Кефирные диеты
Диет, в состав которых входит кефир достаточно много. И это не случайно, кефир - диетический продукт, который может помочь сбросить лишние килограммы без больших усилий. Но кроме этого, регулярное употребление кефира – путь к здоровью.
Любая кефирная диета обладает свойствами очищающих диет, поможет избавиться от шлаков и токсинов, почистить кишечник, печень, почки и весь организм. Кефир [...]
Вернуться к полной версии записи «Кефирные диеты»…
-
В рубриках: Монодиеты; Полезные продукты; Разгрузочные дни;
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
сарказма нет, просто то что вы пишете чес 
08.12.2008 в 16:44
завтра собираюсь начать недельную диету,
скоро Новый год! долой лишние кг!!
желаю удачи всем!!
08.12.2008 в 17:49
Очень хочу очистить организм от шлаков, думаю кефирная диета этому поспособствует
09.12.2008 в 20:26
кефир лучше не пить, а есть маленькой ложечкой, проверено
11.12.2008 в 14:46
сижу на кефире уже 3й день, классно очень!
стараюсь еще и спортом в эти дни заниматься, буду держаться до конца, так хочется похудеть!
12.12.2008 в 15:24
я девочки сижу на гречнево- кефирной диете уже 11 день, а скинула всего 3 кг, хотя все соблюдаю. Теперь попробую пить только кефир.
03.01.2009 в 21:40
А какой самый лучший способ похудеть?
19.01.2009 в 17:06
Не ешьте ничего жирного. Если привыкнуть, то можно совершенно обходиться без сладкого. Проверено. Я раньше любила конфеты, сладкий чай, а без хлеба так вообще ничего есть не могла. 2 месяца уже без хлеба. Похудеть хочу, но не тороплюсь. Я сейчас 53кг вешаю, хочу минимум 7 кило до лета сбросить. Живу без хлеба и сладкого, перешла на кефир. Кефир пью примерно литр в день. Ни в чем не обламываюсь. Зато экономия! И никакая диета не поможет, если будешь сидеть на одном месте. Спортом заниматься надо. Не хочешь в зал ходить и бегать? Тогда чаще убирайся дома: мой полы, пылесось, протирай пыль на самых верхних полках, куда труднее всего дотянуться. Делай всё это интенсивно! И главное, старайся ходить везде пешком, особенно, избегай лифта! Ножками! Ножками!:)
23.01.2009 в 17:46
девчонкам всегда есть что сбрасывать. кефир-очень полезный продукт, и многие мои подруги, сидевшие на нём, худели от 3кг в неделю! это же классно! и модели на нём сидят по два три дня перед показами
25.02.2009 в 14:28
попробую сесть на трёх дневную кефирную диету правда мне на такой раз 10 придётся сидеть во время беременности набрала 30 кг буду бороться
26.02.2009 в 18:00
Пятый день сижу на кефире с огурцами. Результатов в потере веса пока не ощущается,но чувствую себя просто замечательно,настроение улучшилось,бодрость.Муж позавидовал и тоже захотел на эту диету присесть.
09.03.2009 в 13:15
с завтрашнего дня собираюсь сесть на недельную кефирную.сегодня подумываю просто ничего не есть,а пиь зеленый чай.посмотрим что будет.=)))
09.03.2009 в 14:52
Я тоже с завтрешнего дня собираюсь на кефирную:) вот эти последние 3 дня обьелась:( желаю удачи катюня!:) ps: сейчас вот сижу обьедаюсь пирожками о.о ужас :O
11.03.2009 в 11:25
на кефирной диете потеряла 35 кг за пол года, есть не хотелось уже на первой неделе, на кефире 1%. Не срывалась и не хотелось.с 87 кг похудела до52. Два года не набирала вес, пока не набрала прошлый вес, начиная с сегодняшнего дня сажусь опять на диету.Обязательно пейте витамины и йод. Я пью йод0актив по 2 таблетки в день и компливит. За первый месяц в прошлый раз моей диеты, я скинула 8 кг. Больше литра кефира лучше не пить.
11.03.2009 в 11:46
Худеющая, ты полгода питалась одним кефиром что ли???
что-то с трудом верится, что это возможно, и что ты жива и здорова осталась (((
11.03.2009 в 14:08
самый прикол, что жива и здорова, творог ела ещё. Избавилась от опухоли по гинекологии, прикол в том, что она сама исчезла.
11.03.2009 в 14:16
Кстати, если вы думаете, что похудев на 5 кило в неделю уйдет жир, фигушки называется. Из этих пяти кило 4-3 кг будет потеря жидкости, а реале похудете килограмма на 2. Бросив диету, вы опять вернёте 3-4 кг. Недели мало, особенно если нужно похудеть на много.
11.03.2009 в 14:39
Худеющая, мне кажется это уж слишком, из 5 кг чистая вода – 1-2 кг, у каждого по разному,
хотя я согласна, что недельная диета – это кратковременный эффект, когда надо похудеть перед праздником
а чтобы похудеть по настоящему диета должна стать нормой жизни, но так как у тебя получилось – это наверное уникальный случай, а потом ела все и организм все принимал нормально?
