В некоторых странах несколько сотен лет назад впервые стали применять для похудения такой продукт, как имбирь. Уже в те времена китайские лекари разработали особую диету, основанную на этом корнеплоде. А в соседних крупных государствах тогдашние врачи готовили напиток из него и рекомендовали пить людям, склонным к ожирению. У нас об этом чудесном продукте узнали сравнительно недавно: и имбирный чай, и корень стали употреблять лишь в современное время.
Преимуществом имбиря в целях похудения является то, что с помощью него можно скинуть лишние килограммы без каких-либо ограничений, практически не отказываясь от большинства продуктов. Да и суть диеты проста: нужно будет только периодически пить чай, а вредную калорийную пищу поменять на полезные аналогичные продукты питания и блюда.
Действительно ли имбирная диета помогает похудеть?
Опытным путем проверено, что посредством предлагаемого рациона питания можно сбросить лишний вес примерно на 7-8 килограммов. Разумеется, главным продуктом в диете будет являться напиток, приготовленный из корнеплода. В нем содержатся важные вещества для сжигания лишнего веса: эфирные масла и фитонциды. Благодаря им незначительно поднимается температура и одновременно с этим повышается скорость обмена веществ. Иными словами, организму становится легче сжигать калории.
Любой, кто пробовал корнеплод, отмечает, что его вкус словно «приглушает» вкусовые рецепторы. В результате, выпив чашку имбирного чая, человек уже не имеет такого аппетита, как до приема жидкости и съедает во время трапезы намного меньше пищи. Однако нужно отметить, что имбирь для похудения вовсе не блокирует жиры – он компенсирует недостаток жидкости, и это также приводит к ускоренному метаболизму.
Рецепты, как заваривать имбирь, чтобы похудеть
Не каждый знает, как правильно заваривать и употреблять имбирь для похудения, чтобы максимально скинуть избыточный вес. Но при верном подходе масса тела будет уходить уже через неделю. Поэтому мы предлагаем вам рассмотреть несколько рецептов.
Имбирь с лимоном
- Заваривать с лимоном проще простого: нужно натереть корень и добавить в термос 1-2 столовые ложки, а затем – порезать большой лимон (не снимая кожуры).
- Залить горячей водой (примерно 1,5 литра).
- Дать настояться в течение 5-6 часов.
- Перед тем, как пить приготовленный чай, добавить в него немного меда.
- Принимать по 1 небольшому стакану за 30-40 минут до приема пищи.
Имбирь с зеленым чаем
- Заваривать в чайнике (имбирь, зеленый чай и горячая вода). Предварительно пару ложек тертого корня залить лимонным соком.
- Сложить все в термос и пусть чай настоится в течение 3-4 часов.
- Пить примерно по 150-180 мл за 30 минут до еды.
Еще один рецепт имбиря для похудения
Благодаря такому напитку можно не только хорошо сбросить лишний вес, но и укрепить свой иммунитет, а также улучшить кожу, ногти и волосы.
- Натереть корень в таком же количестве, как и в предыдущих способах заварки чая, и смешать с шиповником (грамм 100), засыпать все вместе в термос.
- Заварить и настаивать около 3 часов.
- Пить по небольшой чашке за полчаса до приема пищи.
Примечание: как вариант, подойдет сушеная пряность, если нет возможности купить свежий корень.
Противопоказания
Имбирный напиток/чай не рекомендуется пить при следующих заболеваниях:
- Язва, гастрит, колит
- Воспалительные болезни
- Аллергия, в частности, на цитрусовые
- Склонность к кровотечениям.
- В некоторых случаях – гипертония. Имбирь способен повышать давление.
Заключение
Согласно отзывам женщин, сидящих на имбирной диете, можно скинуть вплоть до 20 кг, если соблюдать все условия. Самое главное: отказаться от сладкого и выпечки, полуфабрикатов и фастфуда, а также жареной и жирной еды. Правильное питание подразумевает следующие продукты:
- Нежирное мясо, рыба, морепродукты
- Цельнозерновые каши
- Салаты из овощей с оливковым маслом
- Блюда, содержащие белок
- Фрукты, сухофрукты.
Заварку также нужно готовить строго по рецептам, изложенным выше. И тогда лишний вес действительно начнет покидать вас. Удачи!
