Шоколадная диета

Рейтинг: 1 из 10. Оценок 1

Несмотря на привлекательность названия для сладкоежек, шоколадная диета – довольно жесткая и низкокалорийная, к тому же она допустима только для людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем, особенно – заболеваний печени, желудка и болезней, связанных с обменом веществ.

Также надо учесть, что в рацион диеты входит кофе, а значит, ее нельзя придерживаться тем, кому кофе противопоказан.

    Шоколадная диета рассчитана на курс похудения в 5-7 дней. За это время можно похудеть на 5-6 кг.

Но не обязательно выдерживать на диете неделю, если во время диеты вы почувствовали себя плохо – прекращайте ее.
Не стоит повторять шоколадную диету чаще, чем раз в месяц.

    Калорийность диеты на шоколаде — порядка 500-600 калорий в день.

Меню недельной шоколадной диеты для похудения

    в течение дня съедаете до 100-150 граммов горького шоколада, запивать небольшим количеством кофе без сахара с обезжиренным молоком.
    Пить воду можно не ранее чем через 3 часа после еды.

Очень важный момент – выход из низкокалорийной диеты, ни в коем случае нельзя наедаться сразу, по сути, из такой диеты надо выходить также как и после голодания. Иначе все ваши потерянные килограммы вернутся практически сразу.

То, что диета экстремальна и опасна для здоровья, подтверждают слова, сказанные певицей Алсу в одном из интервью, об ее опыте похудения на шоколадной диете, вот ее слова:

Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя, чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия.

Не стоит доводить себя до такого состояния, если возникают такие симптомы, прекращайте диету.

Шоколадный разгрузочный день

Для тех, кто любит шоколад, но не рискует худеть на шоколадной диете, возможно, подойдет разгрузочный день на шоколаде.

Питаться также, как описано выше (по меню шоколадной диеты) 1-2 дня в неделю, похудеть можно на 1 кг в день.

Противопоказания для шоколадного разгрузочного дня те же, что и для диеты на шоколаде.

Читайте также: рецепт шоколадного обертывания

Отправить ответ

435 Комментарий на "Шоколадная диета"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Тоже хочу с новом недели сесть.попробовала Ее два дня,просто посмотреть что к чему и реакцию организма.ела горький шоколад (1полосочку)и кофе без сахара утром ,в обед и вечером,на ночь пила воду с лаймом,чувствовала себя хорошо,есть не хотела,только на лице появились прищики((

завтра сажусь на диету шоколадную. попробую продержатся 7 дней.

Вот читаю комментарии и удивляюсь, сколько же дураков на белом свете!
«За полдня ушло 500 г» Вах! Ура! А завтра нажрешь в 3 раза больше.
Дальше «кефира полностью восстанавливает организм и питает витаминами». Ага, сейчас, прям полностью, и витаминами напитает.
Ну что за дуры недалекие?? 😀 😆 😆

Кто со мной?мне нужна поддержка обязательно :girls_friends:

Решилась тоже с вами посидеть.после вторых родов вешу 64,4.а было 52(.сегодня за пол дня ушло 500 гр.но я хочу на ночь выпивать пол стакана кефира.он полностью восстанавливает организм и питает витаминами.

Всем привет! На японской диете похудела на 6,3 кг за 14 дней.Теперь пришла на шоколадную. Сегодня 1-й день. Кто со мной? Вместе легче худеть)))

итого: 4 дня… -4кг)))

и так! как и обещала…сегодня на диете — первый день! рост 170, вес 66(

привет всем) завтра хочу начать, есть желающие худеть вместе??)

Я когда то слела на шоколадной диете 8 дней и похудела на 6 кг,снова хочу на нее сесть)буду надеятся на хорошие результаты,все удачки кто уже сидит на диете и тем кто только созрел


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!