Диета Пьера Дюкана: отзывы

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

Пьер Дюкан, диетаФранцузский диетолог Пьер Дюкан — автор белковой диеты, котороая известна сегодня во многих странах как  «белковая диета пьера Дюкана» , отзывы о ней вы  можете почитать на нашем сайте и в интернете.

Пьер Дюкан подробно рассказывает о диете в своих книгах.  Также работает английская версия официального сайта Дюкана, где можно рассчитать свой идеальный вес и получить рекомендации по продолжительности этапов диеты и почитать отзывы.
Подробнее: расчёт веса для диеты Дюкана

На нашем сайте вы можете ознакомиться с основными положениями диеты:

Отзывы  о диета дюкана на нашем сайте:

Новые отзывы о похудении на диете Пьера Дюкана читайте ниже на этой странице, а также делитесь своими впечатлениями и рецептами.

Отправить ответ

22180 Комментарий на "Диета Пьера Дюкана: отзывы"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Привет, принимайте в свои ряды! Сегодня первый день атаки!

Кристина, 6 дней атаки это очень и очень много. Рассчитай линейку на официальном сайте. Тебе больше 3 дней атаки не нужно

Кристина, привет! Получилось ли у тебя сегодня сесть на диету? Как прошёл первый день атаки? Я с воскресенья хочу на Дюкана присесть, сейчас пока на другой диете. Вес у меня большой, за 100 кг((( на своей диете сбросила уже 5 кг, посмотрим что будет в воскресенье. Давай будем друг друга поддерживать. А то боюсь сорваться, гоняю туда-сюда 5 кг.

Привет всем!!!!Хочу попробовывать диету Дюкана,мне надо сбросить 14кг…Девчёнки жду поддержки от вас…иначе сорвусь…Завтра сажусь на атаку на 6 дней

Дюкан это пустая трата времени. Я сама и все мои знакомые похудели быстро и без всяких заморочек на тайской диете Мангуст Лайт :girls_friends:

Привет всем ,кто еще заходит сюда почитать или вспомнить былое,и тем кто к весне хочет похудеть ! 3 года назад сидела диете Дюкана ,похудела на 31 кг, вернулись ко мне мои «родные» все без потерь 31 и 6 !!! Опять вернуться что ли .?

Привет! опять взяла курс на Дюкана) :five:

Ойеей, как тут мертво стало. За 2016 год всего 10-ток сообщений…. Видимо совсем сайт на этой диете забанил дюканочек, перестал принимать их переписку, так постепенно все и ушли. А помнится было время, в 2012-2014 год нас было очень много и за день мы в лёгкую писали по 10 страниц.
Вижу девочек знакомых, Соболька, Натуся. Привет, вам, девчонки! Худеете опять?

Девочки,привет! Есть кто живой? Завтра приступаю к диете. Кто со мной?

Всем привет, сидела на этой диете два месяца апрель-май, похудела на 10 кг, забросила вернулись 2 кг. Ещё нужно худеть, незнаю как заставить себя!!! (((

Привет, девочки! да, почти все вернулось. Сейчас назад пошло, но очень медленно. Кстати, врачи запретили эту диету — посадила почки в прошлый раз и засорен кишечник. 🙁

Девочки,привет!Решила с завтрашнего дня на атаке .Много раз сидела на диете,в основном белковая,сбрасывала по 20-25кг.После диеты кг возвращались назад,да ещё с друзьями.Девочки,присоединяйтесь!

Привет девочки! Что то здесь пусто. Я с сегодняшнего дня на атаке. Недавно родила, так что срочно нужно худеть! Прошлый месяц сидела на диете 90 разгрузочных дней и сбросила 3 кг, после вес остановился. Для меня ДД самая оптимальная и худеешь и кушаешь мяско любимое!

