Академия «6 лепестков»

Девчатки,всем привет! Утром писала,но ничего не дошло(. С диеты пока схожу и до 17 буду в загуле). Завтра Д,Р нужно со всеми и везде отметить. Хороших вам отвесов :axax: Конфетка,тебя тоже с Масленичной неделей :axax:

Доброе утро!Закончила 4 круг с результатом минус 2,4кг.Вчера был загрузочный выходной,а сегодня опять рыбка!

Доброе утро! Курочка забрала 200гр. Мало, но на весах увидела шестерочку :yahoo: Мы с этой шестерочкой встречались аж перед Н.Г))). Девочки, хороших вам выходных и отвесов :axax:

Лена,с отвесом :axax: ! У меня сообщения отправляются нормально. Ты пишешь с телефона?

Доброе утро!На весах минус 500гр! Продолжаю!!! Сегодня творог. Удачного всем дня!

Добрый день!Лена,хороший отвес,молодец! :axax:А с молокочаем больше не экспериментируй,не надо себя мучить В овощной день ем свежие салаты,овощные супы,готовлю в мультиварке,в ней они получаются вкуснее Тушу овощи,какие есть под рукой (без картофеля),можно стручковую фасоль,овощные смузи,супы-пюре,запекать овощи в духовке,было бы время и желание,а вариантов море!!!

Всем привет!! Слила я жидкость за вчера в размере 3 литра!!Поздравляю с хорошими отвесами Лену, конфетку и Весну. Молодцы!!! :axax: Ну а я как и говорила, что пока просто на ПП. Помимо тетки мне и самой завтра на узи щитовидки, решила заняться собой…а то что то плохо худеется, может в этом причина, была у эндокринолога, анализы все сдала, на след.неделе будет результат.Всем продуктивных дней :axax: :axax: :axax:

Всем привет! Девочки, третий раз пишу! Замучилась уже рассказывать о прошедшем дне С отвесами вас, мои хорошие! :axax: Мне вчера молокочай приподнес сюрприз в виде давления 75/40. Думала умру! Муж ругается…. Но я сегодня на рыбке с вами :girls_friends: Хотела к 13 весить 68, но не судьба). Сдвинем эту цифру к 8 марта))). Девочки, хорошего и лёгкого вам дня :axax:

Маринча, ждем тебя! :axax: Конфетка привет! :axax: А где все . Мой овощной день унес 1 кг, выходного наевшего веса. Аппетит, конечно, значительно меньше и еды много не нужно чтобы быть сыной. Сегодня курочка, надесь утром будет вес который был по окончанию второго круга! Девочки возращайтесь в строй лепестков!!! Конфетка хороших тебе отвесов :girls_friends:

Девочки!Здравствуйте!!!! Вот и я появилась…фиг сотрешь…с наеденными..вернее напитыми кг!!! ВОт лучше бы я любила сладкое чем соленое. Вчера с утра доела свою копченую рыбку, просто кроме меня ее никто больше не ест, а выкидывать жалко.!!! И как умная тетя весь день пила и чай зеленый и минералку и воду и сок томатный и мне сок даже не показался соленым, хотя знаю что свекровка любит тоже посолить(сок домашний), зато вечером его глотнула и ахнула.Ну вобщем теперь жидкость сливаю…седня на твороге и кефире!.вес за сто!!!Ужас!!
опять время надо на то что бы согнать воду.Завтра приезжает тетка, по больницам ее возить…У нее сахарный диабет,ногу два года назад отрезали..и при ней питаться однообразно не получится..я имею ввиду…на лепестках…Она и так не хочет быть обузой..а тут еще если и разную еду будем кушать…вообще будет чувствовать себя не ловко…так что до конца этой недели буду на ПП.Утром всё что угодно , но в меру. На обед белок и салат из свежих овощей, на ужин чисто белок..Перекусы сыр, яйцо.Я была до этого в одной группе, там девочки так худеют.Ну а вы держитесь..я обязательно продолжу лепестки..как только с тетушкой разберемся. Всем хорошего дня!!! :axax: :axax: :axax:

Всем привет!Вчерашний день унес 1,4кг :yahoo: Все,наеденное в воскресенье,улетучилось ! Сегодня овощи: в первой половине дня – свежие,во второй – тушеные. Девочки,как ваши дела?

Лена,не переживай,скинешь ты этот килограмм,сегодняшний рис всю лишнюю водичку и сгонит,завтра порадуешься результату!У меня сегодня выходной,поела всяких вкусняшек,а завтра в строй!

