Содержание
Общие рекомендации и информацию о проведении разгрузочных дней смотрите в статье польза разгрузочных дней.
Не каждый способен выдерживать долгое время строгую диету, ведь еда – одно из тех
Не зря мандарины – самые популярные фрукты в преддверии новогодних праздников, ведь именно в
На белковой двухнедельной диете можно похудеть за две недели на 3-8 кг. Но если
Что такое дробное питание? Основное правило дробного питания: Необходимо есть через каждые 2,5-3 часа.
Основная ошибка – неверная мотивация, часто похудеть хотят, чтобы соответствовать определенным эталонам, реально же
Диета для тех, кто готов ради похудения изменить себя. Для тех, кто давно пытается
Диета Гэйлорда Хаузера является низкокалорийной диетой, около 1000 ккал в день. При этом на
Сахарозаменители часто используются желающими похудеть, так как совсем от сладкого отказаться трудно, а заменители
Диеты, особенно быстрые, могут помочь сбросить вес, но для закрепления результата, для того, чтобы
Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце. А китайцы на протяжении
Канадские ученые провели исследования, в ходе которых 14 студентов сначала занимались одним из 3-х
О плюсах вегетарианства уже было сказано. Приведем доводы диетологов – противников вегетарианства, вернее, противников
Диету «красное и зеленое» можно использовать как для похудения, так и для очищения организма.
Интересная информация, которая была получена в результате исследований американских неврологов: в мозгу человека были
О полезных свойствах дыни наслышаны все. Дыня – это настоящая кладезь витаминов, которые благотворно
Конец августа – сентябрь – хорошее время похудеть и почистить свой организм, используя сладкую
Очередные исследования ученых подтверждают, что для здоровья необходимо движение. Современный человек, живущий в городе
Автором диеты по группе крови является американский врач Питер Д’Адамо. За основу он взял
Эта монодиета – достаточно жесткая, так как есть придется только виноград. Легкий вариант —
Недавно в американском журнале International Journal of Obesity, посвящённом борьбе с ожирением, опубликовали результаты
Сыроедение – диета, которая предусматривает употребление только растительных и молочных продуктов в сыром виде,
Ген тучности, или ген предрасположенности к избыточному весу, был открыт учеными из Великобритании в
Некоторые советы известного американского врача Пола Дж. Варнаса для желающих похудеть без ущерба здоровью:
Данная диета известна под названием «Диета наших бабушек». Диета рассчитана на неделю, за время
Французские врачи, как и их коллеги по всей Европе призывают женщин отказаться от стремления
Еще один вариант картофельной диеты это диета латиноамериканских индейцев. Эта диета поможет не только
Несмотря на привлекательность названия для сладкоежек, шоколадная диета – довольно жесткая и низкокалорийная, к
Кто-то предпочитает худеть на овощах и фруктах, а кто-то – на картошке. Картофельные диеты
Лишний вес в районе живота – одна из главных проблем женщин. Хотите сделать живот
Вы постоянно сидите на низкокалорийных диетах, а лишние килограммы не уходят? Возможно, у вас
Многие женщины хотят бросить курить, но считают, что курение помогает им не набирать лишний
Долгожданное солнце может принести коже не только красоту и пользу, но и вред. На
Строгое соблюдение диеты позволит за неделю похудеть на 5-8 кг. Основным продуктом питания при
Понятно, что Клаудии Шиффер с ее активной жизнью и постоянными тренировками необходимо полноценное питание,
Известный и популярный метод очищения организма рисом с использованием уникальных адсорбирующих свойств этого продукта.
Под «вредной» едой будем понимать ту, которую мы едим не для того, чтобы насытить
Диета очищающая, а значит в первую очередь направлена на очищение организма от накопленных шлаков
Вы считаете, что вам надо похудеть, при этом вы: употребляете много овощей и фруктов,
Зачем нужны очищающие диеты? Многим знакомо чувство тяжести в животе после праздничных застолий или
Если не хочется мучить себя диетами, а без них не получается контролировать свое питание
Раздельное питание было одной из модных диет какое-то время назад. С тех пор немалое
Диету на зеленом чае довольно просто соблюдать, особенно в летнюю жару, когда на чае
Ягоды любят все, и все знают о пользе ягод. Но почему то часто мы
Пока есть свежие огурцы – это хорошая возможность похудеть и омолодиться на огуречной диете,
Огурцы имеют немало полезных свойств, в том числе и для тех, кто стремится похудеть.