Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Диета для людей с первой отрицательной группой крови

Диета для людей с первой отрицательной группой крови.Группа крови влияет на нашу жизнь больше, чем мы можем представить. Ученые доказали, что существующие 4 группы крови были всегда и сохранившись до наших дней продолжают нести свой генетический отпечаток. Так люди с 1 отрицательной группой крови в большинстве своем имеют сильный иммунитет и пищеварительную систему, но, при этом, часто страдают от различного рода аллергии. А раз отличия скрываются на уровне групп крови, то логично предположить, что и диеты должны быть различны для каждой группы. Давайте же рассмотрим диету для первой отрицательной группы крови.

1 отрицательная группа крови хорошая или плохая?

Группа крови 1Ответ на этот вопрос дать трудно, т.к каждая группа имеет как свои преимущества, так и свои недостатки. Так, к примеру, обладатель 1 отрицательной группы крови имеет сильный иммунитет, но стоит ему сменить климат и ответная реакция от организма не заставит себя ждать. Аллергия, простуды, воспалительные процессы. Такой вот сюрприз может ожидать человека, решившего съездить в отпуск в теплые страны.

Какие продукты можно есть при первой отрицательной?

Какие продукты можно есть при первой отрицательной?В целом, список рекомендованных продуктов практически полностью совпадает с 1 положительной группой крови. Но свои различия, всё равно, имеются.

Таблица продуктов:

  • Рыба
  • Мясо ( исключением является свинина )
  • Курица
  • Утка
  • Мясо кролика
  • Морепродукты
  • Овсяная каша
  • Картофель
  • Пшеничная каша
  • Козий сыр
  • Сыр моцарелла
  • Грецкие орехи
  • Соки из фруктов ( за исключением цитрусовых )

Список довольно впечатляющий. Часто такую диету называют белковой.

Теперь рассмотрим продукты, которые крайне противопоказаны обладателям первой отрицательной группы крови:

  • Кетчуп и майонез. Употребление кетчупа и майонеза в больших объемах не рекомендуется в принципе, так что обладатели 1 отрицательной группы исключением не являются
  • Дыни
  • Баклажаны
  • Корица
  • Острый перец
  • Изюм
  • Папайя
  • Всевозможные сладости.

По большому счету, из всех вышеперечисленных продуктов питания, основную проблему вызывает именно сладкое, т.к от него отказаться труднее всего. Но если вы дорожите своим здоровьем и хотите похудеть, то отказаться от сладкого придется.

Диета для 1 отрицательной группы крови.

Диета для 1 отрицательной группы крови.Для нормализации процесса пищеварения и последующего сброса веса следует придерживаться несколько простых правил:

  • Если у вас проблемы со щитовидной железой – делайте основной упор на рыбу и морепродукты
  • Для поддержания уровня белка старайтесь употреблять мясо 4 раза в неделю
  • Постарайтесь исключить из своего рациона все возможные сыры, кроме козьего и моцареллы, хотя и их не стоит употреблять слишком часто
  • Старайтесь употреблять больше сухофруктов. Если после приема пищи вы все еще ощущаете чувство голода, то сухофрукты непременно помогут вам

Блюда, показанные для 1 отрицательной группы крови.

Мы разобрались с основными полезными продуктами. Теперь перейдем к рецептам.

Пюре из моркови.

Для приготовления морковного пюре нам понадобится:

  • Морковь. 200 грамм
  • Молоко. 50 грамм
  • Мука. 1 столовая ложка
  • Масло сливочное. 2 столовые ложки
  • Соль
  • Сахар

Очищаем и отвариваем морковь до готовности. Далее измельчаем её в блендере. Смешиваем муку со сливочным маслом и добавляем к моркови. Далее добавляем молоко, соль и сахар. Полученную смесь ставим на огонь и, помешивая, готовим до кипения.

Рыбный суп.

Для приготовления нам понадобится:

  • Рыба. 0.5 килограмма
  • Лук репчатый. 1 штука
  • Лук зеленый. По вкусу
  • Перец красный. 10-20 грамм.

Очистите рыбу и отделите её от костей. Очистите рыбьи головы от глаз и жабр. Сварите бульон из голов и плавников. Время варки около 40 минут. Добавьте в бульон красный перец, а затем лук и варите до тех пор, пока он не разварится. Затем сцедите бульон и добавьте в него нарезанную на небольшие кусочки рыбу. Варите бульон еще 10 минут. Добавьте зеленый лук и проварите еще пару минут.

Запеченное филе индейки.

Данное блюдо придется по душе абсолютно каждому, но обладателям первой отрицательной группы крови это блюдо будет полезнее всех.

Из ингредиентов нам понадобится:

  • Мясо индейки. 05. килограмма
  • Соль. 2-3 грамма
  • Чеснок. 1 головка
  • Черный молотый перец. 1 грамм
  • Паприка. 0.5 чайной ложки
  • Масло растительное. 2 столовые ложки

Способ приготовления:

  1. Промываем и сушим наше филе
  2. Смешиваем наш набор специй и натираем им наше филе
  3. После нанесения слоя специй оставляем мясо на несколько часов.
  4. Нарезаем зубчики чеснока не мелкие дольки
  5. Делаем надрезы в филе и засовываем туда чеснок
  6. Поливаем мясо и формочку растительным маслом
  7. Разогреваем духовку до 200 градусов
  8. Ставим филе в духовку на 30 минут
  9. Вынимаем готовое филе из духовки и даем ему постоять несколько минут, чтобы оно немного остыло
  10. Нарезаем готовое филе

Наше блюдо готово. Обладатели первой отрицательной группы крови будут рады такой диете.

Ешьте только полезную и проверенную пищу. Худейте на здоровье и приятного вам аппетита.

Смотрите также диеты по другим группам крови:

Диета для людей с 1 положительной группой крови
Диета для людей со 2 отрицательной группой крови
Диета для людей со 2 положительной группой крови
Диета для людей с 3 отрицательной группой крови
Диета для людей с 3 положительной группой крови
Диета для людей с 4 отрицательной группой крови
Диета для людей с 4 положительной группой крови

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Диета для людей с первой отрицательной группой крови»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на