Новое

Если надоели обычные упражнения: 5 самых модных фитнес-направлений

| Нет отзывов

Когда мы только начинаем заниматься спортом, то в первое время очень увлечены: достигаем новых высот и делимся своими успехами с друзьями. Но со временем выполнять обычные упражнения становится скучно и мотивация падает. Чтобы вернуть интерес к спорту и удовольствие от занятий, приходится искать новые фитнес-направления. Итак, перед вами 5 самых модных и необычных видов фитнеса!

Читать далее →

Старше своих лет: 5 привычек, которые забирают молодость

| Нет отзывов

Науке до сих пор не известно средство, которое бы с легкостью сделало нас вечно молодыми. Однако ученые могут с точностью сказать, какие привычки заставляют нас выглядеть старше своих лет. Проверьте, не совершаете ли вы ежедневно преступление против собственной красоты – и обязательно примите меры!

Читать далее →

Отруби для похудения: вкусный скраб для кишечника

| Нет отзывов

Зашлакованность кишечника провоцирует замедление метаболизма и увеличение количества жировых клеток, что ведет к набору лишнего веса. Для устранения проблемы можно обратиться к врачу, который порекомендует какие-либо медикаментозные препараты… Но гораздо проще воспользоваться проверенным годами домашним средством – вкусным скрабом для кишечника из отрубей! Отруби – это уникальный продукт, который включает в себя растительные белки, большое… Читать далее

Читать далее →

Очищающая диета Иоганна Шрота: правила и меню

| Нет отзывов

Иоганн Шрот – предприниматель из Австралии, проживавший в 18 веке. Он занимался не только перевозкой грузов, но и изучением естественных методов очищения организма и избавления от болезней. Результатом многолетних трудов Шрота стала диета, которая глубоко очищает организм от шлаков и токсинов, включает режим самовосстановления и укрепляет защиту от неблагоприятных условий внешней среды. Позднее выяснилось, что… Читать далее

Читать далее →

Определите, достаточно ли жидкости вы употребляете: тест из 10 вопросов

| Нет отзывов

Вода – основа жизни. Все биохимические процессы в организме происходят с ее участием. Жидкость выводит из организма накопившиеся вредные вещества, уменьшает количество жировых клеток и поддерживает тонус кожи. Именно поэтому важно соблюдать оптимальный водный баланс в организме. Ответив на 10 вопросов теста, вы узнаете, достаточно ли жидкости вы употребляете.

Читать далее →

Египетское жиросжигающее упражнение «анкх»: техника выполнения

| Нет отзывов

Египетское упражнение «анкх» качественно прокачивает лимфатическую систему организма, очищает клетки и увеличивает подачу кислорода. Благодаря этому, повышается общий энергетический уровень и увеличивается скорость метаболизма. Жировые отложения буквально «горят». Через несколько месяцев регулярного выполнения упражнения «Анкх» вы создадите вокруг своего тела мощную энергетическую «шубу», которая повысит сопротивляемость организма к скачкам давления, низким температурам и прочим неблагоприятным… Читать далее

Читать далее →

Все новые статьи

Популярное

Гречневая диета – худейте легко благодаря кефиру и гречке!

| 1 622 комментария

  Среди диетических рационов питания достаточно известна такая диета, как гречневая. Примечательна она тем, что гречка, как правило, не вызывает острого чувства голода, но при этом благодаря ей можно довольно быстро и сравнительно легко похудеть. Кроме того, нужно отметить и продолжительность

Читать далее →

Правильное питание для похудения

| 448 комментариев

Наверное, в современном мире нет человека, который бы не слышал о том, что худея, надо питаться правильно. К примеру, многие не могут ответить, чем нужно завтракать, чтобы похудеть и не навредить при этом организму. Проблема заключается в том, что понятие “правильное питание» имеет очень разное содержание. Одни говорят, мясо – яд, другие демонизируют картошку, помидоры… Читать далее

Читать далее →

Упражнения для живота

| 325 комментариев

Маленький животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»?

Читать далее →

Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!