Новое

Похудение, поддержание веса и набор мышечной массы: принципы сбалансированного питания от фитнес-терапевта Виктории Боровской

| Нет отзывов

Чтобы режим питания был эффективным, его нужно выбирать обдуманно: с пониманием того, какие процессы происходят в нашем организме, как на эти процессы влияют те или иные изменения в рационе, какой у нас тип фигуры и почему для разных типов подходят разные режимы. Именно поэтому диеты и системы тренировок, результативные для одного человека, будут совершенно бесполезны… Читать далее

Читать далее →

В каком жире нельзя себе отказывать: список полезных жиров для красоты и здоровья

| Нет отзывов

«Я не ем ничего жирного!» — восклицает каждая девушка, мечтающая похудеть. И зря! Ведь есть жиры, которые нам просто необходимы для красоты и здоровья. Поэтому ознакомьтесь с перечнем полезных жиров и регулярно употребляйте продукты, которые являются их источниками.

Читать далее →

Неожиданная «диета гориллы» была предложена ученым из Канады

| Нет отзывов

Питание – основной фактор, влияющий на наше здоровье, самочувствие и продолжительность жизни. На протяжении многих лет не утихают споры о том, какой рацион максимально полезен для человека. Ученый Дэвид Дженкинс из университета Торонто в ходе исследования выяснил, что на здоровье человека благоприятно влияет «диета гориллы».

Читать далее →

И это не худоба: 5 вещей, которые привлекают мужчин в женщинах

| Нет отзывов

Мужчины демонстрируют разные вкусы, когда речь заходит о том, какой должна быть идеальная женщина. То, что привлекает одного, может быть неприятно для другого. Однако многочисленные опросы показали, что есть 5 вещей, которые привлекают большинство мужчин. И это вовсе не худоба!

Читать далее →

Почему полнеют молодые мамы: 3 неочевидные причины

| Нет отзывов

Большинство молодых мам обеспокоены проблемой лишнего веса. Ведь роды и беременность остались позади, а полнота не уходит. Почему происходит такая несправедливость? Оказывается, есть 3 неочевидные причины, почему полнеют молодые мамы. Рассмотрим их подробнее!

Читать далее →

Мотивация на высоте: как многодетная мама похудела на 60 кг в обмен на силиконовую грудь

| Нет отзывов

Что вас мотивирует к похудению? Приближающийся отпуск? Желание влезть в любимые старые джинсы? А вот мать троих детей Джорджину Бейрд весьма необычным способом мотивировал похудеть отец! Думаете, он нянчил внуков, пока дочь проводила время в фитнес-клубе? Или готовил для нее диетические блюда? Нет, он пообещал оплатить ей силиконовую грудь, если она избавится от лишнего веса!

Читать далее →

Все новые статьи

Популярное

Гречневая диета – худейте легко благодаря кефиру и гречке!
Диеты, Злаковые диеты, Монодиеты, Очищающие диеты | 1 622 комментария
Правильное питание для похудения

Наверное, в современном мире нет человека, который бы не слышал о том, что худея, надо питаться правильно. К примеру, многие не могут ответить, чем нужно завтракать, чтобы похудеть и не навредить при этом организму. Проблема заключается в том, что понятие “правильное питание» имеет очень разное содержание. Одни говорят, мясо – яд, другие демонизируют картошку, помидоры… Читать далее

Похудение, Принципы питания | 448 комментариев
Упражнения для живота

Маленький животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»?

Упражнения для похудения | 325 комментариев

Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!