В некоторых странах несколько сотен лет назад впервые стали применять для похудения такой продукт, как имбирь. Уже в те времена китайские лекари разработали особую диету, основанную на этом корнеплоде. А в соседних крупных государствах тогдашние врачи готовили напиток из него и рекомендовали пить людям, склонным к ожирению. У нас об этом чудесном продукте узнали сравнительно недавно: и имбирный чай, и корень стали употреблять лишь в современное время.
Преимуществом имбиря в целях похудения является то, что с помощью него можно скинуть лишние килограммы без каких-либо ограничений, практически не отказываясь от большинства продуктов. Да и суть диеты проста: нужно будет только периодически пить чай, а вредную калорийную пищу поменять на полезные аналогичные продукты питания и блюда.
Действительно ли имбирная диета помогает похудеть?
Опытным путем проверено, что посредством предлагаемого рациона питания можно сбросить лишний вес примерно на 7-8 килограммов. Разумеется, главным продуктом в диете будет являться напиток, приготовленный из корнеплода. В нем содержатся важные вещества для сжигания лишнего веса: эфирные масла и фитонциды. Благодаря им незначительно поднимается температура и одновременно с этим повышается скорость обмена веществ. Иными словами, организму становится легче сжигать калории.
Любой, кто пробовал корнеплод, отмечает, что его вкус словно «приглушает» вкусовые рецепторы. В результате, выпив чашку имбирного чая, человек уже не имеет такого аппетита, как до приема жидкости и съедает во время трапезы намного меньше пищи. Однако нужно отметить, что имбирь для похудения вовсе не блокирует жиры – он компенсирует недостаток жидкости, и это также приводит к ускоренному метаболизму.
Рецепты, как заваривать имбирь, чтобы похудеть
Не каждый знает, как правильно заваривать и употреблять имбирь для похудения, чтобы максимально скинуть избыточный вес. Но при верном подходе масса тела будет уходить уже через неделю. Поэтому мы предлагаем вам рассмотреть несколько рецептов.
Имбирь с лимоном
- Заваривать с лимоном проще простого: нужно натереть корень и добавить в термос 1-2 столовые ложки, а затем – порезать большой лимон (не снимая кожуры).
- Залить горячей водой (примерно 1,5 литра).
- Дать настояться в течение 5-6 часов.
- Перед тем, как пить приготовленный чай, добавить в него немного меда.
- Принимать по 1 небольшому стакану за 30-40 минут до приема пищи.
Имбирь с зеленым чаем
- Заваривать в чайнике (имбирь, зеленый чай и горячая вода). Предварительно пару ложек тертого корня залить лимонным соком.
- Сложить все в термос и пусть чай настоится в течение 3-4 часов.
- Пить примерно по 150-180 мл за 30 минут до еды.
Еще один рецепт имбиря для похудения
Благодаря такому напитку можно не только хорошо сбросить лишний вес, но и укрепить свой иммунитет, а также улучшить кожу, ногти и волосы.
- Натереть корень в таком же количестве, как и в предыдущих способах заварки чая, и смешать с шиповником (грамм 100), засыпать все вместе в термос.
- Заварить и настаивать около 3 часов.
- Пить по небольшой чашке за полчаса до приема пищи.
Примечание: как вариант, подойдет сушеная пряность, если нет возможности купить свежий корень.
Противопоказания
Имбирный напиток/чай не рекомендуется пить при следующих заболеваниях:
- Язва, гастрит, колит
- Воспалительные болезни
- Аллергия, в частности, на цитрусовые
- Склонность к кровотечениям.
- В некоторых случаях – гипертония. Имбирь способен повышать давление.
Заключение
Согласно отзывам женщин, сидящих на имбирной диете, можно скинуть вплоть до 20 кг, если соблюдать все условия. Самое главное: отказаться от сладкого и выпечки, полуфабрикатов и фастфуда, а также жареной и жирной еды. Правильное питание подразумевает следующие продукты:
- Нежирное мясо, рыба, морепродукты
- Цельнозерновые каши
- Салаты из овощей с оливковым маслом
- Блюда, содержащие белок
- Фрукты, сухофрукты.
