Народные средства – травы для похудения
Борьба с лишним весом началась далеко не сегодня — не одну сотню лет женщинам приходится прилагать усилия, чтобы победить ожирение, которым, несомненно, страдали во все времена. Конечно, девушкам в те времена не приходилось изводить себя строгими диетами, чтобы достичь модельных параметров, но идеалы женской красоты существовали всегда, хоть и связаны были больше с состоянием здоровья. А ожирение и здоровье понятия не совместимые.
Народные средства для похудения
Сборы трав, изготовленные на их основе отвары и настройки, с помощью которых промывали раны, излечивались от болезней, были известны нашим предкам всегда. От одного поколения другому передавали травники свои секреты.
И современная официальная медицина признает и использует целебные свойства растений, выделено даже особое направление в медицинской науке, изучающее свойства растений – фитотерапия. И одним из популярных направлений фитотерапии сегодня является применение трав для избавления от лишнего веса.
Народные средства для похудения всегда отличались своей безопасностью, особенно, если сравнивать их с современными. Это, наряду с натуральностью и является их главным и неоспоримым преимуществом. Более мягкое действие природных сборов способствует ускорению обмена веществ, оздоровлению, очищению и омоложению организма. Каждое растение может благотворно влиять сразу на несколько систем организма, налаживать их работу и устранять проблемы. Происходит укрепление иммунитета, излечиваются существующие хронические заболевания.
Относительным недостатком похудения с помощью трав можно считать необходимость ждать более продолжительное время, до того как проявятся результаты.
Фитотерапевты обычно советуют применять те травы, что растут в климатической зоне проживания пациента. Лечебное воздействие таких растений на организм происходит мягче и при этом более эффективно. Не меньшее значение имеют правильный выбор сезона сбора и качество растений, незнание особенностей в некоторых случаях может свести на нет всю пользу от трав.
Фитотерапия: травы для похудения
По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий:
1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода:
- Травы, которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину. Употребление их будет хорошим дополнением к рациону со сниженным количеством калорий, но, конечно, заменять ими нормальную пищу нельзя.
- Часть растений снижают аппетит, обволакивая слизистую желудка.
Здесь стоит вспомнить, что аппетит у человека «цивилизованного» зачастую всего лишь условный рефлекс, что возникает при взгляде на вкусную пищу или её аппетитном запахе и никак не связан с чувством голода.
2. Лишняя жидкость и накопленные шлаки — частые спутники избыточного веса. Исправить это возьмутся подорожник, брусничный лист, лопух, хвощ полевой, медвежьи ушки и ряд других трав. Эти мочегонные травы для похудения избавляют от лишней жидкости, попутно очищая организм от токсинов и шлаков.
Стоит учесть, что перед применением мочегонных сборов надо посоветоваться с врачом, бесконтрольное применение способно довести до обезвоживания даже здоровый организм, а при некоторых болезнях применение их противопоказано.
3. Травы, способствующие нормализации работы желчного пузыря и печени. Одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, барбарис, володушка, бессмертник — именно эти растения помогут справиться с указанной задачей. При этом улучшается обмен веществ, усвоение пищи, жир не успевает откладываться в нежелательных местах.
4. Очистить кишечник и нормализовать его работу, что важно для поддержания веса в норме, помогут травы – натуральные слабительные, отличающиеся мягкостью действия. Для этих целей следует собирать облепиху, ревень, тмин, укроп, анис, кору крушины и солодку.
Применение их будет хорошим дополнением и к диетам, и к разгрузочным дням, если есть склонность к запорам. Без нормальной работы пищеварительного тракта невозможно и эффективное похудение.
5. Поспособствуют похудению и тонизирующие травы, стимулирующие обмен веществ. Это имбирь, лимонник, розмарин, куркума, элеутерококк и женьшень.
Они подарят энергию и подвижность, а, как известно, чем больше организм тратит энергии, а значит и калорий, тем быстрее уходят и жировые запасы. Но у этих растений есть и «побочный эффект»: они усиливают аппетит.
Еще по теме: имбирный чай для похудения
Народные рецепты для похудения
-
Смешать по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха. Залить столовую ложку сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить. Принимать настой по полстакана в день за полчаса до еды, в течение месяца.
Рецепты ванн для похудения
Травы, способствующие похудению можно принимать не только в форме настоев и отваров, но и в виде ванн. Такие ванны будут хорошим дополнением к диетам для похудения и фитнесу.
- Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. Для усиления эффекта стоит добавить к ней цветки календулы.
- Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей.
Предупреждение:
Народные методы похудения с помощью трав, как и все лекарственные растения, имеют свои противопоказания. Перед тем, как начать их использовать следует проконсультироваться с врачом.
-
В рубриках: Очищающие диеты; Похудение;
Смотрите также:
отзывы (33) на Народные средства – травы для похудения
Хотите поделиться своей историей похудения?Присылайте на admin@azbukadiet.ru (желательно с фото до и после похудения) и мы обязательно её опубликуем.
