Эффективные диеты для похудения

На сайте «Азбука Диет» вы найдете статьи о здоровье и питании, лучшие диеты, упражнения для похудения и рецепты для худеющих.
Если вы хотите получить ответы на вопросы:

  • Что такое эффективная диета для похудения?
  • Как похудеть без вреда для здоровья?
  • Почему именно правильное питание и фитнес – лучший способ поддерживать себя в идеальной форме, оставаясь при этом здоровой?

Этот сайт для вас. Здесь мы собираем информацию о проверенных способах похудения, полезных диетах и лучших упражнениях.
>>>

Названы популярные российские клиники для похудения

Названы популярные российские клиники для похуденияВ сегодняшнее время каждый человек может столкнуться с проблемой ожирения и избыточного веса. Причины, ведущие к этому, могут быть самые различные: наследственность, депрессия, резкое прекращение диеты, неправильное питание или постоянные стрессы. Обычно люди, имеющие лишний вес, пытаются самостоятельно решить данную проблему, но есть и специальные медицинские заведения, где опытные специалисты помогут привести тело и организм пациента в норму. Недавно изданием «Биржевой лидер» был опубликован список самых лучших и востребованных клиник в августе 2014 года. >>>

Продукты, которыми лучше всего «заедать» стресс

Продукты, которыми лучше всего «заедать» стрессПребывая в плохом настроении или депрессии, человек часто пытается отвлечься с помощью еды. Таким образом, люди «заедают» свои проблемы, что приводит к ожирению и другим заболеваниям, ведь чаще всего потребляется вредная, высококалорийная пища. Ученые из США всерьез заинтересовались данной проблемой и, как ни странно, нашли оптимальное решение, как «заедать» стресс и не набрать лишних килограммов. >>>

Диета Кима Протасова – рецепты и меню

Диета Кима ПротасоваИзвестный израильский диетолог Ким Протасов разработал совершенно уникальную диету, направленную не столько на борьбу с лишними килограммами и сантиметрами, сколько на естественное очищение организма, нормализацию обмена веществ и работы всех органов и систем. При этом меню диеты по Протасову остается разнообразным, далеким от «голодной пытки» и лишений, чем обеспечивается психологический дискомфорт. Рецепты диеты Протасова позволяют совмещать диету с активным посещением тренажерного зала, так как сжигают лишний жир, но помогают нарастить мышечную массу. >>>

Травы для очищения организма

Травы для очищения организмаЧистота – залог здоровья. Таким лозунгом прославился один из советских мультфильмов. Однако об этой простой истине было известно еще нашим далеким предкам, которые, кроме того, практиковали подход «начинай с себя», то есть заботились об очищении организма с лечебными или профилактическими целями, и, при этом, отличались крепким здоровьем, отличным иммунитетом, выносливостью и практически не страдали от чрезмерной худобы или избыточного веса. На помощь приходили целебные травы и сборы. >>>

Диетологи: используйте весы хотя бы раз в неделю

Диетологи: используйте весы хотя бы раз в неделю«Если вы желаете избавиться от избыточного веса и не хотите, чтобы он возвращался к вам вновь, почаще используйте весы», – считают специалисты-диетологи из Бирмингемского университета, наблюдавшие в рамках научного эксперимента за участниками, сидевшими на различных диетах. >>>

Лечебные свойства бузины

БузинаСегодня в арсенале современного человека фактически безграничное число самых различных лекарственных препаратов, однако, практически все они создавались на основе натуральных компонентов, подражая в своем действии народным средствам. Именно поэтому последние до сих пор, как и много веков назад, пользуются популярностью – дешево, безопасно, эффективно. Одним из ценнейших подарков матушки-природы человечеству является бузина черная лекарственная. Свойства этого растения настолько широки и обширны, что позволяют эффективно бороться с широчайшим спектром проблем у взрослых и детей. >>>

Если мучает тяжесть в животе

 Тяжесть в животеСегодня все меньше людей могут сказать, что их никогда не мучает тяжесть в желудке. Это значит, что их желудочно-кишечный тракт работает буквально как часы, они стараются питаться правильно, достаточно двигаются, не злоупотребляют алкоголем и сигаретами и ограждают себя от стрессов, не нервничают по любому поводу  – то есть ведут активный и здоровый образ жизни. Увы, это доступно не каждому в условиях современной жизни, ее бешеного ритма, а также экологической обстановки в крупных городах. Рано или поздно приходится задуматься над тем, как избавится от тяжести в животе, особенно учитывая тот факт, что эта каменная тяжесть может быть довольно тревожным сигналом при более или менее регулярном проявлении: гастриты, язвы, риск онкологических заболеваний. С визитом к врачу затягивать не стоит. >>>

Выбираем беговые дорожки для дома

Беговая дорожка для домаВсе больше людей стремится к хорошей физической форме, пытается укрепить свое здоровье, обеспокоено своим психо-эмоциональным состояние из-за невозможности полноценно отвлечься, сбросить негатив. Кроме того, сказывается нарушение обмена веществ из-за плохого качества продуктов, неправильного питания, угрожающей экологической обстановки. >>>

Как пить витамин А для максимальной пользы организму?

Как пить витамин аВитамин А, наряду с Е-витамином, является основным витамином красоты, так как:

  • стимулирует клеточные обменные процессы,
  • участвует в регенерации,
  • купирует и устраняет воспаления, причем, как наружные проявления на коже, так и внутренние.

Кроме того, без поступления витамина А в организм будет резко ухудшаться зрение, а у женщин и девушек могут начаться проблемы с менструальным циклом и репродуктивным здоровьем в целом. Стоит знать как принимать витамин А, и исключить риск заболевания. >>>

Льняная мука для здоровья и стройности

Льняная мукаСколько бы ни создавалось в мире новых лекарственных препаратов и биоактивных добавок, направленных на поддержание и улучшение здоровья, они всего лишь являются неким «отражением» натуральных природных средств. Одним из таких средств является мелко перемолотое и обезжиренное льняное семя, или льняная мука, способности комплексно воздействовать на обмен веществ которой сегодня могут позавидовать самые распространенные БАДы и гомеопатия. >>>

Препарат для активного похудения Турбослим

ТурбослимПроблема лишнего веса – настоящий бич современности. Набрать лишние килограммы становится все легче, а вот сбросить их – все труднее. Конечно же, всему виной современный образ жизни, постоянные стрессы, продукты низкого качества, перекусы на ходу, катастрофическая нехватка времени на готовку и соблюдение режима дня и питания. Итог плачевен – нарушение обмена веществ различной степени тяжести, слабый иммунитет, ухудшение самочувствия и эти лишние сантиметры, которые «нарастают», казалось бы, уже просто от воды и воздуха… >>>