Эффективные диеты для похудения

На сайте «Азбука Диет» вы найдете статьи о здоровье и питании, лучшие диеты, упражнения для похудения и рецепты для худеющих.
Если вы хотите получить ответы на вопросы:

  • Что такое эффективная диета для похудения?
  • Как похудеть без вреда для здоровья?
  • Почему именно правильное питание и фитнес – лучший способ поддерживать себя в идеальной форме, оставаясь при этом здоровой?

Этот сайт для вас. Здесь мы собираем информацию о проверенных способах похудения, полезных диетах и лучших упражнениях.
>>>

Как быстро похудеть к отпуску: лучшая кардио тренировка

Как быстро похудеть к отпуску: лучшая кардио тренировкаЕсли вы решили похудеть перед отпуском, то одной диетой не обойтись. Для эффективного сжигания жира потребуются кардио тренировки. Чтобы правильно выполнять упражнения не обязательно идти в тренажерный зал, можно заниматься в домашних условиях, только в начале прочитайте нашу статью и посмотрите видео. >>>

Как быстро похудеть к весне. ТОП-5 диет, советы диетолога

Как быстро похудеть к весне. ТОП-5 диет, советы диетологаВесной всех женщин (и даже некоторых мужчин) мучает вопрос: как похудеть перед отпуском? Диета должна быть эффективная, безопасная и не вводить организм в состояние стресса. Кроме того, выбор способа похудения индивидуален, зависит от вашего возраста, типа фигуры, алиментарных предпочтений >>>

Худеем к весне быстро. ТОП-5: лучшие марки утягивающего белья

Худеем к весне быстро. ТОП-5: лучшие марки утягивающего бельяЧтобы быстро похудеть к весне надо сесть на строгую диету еще после новогодних праздников. Если вам это не удалось или результаты оказались не такими впечатляющими, мы готовы поделиться секретом: корретирующее белье для полных женщин. Белье различной степени коррекции поможет спрятать >>>

Худеем к весне без диет: как выбрать корректирующее белье

Худеем к весне без диет: как выбрать корректирующее бельеДиета требует времени, денежных затрат и огромной силы воли. Что же делать тем, у кого всего этого, к сожалению, нет, а неумолимо приближается весна, а за ней и лето, и хочется выглядеть на все сто? Современные разработки корректирующего и утягивающего белья позволят выглядеть стройнее, улучшат >>>

Меню к 8 марта: вкусные диетические блюда из мяса и рыбы

Меню к 8 марта: вкусные диетические блюда из мяса и рыбыПраздничные застолья – серьезное испытание для организма. И празднование Международного женского дня – не исключение. Но это не значит, что лишних килограммов никак не избежать: лучший способ, как не набрать вес после праздников – составить меню из вкусных диетических блюд. Пару таких праздничных >>>

Диетическое меню к 8 марта

Диетическое меню к 8 мартаДиета и традиционный праздничный стол для большинства из нас вещи несовместимые, поскольку обычно застолье изобилует сытными, калорийными блюдами. И 8 марта – не исключение, даже наоборот – этот женский праздник богат сладкими слабостями в виде десертов и шоколада. Но это не повод для паники >>>

Как не набрать вес в Масленицу: диета в масленичную неделю

Как не набрать вес в Масленицу: диета в масленичную неделюМасленичная неделя ассоциируется у нас с веселыми гуляньями, катанием на санках, безудержным поеданием румяных аппетитных блинчиков с вкуснейшими начинками. Но что делать тем, кто придерживается здорового диетического питания или не может позволить есть высококалорийную пищу по состоянию >>>

Все о роли каждой группы органических веществ в организме человека

углеводы витамины

Для нормального метаболизма, роста и развития тканей и органов человеку необходимы органические вещества (белки, жиры, углеводы, витамины) и неорганические компоненты (кальций, фтор, магний, калий, натрий, медь, железо и мн.др.), >>>

Спортивные витамины

Спортивные витамины

При тяжелом физическом труде, занятиях спортом или активном образе жизни человеческому организму нужен определенный набор микроэлементов и витаминов. Они важны для того, чтобы поддерживать работоспособность организма на высоком уровне, сохранять здоровье и тонус. >>>

Рахит и его профилактика

Рахит и его профилактика

Наиболее распространенное заболевание у детей, родившихся поздней осенью, зимой и ранней весной – рахит. Это недостаточная минерализация костной ткани, сопровождающаяся их деформацией. Обычно несложная терапия и соблюдение режима приводят к полному выздоровлению и исчезновению всех признаков. >>>

Нехватка витаминов в организме: симптомы

Нехватка витаминов симптомы

Чтобы определить, каких витаминов не хватает организму, важно правильно проанализировать симптомы. На дефицит каждого витамина наш организм реагирует по-разному.

>>>