Зеленый чай – напиток красоты и молодости

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

зеленый чайЯпонцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце.
А китайцы на протяжении веков считают зеленый чай не просто полезным продуктом, а лекарством.

А вот несколько результатов исследований западных ученых, подтверждающих полезные свойства зеленого чая:

  • Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает сил.
  • Несколько чашек зеленого чая в день обеспечат профилактику заболеваний сердца и сосудов.
  • Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.
  • Исследования подтверждают, что употребление зеленого чая способно уменьшить риск развития некоторых видов раковых заболеваний.
  • Антиоксиданты зеленого чая предотвращают старение кожи.

Ванна для бархатной кожи:

10 граммов чая залить литром кипятка, кипятить 10 минут, затем вылить в ванну с водой. Принимать ванну в течение 15 минут. Кожа становится упругой и бархатистой.

  • Кроме того, зеленый чай поможет похудеть. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.
  • Зеленый чай содержит: калий, фтор, йод, витамины С, В1, В2, РР, К, органические кислоты, улучшающие пищеварение.

Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять 3-5 чашек зеленого чая в день.
Конечно, надо пить качественный зеленый чай.

Как правильно заварить зеленый чай

    Не заваривайте зеленый чай кипятком – это убьет все содержащиеся витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки – 82-88°C.

А одно из последних исследований ученых показало:

Зеленый чай с витамином C принесет здоровью максимальную пользу.
Врачи советуют добавлять к чаю небольшое количество лимона, апельсинового сока или аскорбиновую кислоту.

Кому зеленый чай противопоказан :

  • С осторожностью относиться к зеленому чаю надо тем, кто страдает подагрой, артритом и ревматизмом.
  • Кофеин, содержащийся в зеленом чае, в большом количестве может отрицательно воздействовать на больное сердце, противопоказан беременным и кормящим матерям.

Если вы только начали пить зеленый чай и имеете склонность к низкому давлению, лучше первое время чередовать его с напитками, которые вы привыкли пить: черный чай или кофе. Первое время зеленый чай может понижать давление, затем наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает.

Разгрузочные дни на зеленом чае

В течение 1-3 дней выпивать несколько чашек хорошего зеленого чая можно с лимоном и съедать 1-2 горсти изюма или кураги.
Кроме этого можно пить воду минеральную или питьевую.
Такая разгрузка довольно эффективна – за 3 дня можно потерять до 3-х кг лишнего веса.

Но при этом надо учесть противопоказания перечисленные выше, также такая диета не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язвы).

Еще по теме:
Диета на зеленом чае

Отправить ответ

41 Комментарий на "Зеленый чай – напиток красоты и молодости"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Пошли все на [censored] содой плохо худеть 🙁 🙂 😉

Анастасия,да конечно ужасно если я при росте 172 вешу 63 кг и это ужасно!!!Но 85 это слишком

Анастасия,да конечно ужасно если я при росте 172 вешу 63 кг и это ужасно!!!Но 85 это слишком 😉

18лет,рост 180,вес -60 кг. Знаю, что типа нормальный вес для моего роста, но всё равно стараюсь поменьше есть и побольше заниматься спортом. Еслиэто правда,что голод не чувствуешь- будет невероятно круто! Это мне и нужно)))

Кстати,если говорить о себе – никогда не сидела на диетах,не сдавала кровь. Стараюсь есть здоровую пищу с правильным графиком – обязательно! плотненький завтрак,обед – первое,второе,(важно есть суп!), ужин – не всегда получается – и ладно!:) стараюсь вести здоровый образ жизни. Сплю порядка 8 часов – это важно для женщины. Занимаюсь акваэробикой – невероятно повышает тонус,уходят бочка,подтягиваешься на глазах и чувствуешь себя волшебно. Для меня это гораздо лучше фитнеса,тк тренируются одновременно все группы мышц и минимальная кардио нагрузка. Я очень советую попробовать! По началу для некоторых это будет сложным мероприятием,но,поверьте,результат восхитительный в целом! Также меньше стресса! Цветите и парите!

Почему многим не подходят диеты,не помогает отказ от еды после 18 часов и тд,часто бывает,что просто не правильно подобраны продукты для вашего индивидуального организма. Существует несколько типов организмов,согласно ведическому знанию,согласно которым,если одному подходят йогурты,томаты,то для других,казалось бы,эти совсем безобидные продукты,совершенно не подходят другим – тяжело перевариваются и тд.
Можно изучить это ведическое знание или:
Сейчас существует совершенно простой способ определить набор продуктов,идеально подходящий для вас – это анализ крови. Не дешевое мероприятие,зато на всю жизнь и всегда будешь в идеальной форме!
Только ищите качественню клинику.

я раньше ненавидела зеленый чай но в последнее время я постоянно пью зеленный чай но после уменя во рту сушить.это нормально? ➡

Злата, на яблоках много не скинешь. Я занимаюсь в фитнес клубе и тренер разрешает есть только одно яблоко и то до часа дня, т.к. это сложный углевод.

А я решила избавиться от лишнего веса до НГ. Вешу 58 кг при росте 160. Пару лет назад весила 50 кг. Решила за 2.5 месяца похудеть до 50 что бы того ни стоило!И мне не подходят диеты-ешь всё но по немногу!Так очень легко можно сорваться.Решила сидеть на моно диетах.Но сначала очистить организм.1 день на зелёном чае заканчивается удачно.Были моменты слабости,но выдержала и даже есть не хочется!Из статьи узнала,что на чае можно сидеть 3 дня!Кошмар..Хотя раньше замечала,что второй день диеты переносится легче чем первый. Поэтому завтра попытаюсь тоже просидеть на чае. А потом мин неделю на кефире и яблочках. А потом… Read more »

в зеленый чай можно добавлять экстракт стевии, что заменяет вкус сахара и совсем без калорий и способствует похудению, при моем росте 169 вес 51кг отказалась от вредной пищи и чувствую себя хорошо 😉


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!