Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как похудеть за неделю на 3 кг

Как похудеть за неделю на 3 кгДиета с цветочным названием «6 лепестков» позволит похудеть на 3 кг за 1-ю неделю без вреда здоровью. На этой диете не надо голодать, питание разнообразно, а значит, не замедлится обмен веществ.

Автором диеты, которая поможет похудеть за неделю на 3 кг в домашних условиях, является диетолог из Швеции Анна Юханссон. Она разрабатывала диету, учитывая не только физиологию, но и психологию женщин.

Анна Юханссон считает, что любая эффективная диета для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию.

Рекомендации по количеству продуктов на каждый день недели от худеющих:

  • 1 день: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
  • 2 день: овощи – 1-1,5 кг;
  • 3 день: мясо филе – 500 гр.;
  • 4 день: каши – 200 гр. в сухом виде;
  • 5 день: творог – 500 гр.;
  • 6 день: фрукты -1-1,5 кг.

Насколько кг можно похудеть за неделю, читайте в отзывах. Для эффективного похудения рекомендуем ознакомиться:

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Как похудеть за неделю на 3 кг»

    Алёна (171/39)74.6/////68.4/68.3/68/67.8/67.5 25.04.2013 в 15:45

    Лань, а как ты планируешь провести 1 мая? Не сорвешься во время очередного круга на шашлык-машлык)))) Кира тебе конечно же посоветует ковать жжелезо не отходя от кассы)))))

    Ирина (160/34)54,9 /// 49,9 25.04.2013 в 15:45

    Леночка, отговаривай конечно! В таком возрасте о каком избавлении идет речь?Я вот родила в 32 года, сейчас понимаю поздно. Нужно было раньше, тяжеловато сейчас. У подруг уже взрослые детки, все свободные, а я привязанная сижу. И ребенок неспокойный, и плачу от усталости бывает. Но обо всем этом забываешь когда он улыбается и обнимает ручонками своими.Раз Бог дал, значит так должно быть. Дай Бог ей прозрения, дай Бог не сделать ужасную ошибку!

    Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-() 25.04.2013 в 15:48

    Лань,я думаю что продолжай пока вес уходит. Не тормози, а то потом опять луну готова будешь проглотить.

    люда(35/160)80.200////73.200 25.04.2013 в 15:48

    Спасибо Белка! С вами легко худеть, а одной силы воли не хватает! Муж меня поддерживает, после родов поправилась. Так 8 лет и не прийти в форму. Была 55кг

    :sad:

    Лань(43/161)95.6 25.04.2013 в 15:49

    Алёнка, нет не сорвусь,,,,не планирую праздники отжиратся, продолжу тернистый путь))))просто я после первого и второго круга загружалась,,,а сейчас незнаю надо мне это??? или равда уж без перекура???

    люда(35/160)80.200////73.500 25.04.2013 в 15:52

    Впереди праздники, как было продержаться :|

    Лань(43/161)95.6 25.04.2013 в 15:54

    ок! Кира, так и сделаю,,,а то на этой неделе отвес смешной,,,значит без отпуска на 4 круг))))

    Леночка (30/160)78-72,2\\\ 25.04.2013 в 16:07

    Кир, а я вот тоже прочитала в группе, что от резкого похудения может почка опуститься….. теперь боюсь :shock:

    Алёна (171/39)74.6/////68.4/68.3/68/67.8/67.5 25.04.2013 в 16:08

    Лань, лучше без перекура. Вот если только почувствуешь, что сорвешься, тогда сделай перерывчик. А так лучше гнать, по себе поняла

    Кира(44/164) июль 2012- 17 кругов лепестков. 96.7////////51.8/51.6 ;-() 25.04.2013 в 16:16

    Леночка, видимо заболевание почки и опущение уже было у этой дамы.А так это в разумных пределах. Всё равно сначала уходит жидкость, только потом жир больше таить начинает и отвесы уменьшаются. И уже получается что не так быстро. Нормальным счиатется потеря веса в день без диет инагрузок от 200 до 400 гр в сутки.

    Гретхен/(41/172) 77,8///72,5/73,0/71,6/71,2/70,0/69,2////(8й круг)70,7/70,3/69,8/69,4 25.04.2013 в 16:23

    У меня наверное без загрузки получится следующий круг, если не считать мне в субботу(6й день)у гости… :oops: :roll:

    Леночка (30/160)78-72,2\\\ 25.04.2013 в 16:25

    :smile: Спасибочки, наш похудательный специалист :smile: , умеешь успокоить :axax:

    admin 25.04.2013 в 16:29

    Ввиду большого количества отзывов, дальнейшее обсуждение Диеты переносится по ссылке: http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html

Страницы отзывов, форум:1...158159160

Комментарии закрыты.