

  88. Белка (41/157) 62.2-//59,7//59,5//59,5//58,1//56,5//55,5//54,5-/54,2/54,1/53,9/53,5/

    Маринка, ооо какой прогресс у тебя с мужем! действительно радует, что понял что тебе это надо и у тебя все получается!

  89. Олечка 58 - 56,4 - 56,3 -

    Кира, а спагетти ты говорила нельзя с белками? Или с морепродуктами можно? Это я так на будушее :smile:
    А вообще хорошо, что не поправляешься, молодец! Но ты у нас и не пьющая, на сколько я помню, это я знатный алкаш :grin: люблю за ужином бокал другой красного пропустить :grin: вот и жирею :cry: Я уже для себя поняла, я поправляюсь от фруктов и алкоголя :cry: хотя не могу сказать, что от вина у меня просыпается аппетит, просто видимо само вино меня плющит :grin:

  90. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Янина, Лань и всех отвесивших, поздравляю!! :axax: :axax: А у остальных ещё есть время до конца этой недели, сделать хоть что-то полезное для своей фигуры. И самое главное, не киснуть! Я вам вчера каркнула на всех перед сном..кто дальше всех был от меня, тому меньше кар и досталось. ;-) :roll: :oops:

  91. Олечка 58 - 56,4 - 56,3 -

    Алёна, ага, весна пришла, снегурочка таеть :grin:

  92. Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

    Маринка, ты там очена хорошо с Лемурёнышом смотришься.. повеси, а я пока проверю как шоколад не отложился. А то тут пару шкодяек ещё к тебе в компанию просятся,и третья на подходе с роллами. :grin:

  93. Алёна (171/39)74.6/////68.4/68.3/68/67.8/67.5

    Гретхен, какие клизмы? У меня и так после гречки с тыквой ветер в пузе гуляет :grin:

Комментарии закрыты.

Adblock detector