Новое

Талия не как у Свинки: упражнения для тех, кто не хочет быть похожим на хозяйку 2019 года

| Нет отзывов

Он портит настроение, лишает уверенности в себе и от него все хотят избавиться! Конечно, это жир, который делает фигуру бесформенной. Стрессы, неправильное питание и гиподинамия – вот главные причины того, что талия становится как у Свинки. Однако не стоит расстраиваться, ведь есть простые упражнения для тех, кто не хочет быть похожей на хозяйку 2019 года!

Читать далее →

4 типа старения лица: индивидуальный подход к уходу для каждого типа

| Нет отзывов

Информация о том, как мы будем стареть, генетически заложена в каждой клеточке нашего организма. Однако в наших силах замедлить этот процесс. Главное, правильно подобрать уходовые и антивозрастные средства в соответствии со своим типом старения лица. Ведь если вашей коже, например, необходим массаж, то увлажнение ей вряд ли эффективно поможет.

Читать далее →

Как избыток сна влияет на ваше самочувствие?

| Нет отзывов

Бывает так, что всю неделю встаешь рано и страдаешь от недосыпа, а в выходной решаешь спать до обеда, чтобы восстановить силы. Почему же после этого зачастую просыпаешься в еще более разбитом состоянии? Оказывается, избыток сна (гиперсомния) даже после недосыпа может крайне отрицательно повлиять на наше самочувствие и вызвать ряд физических и психических проблем!

Читать далее →

5 асан йоги для плоского живота

| Нет отзывов

Жир на животе возникает даже у худых девушек и доставляет своим обладательницам множество проблем. Мало того, что выпирающий животик делает фигуру неэстетичной и заставляет надевать балахонистые вещи, он к тому же может привести к развитию различных заболеваний (например, сахарного диабета). Несложные асаны йоги – верные помощники в достижении плоского живота. Однако важно помнить, что одной… Читать далее

Читать далее →

Популярные кефирные диеты и их неочевидный вред

| Нет отзывов

Кефирная диета – настоящая классика в похудении. Она помогает эффективно активизировать метаболизм и вывести лишнюю жидкость из организма, за счет чего наблюдается естественное снижение веса. Диетологи много говорят о пользе кефира, забывая упомянуть о возможных негативных последствиях диет на его основе. Далее рассмотрим самые популярные кефирные диеты и их неочевидный вред.

Читать далее →

Красота не в килограммах: о девушке, которая стала фитнес-тренером и изменилась до неузнаваемости, похудев всего на 4,5 кг

| Нет отзывов

Кира Уильямс – живое доказательство того, что красота тела не зависит от цифры на весах. Она сбросила всего 4,5 кг, но при этом ее фигура кардинально изменилась.   Дело в том, что Кира избавилась от жира, который делает фигуру рыхлой и объемной, и нарастила красивый мышечный рельеф. Сейчас женщина гордится своим телом и помогает другим… Читать далее

Читать далее →

Все новые статьи

Популярное

Гречневая диета – худейте легко благодаря кефиру и гречке!

| 1 622 комментария

  Среди диетических рационов питания достаточно известна такая диета, как гречневая. Примечательна она тем, что гречка, как правило, не вызывает острого чувства голода, но при этом благодаря ей можно довольно быстро и сравнительно легко похудеть. Кроме того, нужно отметить и продолжительность

Читать далее →

Правильное питание для похудения

| 448 комментариев

Наверное, в современном мире нет человека, который бы не слышал о том, что худея, надо питаться правильно. К примеру, многие не могут ответить, чем нужно завтракать, чтобы похудеть и не навредить при этом организму. Проблема заключается в том, что понятие “правильное питание” имеет очень разное содержание. Одни говорят, мясо – яд, другие демонизируют картошку, помидоры… Читать далее

Читать далее →

Упражнения для живота

| 325 комментариев

Маленький животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»?

Читать далее →

Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!