Девочки, привет! Я наела себе 1 кг. Зато день прошёл весело и сытно Сегодняи ем рис , скидывуб вчерашнее :five: Как ваши дела, девочки? Чем питаетесь?

Доброе утро! Вот закончился мой 2й кружек, за 2й круг -2,2 кг. Все прошло очень даже хорошо, творожный день был для меня самый голодный. Сегодня, завтра выходные! Есть совсем не хочется

Лена, а твой муж так и не хочет, чтобы ты теряла свои пышные формы,вот и закармливает!

Маринча, на д р идти нужно! Косячить там тоже нужно . Зачем лишний раздор? Конфетка :axax: просто великолепный отвес! Всегда бы так! Девочки, на завтра муж решил устроить мне загрузку))). Будут суши и вся другая ерунда, отказать не могу –
обиды куча будет. Сейчас на весы стала, а там плюс 1,5 кг!!! Это с чего может быть? Я пила ромашку( горло болит), чай зел, 200гр творога и 1 яйцо. Прошагала с Лесли 2 мили, да и так пришлось походить…..Я в шоке! С чего????

Конфетка, молодец!!! сколько дней ты косяк исправляла? а то мне завтра тоже придется накосячить..уже и с мужем ругнулась по этому поводу, ну не хочу я на ДР идти..как на поминках чесслово!! 23 ноября у них была последний раз, как статуя сидела..ни ела..ни пила и опять тоже самое чтоли : Вот и спрашиваю..но я если что то только завтра вечером…а в первой половине дня буду фрукты есть, очень уж я по ним соскучилась. Седня, девочки аж два раза с Лесли прошлась. С утра, натощак и во второй половине дня.

Девочки,добрый день! С отвесами вас :axax:!Меня тоже порадовало утреннее взвешивание,минус 1,3кг :yahoo: Почти весь зажор ушел,осталось от него 200гр!Весна,маленький отвес еще может быть потому,что мало ела,положенную норму надо съедать обязательно, иначе организм начинает делать запасы и удерживать вес.С Лесли вчера я так и не пошагала :sad:, к вечеру начались кд,что-то поплохело мне и сегодня весь день голова трещит.Ну не будем о грустном! Мы молодцы!!!И у нас все получится!!! :five:

Доброе утро, дорогие мои похудел лочки! Весна, Маринча тебе правильно пишет, что мышцы набирают своё. Маринча, с отвесом :axax: и не ругайся на своих :axax: Девочки, у меня радость- минус 1 кг! Я в шоке Вчера рис не один ела, кефир ещё пила т.к заболела. Думала отвес меня не порадует, но УРА! :yahoo:

Девочки,доброе утро!!!!Злаковый день унес 800 г.Ура! :yahoo: Все же я утром добавила чуток молока в овсяную кашу, желудок побаливал, потому что встала рано, в шестом, а завтракала только в 10…утра.Ездила сдавать анализы.И еще меда чуть чуть , ну а потом в два приема съела по 200 г голой гречки, последний раз в пять. И чето в семь то мне голодно стало,ну я и навернула 100 г творога.И ниче, всё обошлось

Маринча, иногда в углеводные дни я делаю белковый ужин,а сочетание злаки – творог,наверное,впервые И кашу бывает варю на молоке 2,8%.Конечно,чем меньше нарушений,тем лучше идет процесс похудения,но в последнее время я часто делаю себе поблажки.

Конфетка, привет. А у тебя уже был опыт поедания творога в злаковый день? Поделись?

Девоньки, всем привет! Весна, спасибо за курочку-отличницу :axax: Эта кура унесла с собой 500гр!!!! :yahoo: Всех с отвесами поздравляю и дальнейшего всем минуса на весах :axax:

Доброе придоброе утро, худеющим! :axax: . Мой злаковый день унес с собой 500 гр. :yahoo: . Вечерком позанималась произвольными упражнениями . Желаю всем хорошего настроения и ощутимых отвесов :axax:

Девочки, а я тоже как Конфетка пошагала с Лесли. Мне понравилось.Буду продолжать!!!Кстати, где она там спряталась…Завтра злаковый у меня, интересно, можно ли с утра овсянку приготовить на маложирном молоке…ну так..для цвета хочу добавить и для запаха , короче я попробую…а потом просто крупу буду варить какую нибудь

