Новое

Впечатляющая история похудения: Мишель избавилась от 70 фунтов веса без диет!

| Нет отзывов

В возрасте 36 лет Мишель Брэди была недовольна своей фигурой, страдала от лишнего веса и считала себя обжорой. Сейчас, в 48 лет, она выглядит на десятки лет моложе, ее тело стало подтянутым и красивым, а здоровье значительно улучшилось. Мишель чувствует себя счастливой и гармоничной личностью. Такого результата она достигла отнюдь не с помощью диеты и… Читать далее

Читать далее →

Индивидуальный подход в похудении: советы для девушек с фигурой «груша»

| Нет отзывов

Большинство девушек обладают типом фигуры «груша», так как природой задумано, что основная часть жировых отложений оседает в области бедер. Что же предпринять, чтобы тяжелый низ уравновесить с верхней частью тела? Конечно, недостатки можно скрыть с помощью грамотного подбора одежды. Но лучше всего использовать физические нагрузки и придерживаться особого питания. Тогда и в купальнике вы будете… Читать далее

Читать далее →

Как сбросить вес мужчине: особенности мужского похудения и дельные советы

| Нет отзывов

Согласно статистическим данным, лишь 40% представителей сильного пола стараются поддерживать свой оптимальный вес. Остальные же задумываются о похудении, когда лишние килограммы начинают представлять угрозу для здоровья. Далее рассмотрим особенности мужского похудения и дельные советы, которые помогут быстро сбросить вес без насилия над организмом.

Читать далее →

Как определить свой тип фигуры: классификация и характеристики

| Нет отзывов

Зная свой тип фигуры, вы сможете подобрать одежду, которая скроет недостатки и подчеркнет достоинства. Кроме того, вы поймете, какие части тела особенно нуждаются в проработке посредством физических нагрузок. Далее рассмотрим классификацию и характеристику самых распространенных типов фигуры, а также рекомендации по подбору гардероба и спортивных упражнений.

Читать далее →

Как худеют знаменитости: фото «до и после» для вашей мотивации

| Нет отзывов

Стремление избавиться от лишних килограммов актуально не только среди простых девушек, но также и для звезд шоу-бизнеса. И это неудивительно, ведь стандарты красоты последних десятилетий заметно отличаются от стандартов эпохи Возрождения, когда в моде были пышные формы. Далее рассмотрим вдохновляющие истории похудения зарубежных и отечественных знаменитостей. Их фотографии «до и после» послужат отличной мотивацией!

Читать далее →

Диета Альберта Симеонса и Анат Штерн: от 7 до 15 кг за 40 дней

| Нет отзывов

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной. Однако лишние килограммы, появляющиеся с годами, лишают уверенности в себе и вызывают проблемы со здоровьем. Многие в погоне за стройностью используют голодание и изнуряющие тренировки в спортзале. Однако все это становится настоящей пыткой и не приносит желаемого результата. После прекращения похудения, сброшенные килограммы быстро возвращаются, прихватив с собой… Читать далее

Читать далее →

Все новые статьи

Популярное

Гречневая диета – худейте легко благодаря кефиру и гречке!
Диеты, Злаковые диеты, Монодиеты, Очищающие диеты | 1 622 комментария
Правильное питание для похудения

Наверное, в современном мире нет человека, который бы не слышал о том, что худея, надо питаться правильно. К примеру, многие не могут ответить, чем нужно завтракать, чтобы похудеть и не навредить при этом организму. Проблема заключается в том, что понятие “правильное питание» имеет очень разное содержание. Одни говорят, мясо – яд, другие демонизируют картошку, помидоры… Читать далее

Похудение, Принципы питания | 441 комментарий
Упражнения для живота

Маленький животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»?

Упражнения для похудения | 324 комментария

Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!