17.04.2011 в 11:13
Не знаю, кто как к этому относится, но по мне, намного лучше доверится природе, ей то не зачем в место тех же ингредиентов составленных из трав, подсовывать не известно что, как это иногда происходит в фармацевтов. Тем более, можно руководствоваться данной статьей, многие народные рецепты для похудения схожи с бабушкиной медициной !=)
Здоровья вам!
19.08.2011 в 15:35
Я бы не стала так легкомысленно относиться к лекарственным растениям. Они, так же как и фарм. препараты имеют побочные действия и противопоказания. Поэтому, если есть какие-либо заболевания, необходимо убедиться, что травы не повредят. Лучше всего проконсультироваться у врача.
26.09.2011 в 21:22
Я занимаюсь спортом, поэтому порой приходится сбрасывать вес за короткий срок без присутствия химии в организме. В моем случае травы – единственный выход.
21.11.2011 в 20:55
Лучше всего проконсультироваться у врача.
07.12.2011 в 11:54
моя кума за 2 месяца похудела на травах на 10 кг.правда не говорит на каких поэтому я попробую все и думаю трава для похудения куда безопаснее чем те же таблетки
23.12.2011 в 10:21
Тоже очень люблю фиточаи Но! Нельзя на одном виде долго сидеть! Как-то долго сидела на очищающем составе в итоге почки побаливали.Вывод:все хорошо в меру! Теперь чередую зеленый/черный чаи с фиточаями и фруктово-цветочными))))
17.03.2012 в 11:21
Оксана 26.09.2011 в 21:22 Я занимаюсь спортом, поэтому порой приходится сбрасывать вес за короткий срок без присутствия химии в организме. В моем случае травы – единственный выход.
ОКСАНА!! какие именно травки для похудения Вы используете??
13.04.2012 в 1:17
Похудеть можно выпив воду с медом
13.04.2012 в 1:22
Пейте воду 2 литра и похудеите за 4 месяца на 20кг
18.04.2012 в 15:16
Привіт усім, щоб схуднути , потрібно пити “расторопшу” , хоч вона не дуже смачна, але повітре дівчата, результат буде) Сама вживаю расторопшу, і результати вже є) Так що, все у вас вийде)*
07.05.2012 в 20:33
08.05.2012 в 12:39
пью воду 3 месяца похудела всего на 3 кг. пью по 2-2,5л
08.06.2012 в 18:37
девчонки как похудеть народными средствами на 18 кг
07.08.2012 в 15:04
помогает пост. За 40 дней сбрасываю 5кг.
12.08.2012 в 16:51
Мне помогает имбирь и корица (молотые): берешь столовую ложку имбиря (утром), заливаешь кипятком на пол стакана, затем добавляешь молока до полного, помешиваю и выпиваю, также поступаю с корицей (вечером).
13.09.2012 в 10:30
Разделите свою обычную порцию за приемом пищи на двое,съедайте только половину и не кушайте на ужин,пейте только воду,можно съесть фрукт или огурец. Из-за стола выходите с чувством легкого голода.Через дня 3-4 станет полегче-желудок немного сузится. Поменьше жирного,острого и жареного. В скором времени результат не заставит себя ждать.
13.09.2012 в 12:24
какая трава больше способствует похудению?
24.09.2012 в 23:35
мой вес был 70 кг причем набрала я эти 70 кг очень резко,быстро даже сама не заметала по началу!
решала принимать какие то меры потому что смотреть на себя уже просто не могла, собралась силами и мыслями поставила для себя цель, до этого момента никогда не могла собиралась и все срывалась постоянно, а в этот раз решила четко и ясно что все СТОП такому телу, сидеть на диетах я не могла потому что для меня это очень тяжело, я решила для себя что не буду есть после 6 ,пить зеленый чай хотя бы по литру в день, откажусь от сладкого и мучного, и последнее в этом списке я каждый день не пропуская пила на ночь кефир стакан кефира обязательно!!! вот продержалась я так месяц и результат меня порадовал я скину 10кг окружающие стали замечать результат мне было очень приятно!!!
И ЕЩЕ ЧТО БЫ Я ХОТЕЛА СКАЗАТЬ я после этого месяц решила недельку поесть после 6 и так уже 4 месяца ем после 6 но обратно ни чего не набрала
сейчас планирую опять начать этот этап похудения но уже понимаю что тогда лишнее ушло быстро теперь все будет помедленнее но зато я уверенна что мои кг ко мне не вернутся и я точно похудею без вреда здоровью!!!!
всем удачи в начинаниях и никогда не останавливайтесь на начатом и увидив результаты и даже если вы не увидели результаты не останавливайтесь!!!!
06.01.2013 в 19:54
я до родов весила 45-50 кг, но во время беременности набрала 30 кг. за эти 3 года этот вес (76 кг) не сдвинулся с место. пробовала сидеть на диетах, но вес набирала снова. Может на травах попробовать похудеть…. подскажите, пожалуйста, самый простенький рецептик.
19.01.2013 в 21:01
Мне помог нормализовать вес хвойный экстракт. дёшево, полезно и очень эффективно. Во-первых там много витаминов, минералов. В сосав входит кедр, можжевельник, ель, сосна, ольха и береза. Во-вторых он хорошо нормализует обмен веществ и очищает от шлаков, токсинов. Посоветовала мне его принимать мой врач-гомеопат. Сказала что причиной полноты в основном служит зашлакованость организма и стрессы. А хвойный экстракт он как раз помогает избавится как от того так и от другого. И кожа становится просто сказка! У меня ещё прыщики ушли и цвет лица улучшился. Принимала экстракт так – ванны, потом добавляла 10 капель на чашку чая утром, и вечером. в общее полезная штука. Я еще маски для волос делала, хорошо укрепляет волосы и новые волосы стали хорошо расти. Ломкость прошла и стали выгледить здоровыми и блестящими.
11.02.2013 в 10:20
ребята и девчата кто пробовал… подскажите стоит ли пробовать морозник??? везде по разному пишут…
05.03.2013 в 18:07
на морознике у меня похудела сестра,пила 6 мес,сердце посадила конкретно но вес не возвращаетс
11.03.2013 в 13:13
ДЕВОЧКИ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ – НУЖНО МЕНЬШЕ КУШАТЬ, БОЛЬШЕ ПИТЬ И ДВИГАТЬСЯ! И НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ВСЯКИЕ ЧУДЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПИЛЮЛИ! ЗДОРОВЬЕ ДОРОЖЕ!
20.03.2013 в 10:22
Я вот не разу не про бывала чай с имбирём.Какой хоть вкус подскажите.
25.03.2013 в 10:34
меня удивляют девочки которые пишут меньше жрать,двигаться и т.д. у меня проблем раньше не было. начала полнеть(перестаю есть после 6,вес за неделю нормализовался),после родов(а я набрала 30 кг),кормя грудью пришла в форму так же,не ела после 6.полтора года назад после аборта,набрала 13 кг.и все…ни одна диета не помогает.даже голодание. в чем дело? может кто умный подскажет? хочу травки попробовать…
25.03.2013 в 10:53
Наталья, голодать тоже с умом надо. Может у Вас организм с перепугу запасается жирами, потому что боится, что больше поступлений не будет
Ну а после родов и абортов меняется гормональный фон. Вы к медикам на всяк случай обратитесь. А Вы 6 лепестков пробовали?
02.04.2013 в 0:10
Девочки, без юмора – есть один способ похудеть ТОЧНО: есть
маленькими порциями и часа через 2-3 (http://www.azbukadiet.ru/2012/11/16/dieta-blyudechko.html)
Пить больше чистой воды.И раза три в день подпрыгивать на месте (невысоко,как со скакалкой) по 100 раз. Это только кажется, что много и тяжело.Попробуйте – даже у нетренированных получится запросто.И на сто прыжечков времени уходит минутки 2-3.И Ваши
килограмчики уходить начнут тоже. Здоровья и удачи всем!
07.04.2013 в 12:19
Мне 20лет и за 3 года набрала 10 кг, вес 60 кг. Долгое время не могла прийти в норму, но потом собралась и решилась. пила с утра 1 ч.ложки шрот расторопша и прыгала на скакалке в свободное время по 10-20 мин,и через 3-4 недели как новенькая. кишечник отчистился благодаря шроту, и кожа идеально подтянулась за счет скакалки, мышцы укрепились делая фигуру сногшибательной! Для меня это идеальный вариант,главное не лениться и захотеть ,а дальше дело времени и процесса! Удачи!
17.04.2013 в 17:04
пила имбирный чай. поправилась на 4,7 кг. Пришла в ужас. Сбросила долго и мучительно. Но через год опять 5… И никак не получается
18.04.2013 в 20:11
Кроме мучительных физнагрузок не поможет ничего!!!!!! Бросив заниматься вес набирается вдвойне(((((
30.04.2013 в 22:54
девки дайте совет , как похудеть??
08.05.2013 в 20:10
КУШАЙТЕ ДЕВОЧКИ САЛАТ ИЗ /СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ,МОРКОВИ,МАСЛА РАСТИТЕЛЬНОГО,ЧУТЬ УКСУСА,ЧУТЬ САХАРА,ЧУТЬ СОЛИ/……В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ МОЖНО!И ПОЛЕЗНО!ЗА НЕДЕЛЮ 5 КИЛО-ЛЕГКО ПОЛУЧИТСЯ-У ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ!!!
09.05.2013 в 16:10
Мне помогает диета Малышевой: http://www.azbukadiet.ru/2010/12/02/dieta-eleny-malyshevoj.html/comment-page-2#comment-132847