Как похудеть за неделю на 3 кг

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

Как похудеть за неделю на 3 кгДиета с цветочным названием «6 лепестков» позволит похудеть на 3 кг за 1-ю неделю без вреда здоровью. На этой диете не надо голодать, питание разнообразно, а значит, не замедлится обмен веществ.

Автором диеты, которая поможет похудеть за неделю на 3 кг в домашних условиях, является диетолог из Швеции Анна Юханссон. Она разрабатывала диету, учитывая не только физиологию, но и психологию женщин.

Анна Юханссон считает, что любая эффективная диета для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию.

Рекомендации по количеству продуктов на каждый день недели от худеющих:

  • 1 день: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
  • 2 день: овощи – 1-1,5 кг;
  • 3 день: мясо филе – 500 гр.;
  • 4 день: каши – 200 гр. в сухом виде;
  • 5 день: творог – 500 гр.;
  • 6 день: фрукты -1-1,5 кг.

Насколько кг можно похудеть за неделю, читайте в отзывах. Для эффективного похудения рекомендуем ознакомиться:

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Ввиду большого количества отзывов, дальнейшее обсуждение Диеты переносится по ссылке: http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html

🙂 Спасибочки, наш похудательный специалист :smile:, умеешь успокоить :axax:

Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4

У меня наверное без загрузки получится следующий круг, если не считать мне в субботу(6й день)у гости… 😳 🙄

Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-()

Леночка, видимо заболевание почки и опущение уже было у этой дамы.А так это в разумных пределах. Всё равно сначала уходит жидкость, только потом жир больше таить начинает и отвесы уменьшаются. И уже получается что не так быстро. Нормальным счиатется потеря веса в день без диет инагрузок от 200 до 400 гр в сутки.

Лань, лучше без перекура. Вот если только почувствуешь, что сорвешься, тогда сделай перерывчик. А так лучше гнать, по себе поняла

Кир, а я вот тоже прочитала в группе, что от резкого похудения может почка опуститься….. теперь боюсь 😯

ок! Кира, так и сделаю,,,а то на этой неделе отвес смешной,,,значит без отпуска на 4 круг))))

Впереди праздники, как было продержаться 😐

Алёнка, нет не сорвусь,,,,не планирую праздники отжиратся, продолжу тернистый путь))))просто я после первого и второго круга загружалась,,,а сейчас незнаю надо мне это??? или равда уж без перекура???

Спасибо Белка! С вами легко худеть, а одной силы воли не хватает! Муж меня поддерживает, после родов поправилась. Так 8 лет и не прийти в форму. Была 55кг

🙁


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!