подруга похудела за неделю на 5 кг
вот первый день сижу пока еще не взвешавалась
оч хочу попробовать :five:
А если предлогают кофе в зернах, стоит его брать? А имбирь добавлять отдельно в чашку
Я раньше как-то скептически относилась к этой моде на имбирные напитки :roll:, но моя подруга – пышка по жизни как то неожиданно стала стройнеть и хорошеть :girls_friends:. Оказалось она попробовала новое средство – кофе с имбирем марки cofee busta. Этот зеленый кофе в сочетании с имбирем оздоравливает организм, ускоряет обмен веществ и выводит шлаки. Соответственно, килограммы начинают таять. Я в шоке :shock:, поеду завтра куплю себе тоже этого зеленого кофе
Девчата, дайте ссылки, пож-та, где заказать имбирную сыворотку и зеленый кофе с имбирем, сайтов в инете много, хочется заказать так, чтобы не подделка.
Я уже пробовала различные чаи для похудения. Люблю чайные напитки с имбирем, они действительно помогают. В последний раз пила кофейный напиток с имбирем cofee busta, мне очень понравился. Также в статье прочитала, что можно дополнять такие напитки и сочетать для более глубокого очищения и антиоксидантного действия.
Имбирь реально способствует похудению – проверено на себе. Несколько раз я худела с помощью имбирной диеты, только лень было заниматься приготовлением напитков из имбиря. Недавно вычитала в интернете про зеленый кофе с имбирем cofee busta и решила его попробовать. Результат впечатлил, всем рекомендую!
а сколько стоит имбирный коктель?
Я очень верю в полезные свойства имбиря и всегда предпочитаю употреблять его в пишу в любых видах. Улучшение обмена веществ ведёт к снижению веса. Поэтому, когда узнала о кофе с имбирём “cofee busta”, то купила не раздумывая. Мне нравится его вкус и я надеюсь на его эффективность. Этот кофе одобрила и моя подруга.
имбирь хорошая штука,но вкус мне очень не нравится((
попробывала, фигня какая то
Прелопатила весь Интернет, Джинжер слим нашла, но только для россиян. Может быть, кто-то знает где можно его купить в Беларуси?
сколько стоит Джиджер слим
Первый раз попробовала Джиджер слим 2 месяца назад. В основном, цель была убрать растяжки после родов, так как во время беременности набрала больше 20 кг и остались просто жуткие растяжки. Времени заниматься спортом не было, ребенок много времени отнимал
Вообщем 2 раза в день пила этот чудодейственный напиток, итог ушло 12 кг и растяжек практически не осталось, это после месяца. Собираюсь продолжить курс, так как еще осталось, что сбрасывать :five:
Я пью зелёный кофе уже несколько недель,и результат на лицо.Мне 49 лет, и после операции я набрала лишних 7 кг. они исчезли у меня около двух недель!Результатом довольна,и близкие мои рады за меня!Покупайте,и смело идите к своей мечте и будьте красивыми.Спасибо за внимание
Я пью сыворотку джинджер слим три месяца, результаты просто потрясающие, мне даже стало на себя приятно в зеркало смотреть, многие мои знакомые даже не узнают меня на улице и никто не может сказать что у меня трое детей!!!!!
Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!
вывод один ешьте меньше и никакой имбирь ни при чём
Жанна, что это за сыворотка? Где и как можно заказать?
А я вот заказала имбирную сыворотку джинджер слим. Эффект от неё просто супер
Всё таки имбирь и правда враг жира 
А главное вкус прикольный и растяжек нет :five:
купила в интернете зеленый кофе с имбирем, особой диеты не придерживаюсь, подключила немного физических упражнений и за 2 недели уже есть ярковыраженный результат
класс!
отбивает аппетит… за деньна 700 грамм 
хочу попробовать)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
сегодня первый день,пью имбирь с чесноком,посмотрим что будет
Я не могу сказать что во мне было много лишних килограмм, но талия все равно была(((. Я и без диеты справилась, убрала все наевшиеся бока мои, пила всего лишь зеленый кофе с имбирем Green Ginger. Получаю удовольствие с результатом, не придерживаюсь ни какой диеты.