Татуля, Привет! Может чем нибудь толкануть, но только не разгрузом, так как и так у нас калорийность пищи небольшая.Например.. качели..день хорошо поесть , а день не очень Да,Лена , ты права, мы поэтому и здесь чтобы в узде себя держать,так что много не будем. Я и так вообще не хотела идти, уже как то была у них на последнем празднике…ни ела ни пила, кроме кружки чая..я тогда была тоже на диете,так потом столько всего…ну извините..типа мне…ну нет у нас такой еды..как вам надо..и тому подобное.Совсем не идти…тоже никак, это моего мужа..родной сестры муж.я не пойду и мой не пойдет..Получается..что ваще капец!!Скажут, сноха змея подколодная..брату родному с сестрой и ее семьей не дает общаться.Схожу…поддержу компанию, я ж там самая молодая буду

Девочки привет, У кого отвесики молодцы, у кого их нет- обязательно будут. А у меня почему то вес встал на этой неделе….вообще, и не косячу..а стоит.. и КД не скоро… Весна, молодец! НЕ косячь больше среди недели :axax:

Лена, отправяю тебе курочку-отличницу! :girls_friends: завтра жди ошиломительных отвесов!!! Маринча, я запланировала на субботу вечер косячка . Раньше косяки были ежедневно, а сейчас в план входит . Я довольна своей дисциплиной Честно говоря в этот милионный раз, мне намного проще худеть, это все СПАСИБО ВАМ, ДЕВОЧКИ :girls_friends: :axax:

Кино и бассейн это круто!В бассейн на акву 8 занятий в декабре отходила, а вот в кино мужа не затащишь.Но хотим съездить на горячие источники с мужем где то через недельку.Сын с девушкой ездил, говорит там круто.

Какая молодец, Весна!!!!Вот вознаграждение так вознаграждение!А я раньше творожных дней боялась,а теперь злаковых!! Как жить, как жить..

Девчули, с добрым утром!!!Вчера не могла отписаться, муж в ноуте в игре своей засел и даже не подпустил, но зато я седня с утрица пораньше уже строчу. Овощной день был совсем не голодным, ела на завтрак салат из пекинки с луком, огурцом, чесночком. На обед приготовила винегрет с добавлением не простого масла, а вазелинового, и благодаря этому в нем было не сто калорий на сто грамм, как обычно, а только 50г, ну и схомячила я все 250 г,у чуть борща, потом через три часа опять приготовила себе салата из пекинки , лука и огурца и того же масла, навернула много, и поледний прием пищи был пол седьмого, доела борщ. взяла вечером в девять и запрыгнула на весы и они мне показали плюс 1.100!!, но ничего страшного, это же вечерний вес, ну а сегодня утром , уже как положено, встала на весы и они меня порадовали ….минус 200 г, что для овощного дня очень даже не плохо, так как овощи имеют привычку задерживать жидкость в организме.Вобщем , я рада. так как скорее всего это уже не вода выходит, а скорее всего почутьчуть жир.Как то так!!! Пишите и делитесь своими радостями и переживаниями.Всем доброго дня. :axax:

Ох, девочки, я чуть сегодня не накосячила, ехала с работы еле удержалась чтоб что-нибудь вкусненького не купить , но удержалась :yahoo: . Для стимула достала свои ” стройные” фото! Пишите как у вас дела! Я пойду попрясядаю и гантелями помашу Всем хорошего настроения :axax:

Всем добрый день!!! У меня за первый рыбный день минус 800! Сегодня всякая трава. Утром салат из пекинки, св.огурца, лука, чеснока и чуть масла,и овощной борщ грамм 150, на обед винегрет , где 50 кал на сто грамм, всего 250 г,ну а потом хочу доедать борщ и свежий огурец, посмоотрим завтра на результат, пока о курочке не мечтаю, но уже зннаю что буду готовить.Доча всё у меня делает себе куриные котлетки с творогом в духовке, попробую и я! но не много, а то если будет вкусно, то будет не минус а плюс…от обжорства

Доброе утро! Я сегодня осталась без отвеса Скоро К.Д , думаю из-за этого рыбка меня не порадовала. Девочки, как ваши дела? Удачи вам :axax:

Привет всем, круг закончила с 75,5, за выходные набрала..но с утра…как обычно не успела взвеситься. Маринча, наверно от организма зависит, у меня белковые всегда на Ура идут…Весна, у меня сложно в выходные…дома как белка в колесе… и ем что есть… по поводу перерыва в 3 дня…не знаю…наверно от веса зависит и самочувствия, я делала раньше пару кругов без выходных, потом 2 дня отдыхала, похудела с 88 до 69, но это 4 года назад было. Теперь вот иногда забегаю сюда как вижу что вес набирается, примерно раз в полгода сбрасываю до 69-70. В этот НГ что то я перебрала, обычно до 74 доходила и садилась на месяц на лепестки.