Заварку также нужно готовить строго по рецептам, изложенным выше. И тогда лишний вес действительно начнет покидать вас. Удачи!
Мне 13, вешу где то 56,58! подскажите(( нужно за неделю хоть 4,5 кг скинуть
что делать?
Любая диета дает эффект только в паре с интенсивными физическими нагрузками: замените 20 минут обруча – прыганьем на скакалке – 200-300 раз, можна с передышкой,и качайте пресс хотябы раз 20 в день, тогда только жир уйдет!!! Круче всего худеется когда бегаешь!!!!!!!!!!!!! Удачи всем!
Маргарита, с первого дня! в день максимум съедаю 1600 калорий
Алеесандра, попробуйте начать считать калории.
Пью чай уже месяц не ем после 18,00 и кручу обруч по 20-40 минут, каждый вечер. Днем всегда гуляю (после обеда) 30-40 минут. Не ем жирного и жареного, мучного и сладкого тоже не ем (иногда, могу позволить себе Барни 1штучку, и то редко!). В основном мой рацион такой – утром (6:00) – овсянка (немного, на молоке) и зеленый чай (без сахара, конечно же!), обед (12:20) – курица на гриле без каких либо соусов салат, полудник (15:00) – творог 9% с кефиром, очень не большая порция, ужин (16:45) – одно яйцо, салат с оливковым маслом. Вечером могу сьесть грейпфрут.
теперь нет никакого желания, продолжать дальше всем этим заниматься. Я в отчаянии. Мне вот интересно, в чем моя проблема??? Буду рада ответам!!!
Похудела ТОЛЬКО на 1кг.
пбпдгнднас чптаьты рьклорзэ тфо рл зэфыфлрт т
Недавно смотрела по каналу РЕН ТВ программу “Пища богов”. В ней озвучили рецепт напитка с имбирём, который пили на Востоке в древние времена. Он продлевает молодость и сохраняет здоровье до преклонных лет. У меня ещё есть время проверить это на собственном опыте): Очень люблю пряности и, смею надеяться,таких любителей много.Поэтому решила приготовить этот “напиток молодости” и не пожалела. Пью каждый день, очень нравится вкус. Его нельзя описать словами, нужно пробовать самому.Привожу дословно этот рецепт :”…Когда вода закипает, в неё последовательно добавляются гвоздика и кардамон, щепотка чёрного чая, затем молоко. Кипятить не более минуты. Потом добавляется ещё горсть чая и мелконарезанный имбирь. В момент закипания кидается мускатный орех. Затем всё снимается с огня и настаивается несколько минут.” Пропорции не указывались,и я делаю всё “на глаз”,но напиток получается превосходным:smile:
Ох ети килограмы
Здравствуйте! Села, сама того не ведуя, на имбирную диету. Все началось с чашки чая с имбирем, медом и лимоном. В банке смешала тертый на мелкой терке имбирь (где-то кусочек 8 на 3 см), лимон со шкуркой намелкие кусочки и до полной пол литровой баночки мед. Добавляю в чай – 2 ст.ложки. Пью целый день. Ничего кроме чая, и что радует – что кушать не хочется. Перебороть только надо себя 1-2 дня. Итог: 12 дней – 4,5кг и я еще на диете. Вес идет нормально, первую неделю помедленнее, а другую чуть быстрее.
Какой имено напиток
какой рецепт 
пью напиток с имбирём 10 дней похудела на 3 кг
Анастасия, а кофе у вас какой? Растворимый или который надо заваривать? И имбирь свежий или сухой? Завариваете или настаиваете? Напишите подробнее свой рецепт.
Привет девченки, не сомневайтесь худейте вместе с имбирем, у меня склонность к полноте, после родов очень поправилась, но когда начала пить кофе с имбирем и корицей, результат не заставил ждать, вечером я весила 91кг а на следующий день килограмма как не бывало.