подскажите девочки а мороженое можно на Дюкане

Хочу начать с 1 сентяюря..после отпуска..кто еще планирует?? 😳

Лулу, дюкан рекомендует мамам на гв, начинать сразу с третьей фазы, где-то подключаются фрукты. А как-только закончится кормление начинайте скачать атаки

Девочки, Здравствуйте! Скажите пожалуйста худела ли кто-то на дюкан при гв.. Уже не могу в зеркало на себя смотреть, рост 158,а вес…. 90.Ребенку почти 7 месяцев, уже ест овощи, а со следующей недели введу фрукты.. Вот и хочу взяться за себя…

Соболька, какой же твой вес сейчас? Неужели ты все-все вернула?
Я в августе прошлого года устроилась на новую работу, питаться вообще не было возможности (за 14 часов рабочих всего один 30минутный перерыв), но до марта вообще все было по весу хорошо, объемы только слегка прибавились. А потом резко за месяц 5 кг лишних 😐
Так что работаю теперь по-новой! Жаль на форуме тишь да гладь 😥

Куда же пропадают все сообщения?

Оля Соболька, приветик! Что же, давай вместе восстанавливать потерянный вес

Ну вот и я комбэк! нажралось все обратно. Пришла скидывать по второму кругу. Счастье продолжалось полгода. За другие полгода нажрала прежний вес. Итого сегодня: куринная ветчина — гр, 3 яйца, 1 запеченый в духовке окорочек. кефир и зелень.

Мне кажется, что диета Дюкана — это образ жизни. Уже после того, как ее заканчиваешь, продолжаешь питаться в привычном ритме, единственнное, увеличиваешь количество овощей и фруктов. Я просто сама после диеты живу практически в таком ритме, только с небольшими вариациями, больше продуктов с клетчаткой ем, а то запоров мне и на диете хватило

Алина, у меня тоже запоры появились в середине второй фазы, пожаловалась диетологу, он сказал, что на Дюкана — это нормальное явление т.к. клетчатки мало поступает и прописал по стакану лавакола пить каждый день пока все не нормализуется. Один стакан равен одному пакетику. Пропила всю оставшуюся фазу, а на следующих запора уже не было, а вес уходил стремительно :yahoo:

У меня на Дюкане были запоры (на фазе атаки) . А как у вас? И главное, что никакие слабительные на фруктах нельзя. Купила Лавакол, один-два пакетика выпивала. Хорошее между прочим слабительное, на вкус как минералка. Теперь, когда перешла на следующую фазу, стул сам наладился. Похудела на атаке на 5 килограмм, даже не смотря на неважный стул. Буду продолжать.

Вот и я решилась написать. Второй раз на Дюкане. Первый раз после новогодних праздников в 2013 г. пришла в дикий ужас! 117 кэгэ! (При росте 176- толстуха еще та!) Сказала-ХВАТИТ! Просидела 6 мес., скинула 20 кг и понеслось…отпуск, лето, шашлыки, др, праздники… вобщем забила я на это ! Вернулась к своим пищевым привычкам, кроме майонеза и хлебобулочных изделий. Вес стал колебаться -3 кг. Последней каплей стал вес 102.6! Я поняла, что медленно, но верно возвращаюсь к своим 117! Села на «пушинку», 8 дней вымучалась и поняла, что мое это только Дю. И вот с 8.12 я на дюкане. По линеечке… Read more »

Девчулички, кто заходит на этот сайт отзовитесь пожалуйста 😉 Я хорошо похудела на этом сайте, еще с января месяца, сейчас захожу и никого уже несколько дней 😐 , хочу еще на один круг зайти 💡 , кто со мной ? :five:

Девочки,сколько заглядываю на сайт-никого нет.Пожалуйста приходите,неужели я одна толстуха осталась.У нас на работе две девочки 19 сели на Протасовку.а я на Дюкана.Протасовка у меня летняя диета,а Дюкан-зимняя.Ещё три дня на атаке,уже хочется овощей,но я знаю-сейчас низзя.

рассии худеть некогда, она воюет везде где можна

Ой, пардон 😳 . Не с той страницы начала читать, а вас не мало :yahoo: :yahoo: :yahoo: . Ну тогда я с вами!!! 😉

Придётся мне бороться в одиночку 💡 . Сижу с 10 августа, за это время успела сорваться на 1,5 недели. Сейчас начала всё заново. И так с 10.08. сбросила 7.2 кг.