Привет,девчата! :axax: Насмешили вы меня своими “доказательствами”. Я сейчас тоже “докажу”,что я не робот). Конфетка,выходной больше воды приносит,не переживай,800гр быстро уйдут! А если ещё с Лесли…убегут).Весна,бывают застои с весом,у меня такое частенько случается, но объёмы всё равно уменьшаются. Девочки,а я стартую 71,3 :yahoo: Вчера 200гр.ушло :yahoo: Красоточки,всем удачного дня,хороших отвесов и отличного настроения! :axax: :axax: :axax:

Маринча, я норм! Не настроена сдаваться! Сегодня вышла с отпуска (за отпуск 7 кг.), теперь кушать будет мень ше возможности, главный соблазн теперь это пятница! Девочки как вы держитесь по пятницам? Или это только для меня вопрос .Всем худеющим желаемых цифр на весах :axax:

Всем привет!Выходной принес мне 800гр.Сегодня первый день третьего круга.Маринча,заставка “Я не робот”,думаю у всех есть,но подтверждение просят не всегда.Удачного дня,девочки!

Конфетка, какая ты умница, занимаешься с Лесли :axax: . Я максимум на что себя уговорила это поприсидать, гантелями помохать и наклоны поделать

ФУУУХ,почти час шагала с Лесли,может получилось хоть немного сжечь набранные за сегодня калории! У меня завтра тоже минтай,только в духовке.

У меня тоже на завтра уже в духовке стоит и скумбрия в фольге и горбуша..чуть того, чуть того буду на завтра!А рецептов то полно всяких, но чем вкуснее, тем больше съедим.. До завтра, пока, пока!!!

Весна!Сидела, года два ато и три назад. Сейчас и не вспомнишь, сколько я тогда весила, да я и круги ни все выдерживала, как дойду до творожного и на этом всё. Не могла есть его, это сейчас я уже научилась, а тогда день..три перерыв и заново начинала.Я пока не взвешивалась, так как третий день КД,может завтра получится, лет мне 40, рост 173, ну а вес примерно 100-102.Но мне понравилось именно то, что она дисциплинирует, как я и писала выше..Худела я на ней до 95 кг

Маринча, привет! Добро пожаловать :axax: . Ты раньше сидела на этой диете? Какие были результаты и какие сейчас параметры?

Девочки,здравствуйте! А я опять..срочно ..хочу к вам!

Девочки, всем привет! Гдееее выыыыы? . За 1 круг минус 3 кг :yahoo: . Вчера был выходной, сегодня рыбка, но чувствую, что она мне уже надоела! Как люди по 17, 10 кругов проходят . Как у вас дела? :axax:

Девочки, привет, какие молодцы! С отвесиками всех :axax: :five: . У меня сегодня творожок, а завтра даже не знаю…не люблю я этот фруктовый день жуть как… Весна, не все держат 6 дней, некоторые 5, а потом новый круг сразу, или день отдыха, я просто иногда забываю эту линеечку править

Девочки, доброе утро! Конфетка, ты умничка! Вчера вы с Лесли хорошо пошагали) :axax: У меня тоже радость, минус 400гр :yahoo: . Сегодня залаки, буду есть овсянку и семечек чуток притопчу

Лена,не расстраивайся!Может съела больше положенного? И опять же,смотря какие овощи ела? если сегодняшний день был без нарушений,то завтра обязательно будет отвес!)))А я вот от ужина отказалась и позанималась с Лесли,заварила ромашковый чай с лимоном – это мне вместо ужина !

Добрый день!Весна,ты молодец,такие хорошие отвесы у тебя!!! :axax: Девочки все,наверное,в делах,в работе.Будем надеяться,что заглянут попозже!Меня тоже вчера мучил голод,хотелось на все плюнуть и налопаться от души Кое-как сдержалась,на весах -200гр.Сегодня опять сварила пшеничную крупу,с утра добавила к каше 4 чернослива, мелко нарезанного,В обед – две ложки салата. Вечером буду есть просто кашу.Посмотрю,как отразится это на весах С Лесли вчера я так и не пошагала Пока ждала,чтоб освободился компьютер… уснула

Девочки, Привет!!!! Куринный ленточек дался мне не просто, постоянно хотелось кушать . Но главное что он унес с собой 1,2 кг :yahoo: . Сегодня попроще: завтрак кофе с 2мя кусочками черного хлеба с семечками, обед и ужин гречка с квасом. Как у вас дела? :axax: