Имбирь для похудения и здоровья

Имбирь относится к вечнозеленым и многолетним растениям, происходит из стран Южной Азии. В Индии начали использовать лечебные свойства имбиря. Некоторое время он был даже своеобразной денежной единицей. Имбирь применяется и в тибетской медицине.

Корень имбиря для похудения и здоровьяВ кулинарии имбирь относятся к пряностям и широко используется. Смесь «кари» к примеру, сделана на основе имбиря.

Корень имбиря для похудения

В 100 г корня имбиря (измельченного) содержится:

  • белки (9,2 г),
  • жиры (5,9 г),
  • углеводы (70,9 г),
  • клетчатка (5,9 г).

Из минеральных веществ имбирь содержит магний, железо, натрий, кальций и железо. Также в составе есть и витамины: С, А, B2, B1, незаменимые аминокислоты.

Книга доктора Джона Бриффа, мирового эксперта в области питания и контроля веса

Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу – перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Заказав книгу Вы узнаете, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других. Рекомендуем:

Стоимость: 595.00 RUB
Год: 2014.01.01, 00:00:00
Описание:Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют…

Купить сейчас

Полезные свойства корня имбиря

Давно известно, что имбирный настой улучшает пищеварение, помогает переварить тяжелую пищу, имбирный чай с медом и лимоном согревает и защищает организм от простуды. Корень имбиря улучшает состояние сосудов при атеросклерозе, полезен при нарушении холестеринового и жирового обмена. Благодаря этим свойствам применяют имбирь для похудения.

Лечебные свойства корня имбиря

В народной медицине корень имбиря применяют при бронхиальной астме, для улучшения потенции, считается, что он способен излечить в некоторых случаях бесплодие.

Имбирь считается едва ли не уникальной пряностью. Если регулярно употреблять чай из корня имбиря, то в организме улучшается кровоснабжение, стимулируется естественный обмен веществ. Имбирь служит стимулятором для незадействованных резервов организма. Эти полезные свойства корень имбиря имеет благодаря высокому содержанию эфирных масел.

Гингерол – это вещество отвечает за жгучий вкус имбиря. Именно оно обеспечивает согревающий эффект, ускоряет метаболизм, а также расщепляет лишние жиры.

Имбирный чай не только полезен для тех, кто хочет похудеть. Он также достаточно приятен на вкус. Если же его эффекта вам недостаточно, то в напиток можно добавить чеснок.

Имбирный чай для похудения и здоровья

Простой рецепт имбирного чая:

    Тонко нарезанный корень имбиря сложить в термос, залить кипятком, через час процедить, пить понемногу в течение дня.

Чай с имбирем для похудения: рецепт, полезный при большом избыточном весе:

Для того чтобы приготовить чай понадобятся: небольшой имбирный корень (около 4 см) и чеснок (2 зубка).
Очищенный и нарезанный тонкими ломтиками имбирь соединить с целыми зубками чеснока. Засыпать эту смесь в термос и залить кипятком (2 литра). Настаивать 1,5 часа. После – процедить напиток и принимать горячим или теплым.

Еще один рецепт: имбирный чай для похудения

Небольшой кусочек имбиря натереть на обычной терке. 2 ст. ложки этой массы закладываем в литровую банку или термос. Можно также добавить листики мяты или мелиссы. Залить кипятком. Через час процедить напиток, остудить примерно до 37-40”C. Добавить 50 мл свежевыжатого сока лимона и 2-3 ч.л. меда. Пить имбирный чай надо маленькими глотками и медленно.

Хочется сразу предупредить, что Вы можете ощутить чувство жара после первого же глотка из-за специфического жгучего вкуса целебного чая. Однако, через некоторое время Вы ощутите прилив хорошего настроения и запаса бодрости. Но помните, что не рекомендуется пить этот чай больше, чем 2 литра в день.

Регулярное потребление чая из корня имбиря не только способствует похудению, но и избавит Вас от многочисленных проблем с состоянием здоровья. Он поможет улучшить цвет кожи, придаст бодрость лучше, чем чашка кофе, а также обладает прекрасным тонизирующим эффектом.

Рецепт зеленого чая с имбирем

  • Заварить зеленый чай.
  • Перелить его в термос и засыпать туда полчайной ложки сушеного имбиря или столовую ложку натертого на мелкой терке корня.
  • Через полчаса процедить, чай готов.

Такой чай будет полезен, если вы хотите похудеть, поможет избавиться от кашля, а регулярное его употребление сделает вашу кожу чистой и сияющей.

Предупреждение:

    Для всех рецептов имеется одно правило: имбирный чай не следует пить на ночь, он дарит заряд бодрости, и настроиться на крепкий сон после имбирного чая будет сложно.

Имбирный чай: противопоказания для употребления

Употреблять чай с имбирем для похудения противопоказано, если у вас:

  • повышенная температура тела, желчнокаменная болезнь, воспалительные заболевания кишечника, язвенная болезнь в острой стадии, некоторые формы аллергии, воспалительные заболевания кожи, гепатиты, кровотечения,
  • беременность на поздних сроках и кормление грудью;
  • проконсультируйтесь у врача, можно ли вам пить напиток из имбиря для похудения, если у вас есть заболевания сердца или гипертония.

Рекомендуем на Азбуке Диет: диета для похудения с имбирем

Интересная статья? Поделитесь с друзьями:



Смотрите также:

Полезные свойства корицы Мало кто знает, что продукты, ежедневно используемые нами, могут стать надежными ...
Продукты, способствующие улучшению памяти В наше время не редкостью стали жалобы на проблемы с памятью. Чаще всего это ...
Целебные свойства специй О том, что специи и различные приправы придают изысканность вкуса блюду известно ...
Мед — сладкое лекарство от целлюлита Кто говорит, что помогают только горькие лекарства? Если у вас нет аллергии на ...

отзывы (305) на Имбирь для похудения и здоровья

  1. Anonymous
    02.04.2014 в 17:05

    сдайте анализ на сахар!может в этом проблема.

  2. Мила
    14.04.2014 в 11:45

    Антонина, моя подруга похудела за месяц на 10 кг. Она пила имбирный чай и занималась спортом я была в шоке когда ее через месяц увидела ;-) А моя сестра она за пол года скинула 17 кг она тоже пила имбирный чай))) так что вперед!!!!

  3. Надежда
    23.04.2014 в 0:52

    Привет всем.Я тоже худела с имбирным чаем.Пила 3 месяца.Похудела на 14кг.Не ела после 6,мучное,сладкое и крутила обруч 30мин в день.Немного забросила,но сейчас опять начну худеть.Через месяц напишу результат.

  4. Валерия
    03.05.2014 в 11:41

    Купила в отделе приправ имбирь и добавляю его (по вкусу)в чай с лимоном без сахара. В день пью минимум 5 чашек этого чая. Совмещаю с диетой Дюкана. 3 кг за 3 дня. Девочки, что хочет похудеть откажитесь от всех каш включая овсянку, хлеба, сахара и картошки. У меня результат – минус 12 кг за 5 мес.
    Не опускайте руки когда не видите на весах минуса, вес часто останавливается, продолжайте работать на результат еще активнее и все получится)
    Рекомендую этот чай место кофе, тонизирует намного лучше)))

  5. Anonymous
    31.05.2014 в 20:58

    Александра я читала что нужно обязательно пить 2 литра воды в день и кушать надо каждые 3 часа но по чуть чуть…

  6. Нина
    08.07.2014 в 14:12

    Новейшая методика максимального похудения.
    Реально работает! Опробовала на себе -15кг
    -10см!
    Новейшая методика максимального похудения.
    Реально работает! Опробовала на себе -15кг
    -10см!

    ;-)

  7. Александра
    01.08.2014 в 10:43

    Все идеально был Вес 50 сейчас уже 40 за месяц :roll: :lol: :!: :!: :?:

  8. Фаина
    05.09.2014 в 23:20

    Александра, но мне кажется, что 40 кг это уже и мало! Как бы потом себя до анорексии не довести. У меня после родов был вес 67 кг. За месяц скинула почти 5 кг, но это не предел, мне до 55кг хотя бы. Сейчас тренировки в спортзале и Lachia натуральные семена чиа, помогают мне бороться с лишним весом. ;-)

Страницы отзывов, форум:1...678

Ваш отзыв (от 25 до 1500 символов):

Получать новые отзывы на

Хотите поделиться своей историей похудения?
Присылайте на admin@azbukadiet.ru (желательно с фото до и после похудения) и мы обязательно её опубликуем.