Начну пить может похудею, хотя мне это очень сложно удается
7дней-минус 7 кг. 1-й день любой овощ в любом кол-ве 1,5л.минералки,2-й день 2любых фрукта в люб.кол. 0,5 кефира,3-й день любые ягоды 1л минералки.4-й день любой вид молочного продукта,5-й день только варен.овощи,6-й-персики и абрикосы кефир на ночь,7-й питание запрещается,пить один вида фрукт.сока.
Оля, нужен имбирный корень. Цветки и само растение не употребляется в таких целях вообще…
ya fisya paprobıvıl nu niçevo ne pamaqayet budu i etıva toje paprobıt
mojıt eto pamojıt :axax:
Пью имбирный напиток уже 3 недели. Супер. ушел живот и бока. Похудела на 2 кг. Пью 2 литра в день. Аппетит реально отбивает!! Всем советую.
девочки почему не пишите кто похудел?
пью имбирный чай с чесноком! правда всего второй день. Улучшилось самочувствие и обмен веществ. интересно что будит дальше!
а что если пить не в горячем виде,а например при комнатной температуре? у меня термоса оказывается нету. я делаю так. перед сном кипячу воду, заливаю в кастрюлю вместе с имбирем тертым и оставляю на ночь настаиваться в кастрюле. а с утра уже вода остывает и комнатная температура получается. прааильно так или нет? может не помочь?
интересно что из тех, кто с самого начала писал что то типа “попробую, через неделю напишу о результатах…” и такого типа сообщения, никто так и не вернулся и ничего не написал о результатах.)) отпишется кто нибудь?
Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой ложки на 1, 5 л. воды.
Девочки подскажите можно свежий имбирь заменить на молотый в пакетах?
Всем привет!Я с другого форума к вам заглянула.Подскажите,реально вам помогает имбирь???я его месяца 2-3 пила, и кефир с имберем и перцем пила,мне не помогло
Зимой пила вместо кофе-чая : половинку лимона выдавливала, имбирь – пару ломтиков (подбирала по вкусу), чуточку корицы, все это заливала кипятком – пила в остывшем виде , точно не скажу за какой срок,приблизительно месяц-полтора результат был на лицо.
сижу на имбире 3 дня.похудела на 3 кг. ем всё, в рамках разумного, конечно. Но ПЬЮ НЕ ЧАЙ, А КОКТЕЙЛЬ ВМЕСТО ПЕРЕКУСОВ И УЖИНА. Рецепт:1 ст. кефира, 0,5 ч.л. имбиря,0,5 ч.л.корицы, щепотка красного жгучего перца(всё беру в приправах).правда кашель ужасный-не знаю от коктейля или просто простыла. даже ацц не помогает.
Я через пять дней похудела на 2 кг. очень рада. у меня ребенок 1,6 года сижу дома никаких нагрузок на тело.
Люди, будьте осторожны! Имбирь повышает давление! Гипертоникам – противопоказан
всем привет!!!пятый день на имбирном напитке,похудела на 2кг 800 гр.жареное не ем,почти не солю.
Кто-то ещё похудел на имбире??
Сейчас себе заварю)))
Да, вкус обжигающий, но я не прислушиваюсь.
на вкус фу….
как то не очень…первый день пью
если бегать по утрам плюс тренировки танцами и не есть после 6 и при этом пить имбирь я сильно похудею?)
девчонки сегодня сделала имбирный чай)похудею или нет то напишу)
мне 25 лет вешу 88 кг,когда то была первой красавицей, сейчас первая свинья, сажусь на имбирбную диету потом напишу
Я с этого напитка реально похудела,пью его 1,5 месяца.По килограммам сбросила немного-3 кг,но зато у меня исчезли бока,самая моя проблемная зона, и живота почти не стало.Мне самой даже не верится.Все знакомые,которые меня встречают,удивляются.Я уже почти всех своих знакомых на этот напиток подсадила.И мама, и все подружки его пить начали.Он еще видимо обмен веществ улучшает,я с него раза по 3 в день в туалет хожу.Может жир расщепляется и таким образом выходит)))У китайцев почти в каждом блюде имбирь присутствует,может поэтому они все худые,большая редкость встретить толстого китайца.
