Эффективные диеты для похудения

На сайте «Азбука Диет» вы найдете статьи о здоровье и питании, лучшие диеты, упражнения для похудения и рецепты для худеющих.
Если вы хотите получить ответы на вопросы:

  • Что такое эффективная диета для похудения?
  • Как похудеть без вреда для здоровья?
  • Почему именно правильное питание и фитнес – лучший способ поддерживать себя в идеальной форме, оставаясь при этом здоровой?

Этот сайт для вас. Здесь мы собираем информацию о проверенных способах похудения, полезных диетах и лучших упражнениях.
>>>

Биомагниты для похудения: отзывы покупателей и врачей

Биомагниты для похудения: отзывы покупателей и врачейНаши уши, как и другие части тела, имеют немалое количество чувствительных точек, и согласно восточным практикам, воздействуя на ту или иную точку, происходит определенный эффект, который может благотворно сказаться на здоровье человека. На основе такой теории американцами были разработаны специальные биомагниты для похудения >>>

Упражнения на гибкость

Упражнения на гибкостьГибкостью называется свойство мышц растягиваться, а также поддерживать суставы и сухожилия. Если природа не наградила вас гибким телом, не стоит огорчаться, ведь благодаря усердным занятиям можно выработать в себе эту способность. Количество затраченного на развитие гибкости >>>

Упражнения для пресса на турнике

Упражнения для пресса на турникеМногие считают, что турник служит только для подтягивания, и при этом глубоко ошибаются. Это устройство считается самым универсальным и подходящим для многих мышц. Качание пресса на турнике эффективнее, чем с использованием других снарядов. Среди девушек турник не особо популярен >>>

Упражнения на все группы мышц для девушек

Упражнения на все группы мышц для девушекИдеальная фигура – это далеко не всегда подарок природы, но даже если вам и посчастливилось быть обладательницей шикарного тела, оно в любом случае нуждается в поддержке с помощью равномерных нагрузок на все группы мышц. На некоторые проблемные зоны, которые имеются практически у каждого >>>

Вегетарианское меню на неделю

Вегетарианское меню на неделюВегетарианство – это не только система определенного питания, но и в некотором смысле стиль жизни многих людей. Составляя растительное меню, очень важно придерживаться двух принципов: разнообразия и сбалансированности, что поможет каждый день >>>

В каких продуктах содержится глюкоза

В каких продуктах содержится глюкозаГлюкоза поступает в организм человека ежедневно с употребляемой пищей, и ее наличие в крови обязательно. Обрабатываемая пищеварительной системой еда расщепляется на белки, жиры и углеводы. Углеводы подразделяются на фруктозу и глюкозу, которая, попадая в кровь, распространяется по всем клеткам >>>

Турбослим-экспресс: отзывы, результаты

Турбослим-экспресс: отзывы, результатыЛинейка биологических добавок от отечественной компании «Эвалар» является одной из самых распространенных на сегодняшний день. Турбослим-экспресс – один из известных БАДов данного производителя, однако об этом препарате в Сети можно встретить различные мнения: от хвалебных отзывов до негативных и разочарованных. >>>

В каких продуктах содержится кальций

В каких продуктах содержится кальцийО том, как важен кальций для организма человека, знают все, ведь именно он лежит в основе нашего скелета и зубов. Поэтому необходимо всегда следить за количеством кальция в ежедневном рационе, чтобы исключить возможные проблемы с его переизбытком или недостатком. >>>

Серотонин в продуктах питания

Серотонин в продуктах питанияСеротонин многие знают в качестве волшебного вещества, создающего счастливое радостное настроение. Но на самом деле серотонин является гормоном, который вырабатывается в человеческом организме вследствие употребления определенных продуктов питания. >>>

Восстановление после тренировок

Восстановление после тренировокВосстановление мышц после тренировки является очень важным и длительным процессом, зная основы которого, вы можете застраховать себя от ошибок не только в ходе тренировок, сжигающих подкожный жир, но и во время набора мышечной массы. >>>

Пиво для женщин: вред и польза

Пиво для женщин: вред и пользаКаждый из нас помнит ролики, рекламирующие пиво и представляющие этот напиток в самом привлекательном виде, содержащем живой солод, хлебный аромат и много других полезных и волшебных качеств. Насколько же на самом деле вредно и полезно пиво >>>