Эффективные диеты для похудения

На сайте «Азбука Диет» вы найдете статьи о здоровье и питании, лучшие диеты, упражнения для похудения и рецепты для худеющих.
Если вы хотите получить ответы на вопросы:

  • Что такое эффективная диета для похудения?
  • Как похудеть без вреда для здоровья?
  • Почему именно правильное питание и фитнес – лучший способ поддерживать себя в идеальной форме, оставаясь при этом здоровой?

Этот сайт для вас. Здесь мы собираем информацию о проверенных способах похудения, полезных диетах и лучших упражнениях.
>>>

Диета стол номер 9: описание, меню

Диета стол номер 9: описание, менюДиета №9  - особый рацион питания, разработанный в лечебных целях советским врачом-диетологом Михаилом Певзнером. Основное предназначение данной диеты заключается в лечении и профилактике сахарного диабета различных типов и степеней тяжести. В течение многих лет рацион диетического стола >>>

Диета стол номер 3: меню, подробное описание

Диета стол номер 3: меню, подробное описаниеПредлагаемый диетический рацион, как правило, назначается врачом, когда имеются проблемы с кишечником, в том числе, запоры. Обычно с этим сталкиваются те люди, которые постоянно ведут сидячий образ жизни. Проблемы с кишечником зачастую волнуют и пожилых, престарелых людей, а также тех, кто >>>

Как похудеть после гормональных таблеток

Как похудеть после гормональных таблетокГормональные таблетки назначаются с целью излечения таких заболеваний, как бесплодие, неврастения, заболевания щитовидной железы и др. Кроме того, гормоны в таблетках принимаются в качестве одного из эффективных средств предохранения от беременности. >>>

Рецепты с низким гликемическим индексом

Прежде чем дать вам несколько рецептов с гликемическим индексом, надо бы рассказать о самом индексе. Почему он так важен, на каких критериях оценки он основан? Этих вопросов много, так что будем разбираться во всех.

Итак, гликемический индекс был специально создан для того, чтобы определять воздействие продуктов на уровень сахара в крови. >>>

Как приготовить диетические куриные котлеты на пару

Тот, кто хочет похудеть, кто ищет рецепты диетических блюд, знает, что даже самые сытные из них можно превратить в диетические, которые помогут сбросить парочку лишних килограммов с талии. К примеру, всеми нами любимые котлеты. >>>

Диета Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд в 90-х годах прошлого столетия была самой востребованной моделью. Ее фотографии не сходили с глянцевых модных журналом мира, она блистала на самых знаменитых подмостках, демонстрируя наряды самых известных модельеров. Сегодня американка мать двоих детей. Но посмотрите, как она выглядит. >>>

Диета – стол номер 6: меню, подробное описание

Диета - стол номер 6: меню, подробное описаниеДиета №6 относится к типу лечебных диетических рационов питания и назначается в основном при следующих заболеваниях: острая форма нефрита, хронический нефрит, подагра. Обычно диету назначает врач примерно с третьей или четвертой недели после начала лечения. Главная цель такого питания состоит >>>

Миостимуляция для похудения

миостимуляцияМиостимуляция – альтернативный способ работы над своим телом, без посещения тренажерных залов и тяжелых физических нагрузок. Безусловно, последние несколько лет характеризуются «спортивным бумом», когда многие люди, ранее не задумывавшиеся о спорте, приобрели абонементы и проводят все вечера в фитнес-центрах. >>>

Как распознать и вылечить авитаминоз

авитаминозОрганизм человека в зависимости от многих факторов переживает три состояния «витаминной насыщенности» : гипервитаминоз – избыток витаминов, гиповитаминоз – недостаток одного вида витаминов, авитаминоз – витаминное истощение организма. >>>

Польза велосипеда для современной женщины

польза велосипедаНельзя отказать велосипеду в универсальности и вневременности. Велосипед был изобретен в XIX веке и до сих пор пользуется популярностью как легкое и удобное средство передвижения, доступное многим. >>>

Эфирные масла для похудения

Эфирные масла для похуденияАромамасла, которые в далекие времена назывались благовониями, издревле практиковались в самых различных целях. В основном, прекрасные ароматы использовались женщинами, а также применялись в церковных делах и в лечебных целях. Сейчас же разные виды эфирного масла успешно решают проблемы >>>