Так что всем советую))))
приветик.вопрос а шиповник сухой нужен?
И я хочу посидеть на диете
Села на имбирную диету , похудею или нет напишу.
Если просто пить имбирный чай и при этом употреблять все без разбора в огромных количествах,лежа на диване,не стоит ждать положительного результата.А живот убрать без физ-ры вообще невозможно.
привет девчёнки!вот мне уже 56 лет а я сильно полная!хочу очень скинуть вес!мне вредно не будет его употреблять?
Vot ya toje nachnu s zavtroshnego dny pit etot chay i tochno skaju chto,da kak,potomu chto pereprobovala stolko diet uje chto aj strashno vspomnit realno,poslednyaya nadejda ostalas!Moya samaya bolshaya problema – eto jivot!
девочки,подскажите,нужен корень имбиря или сам имбирь?.если пить имбирный чай!
Пока готовился к сессии два месяца сидел дома, набрал кг 5, и не очень большой но все-таки живот, я не могу сказать свой вес потому что просто не знаю, и не знаю сколько скинул, 5 кг это я так по зеркалу…:-D пью чай уже неделю ну и активности делаю всякие, вот теперь на учебу на велике езжу, и пешком хожу вечером км 5-10, короче я не знаю сколько ушло, но такими темпами, через месяц мах 1.5 будет идеально:-D не знаю имбирь или велик, но что -то точно работает, завариваю тертый имбирь варю 10-15 минут, процеживаю его и в бутылку с соком лимона, благо лимон всегда любил. да и чай, кстати, вкусный, я еще иногда перец добавляю молотый, очень энергично , мозги пашут лучше
Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой ложки на 1, 5 л. воды.
Не ленитесь, читайте выше по страницетам все написано.
Как заварить с молотым имбирём напиток?напишите рецепт:)
здоровье не портит?
пью имбирный напиток уже 3 недели, еще кушаю каждых раз с едой, никакого результата, по моему даже потолстела
А за день сколько можно пить? Весь литр?
термос только срразу не закрывайте пусть постоит 3-4 мин. открытым.
Лена, вы когда чай завариваете себе, спрашиваете других: сколько мне заварки класть? наверное на свой вкус делаете, вот и здесь также, попробуйте и узнаете сколько имбиря вам класть, остальные ингредиенты по вкусу,
а заваривать лучше всего в термосе, заливаем кипятком и все
Анонимка подскажите пожалуйста как вы его делали???
Сегодня попробовала такой чаек…Это какойто кошмар по вкусу,всеравно что горький перец еш.Да потом еще в желудке чувствовала жжение. Как можно пить такую гадость :
На 2 литра воды берите 50грамм имбиря
расскажите а вкус у имбирного чая не противный?
Вот многие пишут, что имбирь может вызывать аллергию.а я наоборот пила имбирный чай от аллергии,аллергия была почти на всё! уже прошел год,а аллергии как никогда и не было!Еще и похудела,да и вес держится! Клёвая штука!Всем советую!
Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 1 столовой ложки на 1, 5 л. воды.
Так написано в рецепте выше по странице. Сушеный имбирь это и есть молотый корень. В пакетиках имбирь очень жгучий. Свежий тоже жгучий, но у него приятное послевкусие.
У нас он не продается ни в сушоном ни темболее в свежем виде. Только в пачках молотый, его возможно использовать вместо свежего.
Анонимка;)! Поздравляю тебя с успехом :axax:
Начала пить этот чай 3 месяца назад. Результат ОБАЛДЕННЫЙ. Похудела на 30 кг
Причем у меня 3 ребенка. После рождения 3 малыша меня ТАК разнесло, просто слов нет. Но сейчас моя фигура практически идеальная! Обвисший живот пропал, попка подтянулась, а главное грудь стала нормальной. А то были бидоны какие-то. Вообщем, девчонки советую, советую и только советую. Обалденное средство для похудения =) Сейчас даже в свет выйти не стыдно. Платья ношу облегающие)))))) Дерзайте девчонки, дерзайте!!!!! Удачи всем
Пью уже несколько дней чай с имбирем. он конечно тонизирует и снижает аппетит, а по кг пока глухо….но я еще недельку посмотрю.. всемм удачи)))
привет девчонки,у всех одна проблема-похудеть.5 лет назад вышла замуж,была 50кг,после рождения двух детей мой вес сейчас 68кг. с сегодняшнего дня села на имбирную диету,незнаю поможет или нет. Через неделю напишу. Держитесь девчонки
а вообще имбирь что это такое?и как понять кто-то худеет а кто-то наоборот!!!!!!!!!
