Сыроедение: польза или вред
Сыроедение – диета, которая предусматривает употребление только растительных и молочных продуктов в сыром виде, то есть не прошедших тепловую обработку.
По сути, сыроедение – одна из форм вегетарианства.
Идеология сыроедения основана на том, что сырая растительная пища содержит энергию солнца, которую растение накопило за время роста. А при тепловой обработке эта энергия разрушается.
Сыроедение выбирают те, кто стремится к здоровью.
Также одной из причин, по которой люди выбрают сыроедение – является желание похудеть.
Мнение диетологов о сыроедении:
Тем, кто придерживается сыроедения для похудения, необходимо учесть, что орехи содержат большое количество жиров.
Сыроедение противопоказано при: аллергии, хронический панкреатит и холецистит, также сыроедение противопоказано детям и не рекомендуется очень пожилым людям.
-
В рубриках: Очищающие диеты; Системы питания;
отзывы (14) на Сыроедение: польза или вред
сарказма нет, просто то что вы пишете чес 
11.09.2008 в 13:31
Интересная заметка.
28.12.2008 в 20:56
да,куча информации для потенциальных сыроедов и почти ничего
для уже существующих
06.04.2009 в 7:36
4 месяца после инфаркта занимаюсь оздоровлением по книге Майи Гогулан и от инфаркта ничего не осталось.Чувствую себя прекрасно.Люди!Не питайтесь вареной пищей это очень вредно.Вкусно не значит полезно.
02.06.2009 в 17:17
Ой,ребятки,как интересно!!!Узнала о сыроедении из книги Зеланда!Аж ручки чешутся попробовать!!!!!
16.09.2009 в 13:01
“Минусом диеты является возможная нехватка витаминов и минералов, которые можно получить только из круп или мяса.”
Какие именно витамины и минералы можно получить только из круп или мяса? Таких просто не существует!
Люди живут и процветают, годами не употребляя ни крупы ни мяса и выглядят лучше тех, кто ест мясо.
11.11.2009 в 20:58
Узнал от Зеланда. Уже второй день на диете. Вкусы новые стал ощущать, привкусы. Солёное мясо и рыбу продолжаю есть. Главное считаю, продукты не прошли теплообработку! Яйца сырые не очень приятно пить. Но можно и с сахаром взбить!
27.11.2009 в 12:11
Сложно было отказаться от мяса, но это ещё цветочки по сравнению с тем, как сложно отказаться от сладостей! Мясо не употребляю уже года три-четыре и чувствую себя нормально, только вся проблема в том, что отказавшись от мясной пищи, перекинулась на хлебобулочные изделия и пирожные, что ни только не улучшило моё здоровье, но даже где-то усугубило (я аллергик). Вариант – переход, мучительный, но неуклонный, на сыроедение! Практикую многодневные голодания, где нужно питаться некоторое время до голодания и после него именно сырой пищей, и это мне очень помогает справиться со стремлением скушать кусочек тортика))). Начинаю покорять вершины, вторую неделю питаюсь одними овощами и фруктами! Кстати говоря, сбросила где-то 5 кг, хотя это не цель
11.02.2010 в 23:43
На сыроедении 1 месяц. Энергии появилось огромное количество – ощущение что свечусь изнутри. Никогда не могла себя заставить заниматься физически – теперь с радостью бегаю на йогу. Вес за месяц упал на 5 кг. Дискомфорта не ощущаю. Волосы и кожа перестали выделять много кожного жира. Волосы вообще очень изменились в лучшую сторону: живые, пышные, блестящие, мою раз в неделю!(раньше не реже раз в 2 дня), завиваться нова начали. Про орехи- полная чушь – ем сколько хочу орехи(и все остальное тоже)-вес уходит быстро! Да и про витамины и элементы в мясе и крупах – полная дезинфа! Лошади и гориллы не едят мяса и круп(вареных в виде каши) – но сильные и здоровые!
30.03.2010 в 17:31
чушь)
когда же организму даешь адекватную пищу, он сам прекрасно восстанавливается.
сыроедение – не “диета” и идеология (не говорю про частности) не в солнечной энергии, которая разрушается, а в том, что при тепловой обработке разрушается ВСЕ, что было в еде полезного и человек питается настоящими отбросами, которые зашлаковывают его по самое не балуйся.
“Кроме того, такая система питания – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и рака, атеросклероза, гипертонии, кожных заболеваний и болезней суставов.” – Просто это все от вареного, жареного и т.п.
Противопоказания вообще смешные)) где их взяли?)
Сыроеды форева!))
06.05.2010 в 11:04
А вы пробовали сырое мясо? Я пробовала, случайно недожарила по неопытности, оказалось, что на много вкуснее чем жареное. А сырая рыба, например красная, вкуснее чем та же солёная. Ещё я люблю сырые яйца (деревенские вкуснее).
И вообще всё люди разные, у меня вот с детства очень много соляной кислоты выделяется, 2 года назад стала вегетарианкой, из-за того, что насмотрелась, как на птицефабрике куриц убивают, а я к птицам не равнодушна, не знаю почему. Но меня хватило только на полтора года, опять стал желудок болеть, давление, и так низкое, вообще стало пропадать, лицо стало не просто бледным, а зеленоватым, активность была на нуле, особенно нехорошо было зимой. Теперь опять ем мясо, чувствую себя хорошо.
08.03.2011 в 16:39
А ниче что паразитов едите с сырым мясом и рыбой??
21.05.2011 в 21:37
Паразитов можно также съесть с любым овощем или ягодой с грядки, хотя конечно мясо сырым есть вряд ли стоит.
03.12.2011 в 8:52
12.01.2012 в 12:25
Статья почти ни о чем,особенно для тех,кто с понятиями вегетарианство и сыроедение знаком не по-наслышке
Забавно было читать. А сыроедение как стиль питания на всю жизнь не стоит выбирать. Вот 50:50 можно. 3 дня на овощах-фруктах,остальные на вареном. Это вполне себе приемлемо. Я кстати вегетарианка,поэтому идея есть мясо,да еще и в сыром виде привела меня в шок. Отвратительно 