Для желающих мой рецепт: 1ч.л кофе, по 0.5 ч.л имбиря и корицы (1ч.л меда по желанию ) пить утром на тощак 
Удачи всем!!!!!! 
Здравствуйте.сегдня утром сварила отвар:1корень порезала кольцами,залила стаканом кипятка и варила на водянной бане 25мин.после этого,добавила ещё 2литра кипятка,сок одного лимона и веточку мяты.пью целый день,ощущение необычное,вроде кисленькая вода , но потом язык и горло обволакивает горечью,как чёрный перец,но не противно.мне понравилось.буду пить дальше,посмотрим,какие будут результаты..
Привет!Я тоже худею с имбмпем,еще хочу приобрести беговую дорожку для полного результата.
мне 28 лет вешу 65кг хачу пахудеть на 7кг падскажите как пажалуста
А он вкусный? Просто не переношу отвратительные вкусы напитков
При росте 170 вешу 70 кг.
Буду пробовать, очень интересно что получится, ибо надо к лету килограмм на 10 похудеть.
А кто пробовал, хорошо переносите или тяжело?
и за сколько вы примерно похудели и похудели ли вообще?
Так вот, утром на работу пешком, до работы сорок минут ходьбы и вечером с работы тоже. С первого января не ем хлеб, сахар, по возможности соль и не употребляю алкоголь. Мой вес составлял 76 кг при росте 161 см. На сегодняшний день я вешу 65 кг. Хочу похудеть еще на 10 кг. Буду пробовать имбирный напиток. А еще я пью много воды. Утром черный кофе. В обед томатный сок и до 18.00. кефир. До 14.00. ем все, кроме хлеба и сладкого. Стараюсь по больше есть каши на воде. И салаты заправленные подсолнечным маслом.
Я за месяц похудела на 11 кг. Результатом осталась довольна, хочу продолжить с имбирным напитком, Думаю, что будет лучше, если к моему рациону добавить такой напиток. Просто целый месяц я держала себя в “ежовых рукавицах”.
Срочно до лета нужно сбросить 15 кг:0
Получится ли на имбире? Ибо на диетах максимум 2 дня, на голоде ни одного, на питьевой 3. Силы воли нет в принципе:с когда булимичил, я толстел. Хотел достать флу, но его у нас не продают
ребята,помогите…мне 17 лет,и я вешу 85 кг..хочу сбросить 10 кг..убрать живот,попу,ляхи и т.д…подскажите проверенную и быструю диету.за малое время как можно больше кг сбросить хочу))жду советов
Марина, ты попробуй дома его’ кому как наверное’но мне кажется что привкус и послевкусие очень схожди с чесноком)))
попробую!) а действительно он имеет запах чеснока??как можно его перебить?
ира молодец! в том же духе, а я вот не знаю блин я работаю 2.2 и 2 дня когда дома пью имбирный чай,когда на работе беру в пакетиках похудин,мне вкус нравится он с корицей вот не знаю поможет мне скинуть киллограммов так 6-7 а то на работе выпьешь имбирь а во рту как будто чеснок ел)))))
Ya kormlyu grudyu mozno li upotreblyat imbir
Молодец, Ира! Все всем давно известно, просто все надеются на чудо какое-то:съел таблетку и лежишь себе дальше на диване , объедаешься как раньше и жир волшебно тает. Ага, размечтались ! Здоровое питание, доступные неубивающие физнагрузки , положительный настрой! А главное- быть счастливым человеком! И все всегда получится!
Всем привет
Вот уже как неделю пью чай с имбирем,3 чашки в день,сижу на правильном питании,исключила почти все жареное,сладкое,хлеб,утром стакан воды,кушаю по времени и уменьшила порции,с сегодняшнего дня начала легкие физ.нагрузки,после 18:00 не кушаю,всем эти правила знакомы,и от них есть реальный результат,а главное вера в то что все получиться!сейчас как раз появилось много позитивного настроя,сложного нет ничего,отвесы не делаю специально,но щеки и живот стали меньше 
После 6 не кушать только чай. Я так за неделю 3 кг потеряла.
Девочки всем приветик! Вступаю в ваши ряды, год назад похудела на белковой диете и совмещала с имбирем,а именно пила чай . вот рецепт кому надо:-) имбирь очищаем и трём на терке добавляем чеснок корицу и завариваем кипяточком я заваривала в баночке и накрывала всю банку полотенцем ждём 30 минут и пьес в течении дня,я пила раза 4-5.вот вместе с диетой похудела на11 кг за четыре недели потом лето пиво шашлыки и я опять набрала:-) сейчас уже неделю сижу на белковой и пью чаек имбирный. Мой рост 168 вес 65 теперь надо сбросить 10 кг. Девочки напишите свои результаты! Очень нужна поддержка и мотивация!!кто насколько похудел?и за какой срок?
гречку 5 дней ела потеряла 500 грам и желудок угробила.теперь имбирь буду пробовать
Я с сегоднешнего дня тоже буду пробывать имбирный напиток и придерживаться белковой диете,хочу посоветовать если кому то не нравиться вкус добавляйте сахаразаменитель.вобщем всем удачи через недельку отпишусь.
греча завариная кипятком 2 кг за 3 дня сбросила
Нарезать))просто.Я летом похудела на 10кг.
я не поняла.а лимон с кожурой порезать и просто так добавить или на терке натереть или как?
только спорт и здоровая пища
хрень полная
не тратьте просто так денги
ПАПРОБУЮ
КТО ПОДСКАЖИТ СКОЛЬКО НАДО ВДЕНЬ ВЫПИВАТЬ НАПИТКА?
ПИЛА ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ,ПОКУПАЛА ЧЕРЕЗ САЙТ,ФИГНЯ,РЕЗУЛЬТАТА Н0ЛЬ!!!! СЕЙЧАС ПЬЮ ИМБИРЬНЫЙ НАПИТОК ДВЕ НЕДЕЛИ 2кг.СБРОСИЛА.НАДЕЮСЬ НА ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
А я обычно худею в крайностях, вот сейчас мне срочно нужно скинуть минимум 4 кг, я просто практически не ем, скидываю их за неделю, потом еще минимум недельку, чтобы закрепить посижу на запаренной гречке. Кстати у меня раньше была проблемная кожа, после 1,5 месяцев диет у меня она у меня стала чистая)) так что иногда жесткие диеты полезные, главное не забывать пить витаминки))
Есть результат за 2 недели 3 кг даже не заметил правда кросс 10 км бегаю через день плюс плавание и после 6 вечера не кушаю
девушки, не советую покупать вам зеленый кофе с имбирем, лучше сами напиток сделайте! ОТ ТАК НАЗЫВАЕМОГО у меня появились серьезные проблемы с пищеварением. В больницы лежала 5 дней из-за желания похудеть не на натуральном продукте.
а по рецепту сайта похудела на 5 кг за 2.5 недели и со здоровьем все нормально! 
убрала 1кг за неделю просто захлопнув рот после 6-ти часов вечера. Сложно первые два дня. Дальше – привыкаешь. Пью несколько стаканов воды в день. Отказалась от перекусов. Уменьшила порцию. Не верю ни в какие диеты. Пока сам себя в руки не возьмёшь, ничего не поможет.
Понимаю, что 1 кг – мелочь, но достаточно приятная мелочь за неделю.
Всем удачи
Пью неделю бегаю кросс каждый день качаю прес пока все на месте сдвигов нету
Пью имбирь с чесноком уже 5 дней и ничего не ощущаю даже бока не исчезли!!
Ууже неделю пью и делаю по вечерам упражнения и вижу результат, похудела на 1кг, с боков уходит понемножко жирок, до диеты весила 66.400кг, буду стараться дальше!
Я потолстела от имбиря с зеленым чаем!
Пила зеленый кофе с имбирем в течении месяца, что-то не худею, а очень хочется…
Пейте имбирь с лимончиком очень помогает, плюс диета белковая, и после 6ч не кушать, скакалка, зарядка каждый день за два месяца двадцать кг можно сбросить, главное верить в себя, все проверенно на себе.
Блин очень хочется похудеть на 5 кг!! Попробую чай!Надеюсь ,что поможет!
и сухой имбирь и корень свежий все одно и тоже))помогает медленно и уверенно)я пью на ночь:стакан кефира плюс имбирь плюс корица и молотый красный перец чили на кончике ножа)))пьется легко есть не хочу))за неделю 1 кг как и не было :
Пила имбирный чай в течении 3 недель плюс диета 6 лепестков была 73,800 сейчас 69,400 совсем никакого спорта но думаю что все таки надо начать хоть чуть-чуть посмотрим, что будет дальше мой идеал 60
привет худеющим
я решила тоже сегодня заворить напиток 
еще пользуюсь вибротонам 
Здравствуйте девчёнки! Напиток этот, очень хороший, НО, нужно так же и придерживаться диеты и выполнять кое какие упражнения…иначе, результата не будет….мне тоже нужно перед отпуском пару лишних сбросить -потею, не результаты уже есть))) Главное не ленитесь!!! И еще, на праздниках (Рождество, НГ), не сдавайтесь и не говорите сами себе: один раз можно!!! -нельзя!!! Дерзайте и успехов вам!
Гадость конечно редкостная ((( пью всего лишь один день . Посмотрим что будет дальше …
Только незнаю как научиться правильно есть, немогу отвыкнуть от колбаски,!
Начала только 5 дней посмотрим что получится
Пью второй месяц пока ничего не изменилось
vcera sela na imbirnuiu dietu…hociu pohudeti na 20 kg a to cerez godik haciu rebeonka i posle cevo raju to tocina karoovai stanu
Анастасия, имбирь можно приобрести на любом продовольственном рынке, а так же в сетевых магазинах, МАГНИТ, ПЕРЕКРЕСТОК-КАРУСЕЛЬ
начала сегодня пить, посмотрим
знаю только одно, имбирь хорошее средство от боли в горле, пару раз куснуть, cъесть и все пройдет, не вкусно но эффективно))))
У моего сына были угри. После употребления чая с имбиром, покраснение исчезли. И начали уходить. Он рад.
Спасибо за совет
Девчонки пишите о результатах.
Я хотела узнать, у меня раньше была язва желудка, можно ли мне пить имбирь?
боже… пробую настой- острый жуть, но пить можно,теперь понятно, что ни какая простуда не прицепится, а паразиты (если конечно они есть) текать будут со страшной силы
заварила, посмотрим
Хороший метод, для похудения!!!!!Только нужна сила воли и все получиться!!
бЛИН ТОЖЕ ХОЧУ СЕСТЬ НА ИМБИРЬ И ПОХУДЕТЬ НА 20КГ,ВОТ БЫЛО БЫ ЗДОРОГО
Капепец пить не возможно,точно перец горький,буду дальши пьть с недельку попью потом скажу результат……………
Девочки я тоже хочу похудеть но не знаю поможет или нет заварила в стакане сейчас пойду пробывать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так имбирь помогает или нет?
Не знаю как гастрит но у меня была раньше изжога очень сильно и часто сейчас нет.
Пью 1,5 недели,минус 2 кг,обрадовало! Прошло еще пару дней сильно заболел желудок,хотя гастритом мучилась в школе,походу возбудился опять гастрит(((
Давай будем пить посмотрим что будет, а похудеть хочется
Dva mesyatsa nazad kupila zeleonii kofe 800 za prilicinie dengi.ni kamu ne sovetay kupit vesi otat bred,u menya ot nevo poiavilosi problema s shitovitkoi dishati aj stalo trudno(i v kg daje nichevo ne skinula .sevodnya nachila piti chyai iz imbirea prikolonii na vkus.4 mesyatsa nazad radila i chuti chuti jivotik ostalsya.ne mogu skazati shto ea silino polnaya ..49 kg 1,56 jivotik i boka meshayt..posmotrem posle imbirea shto budet…kstati on ocheni harosh dlya pochek…mne sam vrachi porekomendaval kak ea boley hroniciskim pelonifritom
Три месяца назад бросила курить набрала девять кг. сейчас пью имбирь с чесноком ,медом и лимоном, пью ровно месяц 1.1кг. ем я мало (очень)интересно я похудею?
Фигня полнейшая, пейте больше воды, не жрите на ночь и конечно же спорт!!!!!!!!!!!!
Вообще то имбирь нужно не тот который как порошок,а корень который трется на терке!!!!!!!!!!!!!!!Он чаще всего бывает в маркетах н овощах!!!!!!!!!!
А замороженный имбирь теряет свои свойства?
Анастасия, его обычно продают в сети магазинов “МАГНИТ” и на обычном продуктовом рынке в отделах специй
спасибо за совет, буду пробовать
:axax:
Девченки а где можно его заказать вообще?
ХОЧУ ТОЖЕ ПОПРОБОВАТЬ ПОХУДЕТЬ ПОСМОТРИМ ПОМОЖЕТ ИЛИ НЕТ
Купила зеленый кофе с имбирем- отдала очень приличную сумму. В итоге не похудела вообще, стали выпадать волосы пучками, с желудком проблемы и психика нарушилась. Не пейте- берегите здоровье!!!!!
Одна сплошная реклама, джинджер слим и зеленый кофе. Проще купить имбирь и готовить самим все напитки
За три недели скинула 8 кг., пью имбирный сыворотку джинджер слим, до этого пила и чай с имбирём и кофе с имбирём – результат был почти нулевой, а от чая у меня ещё и ужасная изжога была. Мой совет, выбирайте очень внимательно, главное на мошенников не попадите, потом ничего не докажите, не видитесь на низкие цены. Удачи Всем!!!
Три месяца пью напиток из лимона и имбиря, мне 53 года, похудела на 2 кг, сейчас мой вес 56 кг при росте 160см, но самое главное вес не набирается и очень хорошее настроение.
неделю пью зеленое кофе с имбирем результат 0. голова болит .стул нарушен . мне кажется это лажа полная
Не обязательно покупать зеленый кофе в интернет магазинах за бешеные деньги. В любом специализированном чайном или кофейном магазине продают зеленый кофе (при чем несколько сортов перемолотый от 300 до 350 рублей, но нужно варить в турке или растворимый от 120 рублей 100 гр). Я брала который варить за 320 руб. вкус вполне сносный, после 3 дней привыкла-понравился даже, вот только варить не всегда получается , а надо его стеречь до закипания, я иногда забываюсь, но результаты есть. Во первых аппетит намного меньше, в связи с этим и худеем. Во вторых- энергия прет и настроение отличное (ни как на диетах от голода злая как цепной пес
). Сегодня купила имбирь, правда сушеный 40 руб. 30 гр., буду добавлять . Так что девочки не тратьте огромные деньги сидя в интернете, а узнайте где есть такие магазинчики у вас в городе и вперед :axax:
Пробую первый день напиток готовила сама интересный вкус результатом потом похвастаюсь.
Blin xa4u toza poxudetj..no ne s kofem.po4emuta ja somnevajusj v njom.kakajata erunda.oblazila internet vesj i odni i tezi komentarii.wtota zdrsj ne ladnoe.dev4onki ne reskuite tak.trata deneg.
:five:
Ната, а Вы с Алиной, которая 23.09.13 писала отзыв слово в слово как у Вас, не сестры-близнецы? Вот так, народ, рекламщики Вам втюхивают всякое г..но. Готовьте сами напиток, это и полезнее и эффективнее, и придерживайтесь здорового питания.
хочу попробовать отзывы напишу
я заказывала ровно 2 месяца кофе. потратила бешеную сумму денег. а результата ноль. это все развод. надо меньше жрать.