девочки я в шоке еще позавчера вес был 64 сегодня 66,2 дня пила имбирный чай…..
неужели это от него?или может из за к.д
Я так думаю, пока не достигнешь желаемого результата
А дальше просто можно пить, как чай каждый день без всякой дозировки (стакан до еды ит .д.), если тебе нарвиться. Мне, например, очень нравится этот корешок, я его добаляю во многие блюда. 
Чай с иберем нельзя пить на ночь, он идет, как тонизирующее.
Привет! Пью чай с имбирем и чесноком неделю , параллельно сижу на диете , результат ноль, сегодня заметила он поднимает давления. Ходишь взбудораженная.
У меня тоже проблема – живот.
Имбарь ем в разном виде.С мясом, рыбой – тушеный или жареный, с овощными салатами в сыром виде. Вот только чай не пила. Сейчас буду пить чай, может быть, поможет. Вообще корешок мне нравится. Так, что я с ВАМИ. 
Я тоже хочу начать имбирную диету. Моя главная проблема это живот.хочу его убрать!
надеюсь,что имбирь мне поможет!
A MOJNO UPATR4EBLIAT IMMMBIR MOLOTI PACHKAX
Пью его на протяжении недель 3-ёх,результата пока не наблюдаю,вес как был 53,700-53,900 так и колеблется, у кого нибудь есть результат?
Девочки сегодня купила имбирь вот с вечера уже поглащаю чайный продукт.Вес мой 72кг при росте 175.Хочется скинуть к лету а то рождение ребенка дало о себе знать.буду отписываться о результатах.Еще физ нагрузки добавила.Надеюсь все получится
И вам желаю хороших результатов!!! :five: :five: :five: :five:
сегодня только начну ну надеюсь что результаты меня потрясут!!!!!! Спасибо всем.
Так вот какой оказывается имбирь полезный для нашего дела
Девчонки, бегу в магазин за имбирем, спасибо
вообще то чеснок способствует повышению аппетита…
ЛАРА,как долго Вы пьете этот напиток?
имбирная диета супер я уже почти модель хотя имею 2 детей
приветик всем.сегодня начела пить.мая сестра любит чеснок и имбирь ест и не задумаеваетца о похудение.ест все и худеет.посмотрим сколько я скину напишу
Девочки, а вы только чай пьете? Просто имбирь не едите? Я обожаю его просто нарезаный, ммммм….Кто-нибудь ест имбирь без термической обработке?
диета на имбирном чае, действительна хороша !!! можно есть практически все , но конечно в вареном виде и от имбирного чая не так хочется кушать, даже вечером . я довольна результатом !
Я только начинаю. Пасмотрим..но кровь закипает от такого напитка.
Хотя на диете на имбирном чае я не сидела, но пряность эту люблю. Корень имбиря содержит незаменимые аминокислоты, которые, в частности, помогают печени перерабатывать жиры. Поэтому имбирь вполне годится для нормализации жирового обмена. Порежьте его на кусочки и обжарьте или потушите. Вот и получится ароматный и пикантный гарнир к рыбе или мясу.
Чай с имбирем – чудесный напиток, который улучшает пищеварение, снимает усталость, помогает при хандре и стрессах. А в промозглую погоду он вас не только согреет, но и от простуд убережет.
Предлагаю вам быстрый рецепт приготовления восхитительного имбирного чая: залейте половину чайной ложки натертого или молотого имбиря стаканом кипятка, прикройте крышкой и настаивайте 15 минут. Процедите, добавьте мед, лимон и пейте горячим или охлажденным.
Я еще готовлю имбирный сироп на меду, смешав часть тертого имбиря с тремя частями свежего меда. Сироп держу в холодильнике, перед употреблением разбавляю горячей водой. Утренняя чашечка такого напитка взбодрит лучше, чем кофе!