Новое

Российские ученые определили диету, которая увеличивает срок жизни

| Нет отзывов

Есть нужно мало! На сегодняшний день это практически единственный доказанный с научной точки зрения метод повысить срок жизни. Другие же методики заставляют ученых вести активные споры.   На животных воздействие низкокалорийной диеты проверено неоднократно. Но подходит ли она для человека? Подобных экспериментов пока не проводили, но некоторые данные свидетельствуют о том, что и для людей… Читать далее

Читать далее →

Коту под хвост: 5 вещей, которые делают диету неэффективной

| Нет отзывов

Борьба с лишними килограммами может казаться легкой, ведь многие думают, что достаточно лишь придерживаться диеты. Однако в этом простом уравнении гораздо больше неизвестных, чем мы предполагаем! Если вы все делаете правильно, то почему стрелка весов зависла на одной отметке? Оказывается, существует 5 вещей, которые делают диету неэффективной!

Читать далее →

Пунктирная диета – худеем без голодовок и стресса

| Нет отзывов

Для тех, кто хочет похудеть без голодовок и стресса, разработана уникальная система – пунктирная диета. С ее помощью можно без особых усилий сбросить до 16 килограммов лишнего веса всего за 2 месяца! Впервые о пунктирной методике заговорил ученый Марк Матсон. В ходе экспериментов, он установил, что данная система питания активизирует метаболизм, улучшает работу кишечника и… Читать далее

Читать далее →

Почему получасовая тренировка лучше часовой: выводы учёных

| Нет отзывов

Ученые университета Копенгагена провели эксперимент, результаты которого произвели настоящий фурор! Оказывается, легкие кардио-нагрузки длительностью в 30 минут предпочтительнее для людей с избыточным весом, чем часовые тренировки, так как позволяют худеть на 25% процентов быстрее. Исследования доказали, что короткая и простая тренировка помогает худеющим ощущать себя более счастливыми, а также позволяет иметь больше мотивации и энергии… Читать далее

Читать далее →

Чтобы узнали на работе: как сохранить фигуру в отпуске

| Нет отзывов

Лето – традиционное время отпусков. Однако многие привозят из отпуска не только сувениры и приятные впечатления, но и несколько лишних килограммов! Как во время отдыха сохранить фигуру, чтобы узнали на работе? Далее рассмотрим несколько простых, но эффективных лайфхаков!

Читать далее →

Как ускорить сжигание жира: 6 лайфхаков для быстрого похудения

| Нет отзывов

Ограничения в рационе, спортивные тренировки, мотивация… Основные способы сбросить вес знают все, однако о маленьких, но полезных хитростях догадываются немногие. Перед вами список из 6 лайфхаков, которые ускорят процесс сжигания жира. Практикуя комплексный подход, вы похудеете в самые короткие сроки и сможете с гордостью продемонстрировать свою фигуру на пляже!

Читать далее →

Все новые статьи

Популярное

Гречневая диета – худейте легко благодаря кефиру и гречке!
Диеты, Злаковые диеты, Монодиеты, Очищающие диеты | 1 622 комментария
Правильное питание для похудения

Наверное, в современном мире нет человека, который бы не слышал о том, что худея, надо питаться правильно. К примеру, многие не могут ответить, чем нужно завтракать, чтобы похудеть и не навредить при этом организму. Проблема заключается в том, что понятие “правильное питание» имеет очень разное содержание. Одни говорят, мясо – яд, другие демонизируют картошку, помидоры… Читать далее

Похудение, Принципы питания | 442 комментария
Упражнения для живота

Маленький животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»?

Упражнения для похудения | 325 комментариев

Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!