11.03.2009 в 15:52
Ничего уникального, просто захотела очень и похудела. Оргаизм нормально пережил, кстати по праздникам и дням рождениям я ела всё, просто меньше, а потом опять худела. Когда каждую неделю встаёшь на весы и видишь реальный результат не очень то охота сходить с заданной дистанции. На кефире вообще можно долго сидеть, вреда организму не будет, а вот питаться фастфудом нвмного вреднне или бутербродами с перекусами. Если есть желание, то и не достижимых задач нет. Даже гастрит изчез.
03.04.2009 в 15:29
Я уже целій месяц шніряю по всевозможным диетам и никак не определюсь на какую бы присесть.Удалось похудеть на 5 кг (было 80 стало 75 при росте 174)Очень хочется хотя бы кг 7 сбросить еще и никак…Вроде бы и придерживаюсь всех правил а вес всеравно стоит на месте
03.04.2009 в 15:57
Наталье Советую перейти на дробное питание, за пять месяцев я похудела на 17 кг без напряга. Всем удачи
09.04.2009 в 12:28
Я первый день на кефирной диете. Сейчас вешу 83 кг. Это после родов набрала. Была 60. Ужасно хочу вернуться к своим любимым килограммам. Но незнаю, осилю ли? Кто со мной?
20.04.2009 в 18:20
После родов набрала лишнее,кг 5 осталась скинуть до 57,села сегодня на кефир с гречкой,вроде сытая,а хочется яблочек пожевать,без фруктов и дня не могу множить,пока держусь,думаю завтра сьем яблоко!девочки,удачи Вам!Красоты и терпения!!!
01.05.2009 в 14:29
Сижу на кефирной диете (три дня лишь кефир по 2 л). Чувствую себя отлично! Сижу не для похудания, а для чистки организма. Утром третьего дня, когда просыпаешься, как в рекламе “такая легкость!!” испытываешь:))
Кстати, сижу на 2,5%, здесь только прочитала, что нужно до 1,5%. В следующий раз учту.
И еще, после таких разгрузочных дней меня месяц от кефира воротит:))
08.05.2009 в 11:33
Я на кефирной семидневной диете сбросила 7 кг. Месяц после просто не ела после 6 вечера, и исключила сладкое и хлеб и ещё минус 2 кг. так что диета замечательная
09.05.2009 в 20:28
Щас сижу на банановой диете, а со вторника собираюсь перепрыгнуть на кефир, ток не знаю на какую точно, вот манит меня на 9 дневную, не знаю осилю ли? Да я еще грудью кормлю, отнять не могу, а как покормишь сразу жрать хочется, что тошнит, вот бы еще худеть от этого. А скидывать как минимум кг 15 надо:((
15.06.2009 в 21:35
попробуем «Полосатую» кефирную диету!!!
27.06.2009 в 3:18
Банан-это самый каллорийный фрукт. Я инструктор по фитнесу, и знаю, что говорю. Сидя на банановой диете, можно за месяц 10-15 кг набрать.
28.06.2009 в 23:43
Лена – спасибо вам за предупреждение, я чуть было не села на бананы! а что лучше, надо бы за 2 месяца 7-9 кг скинуть!
29.06.2009 в 16:19
все! заврта тоже целый день на одном кефире посижу! мне по душе пришлась “полосатая” диета))
19.07.2009 в 20:42
Три дня на кефире минус 3кг.Собираюсь еще недельку но легкости не чувствую, а жаренной картошкой брежу и днем и ночью.
24.07.2009 в 18:08
Незнаю,чот не хочется садиться на все эти диеты,после отпуска расслабон:))лично мне один мужик лет 8 назад,говорил как он скинул 30 кг на кефире,один день на кефире сидел,на 2-й день ел нормально.я тогда не обратила на это внимание,молодая,худющая была:))а ща б распросила чо да как:)))Э-х-х!тож попробовать штоль,ещё б 10 кг сбросить…
03.08.2009 в 13:15
Понимаю, как сложно сидеть на диете! Нужно, чтобы стимул был! Желаю всем удачи!!!
10.08.2009 в 14:01
привет всем худеющим! с завтрашнего дня сажусь на кефир на 7 дней, хочу дать толчок организму к похудению. позднее отпишусь о результатах.
12.08.2009 в 18:18
третий день на кефире 1%-ом. всё нормуль.. -3 кг)
но у меня вес 78 был при 173. Подумываю добавить фруктов с завтрашнего дня. А так вообще слушайте свой организм… это вернее при диетах_)
16.09.2009 в 9:19
я тоже завтра на кефир поллитра в день и так два дня потом с понедельника по литру в день и до субботы ну а в субборту я поем
24.09.2009 в 8:31
сегодня девятый день на кефире,с завтрашнего дня на яблоки ушло 9кг
21.10.2009 в 10:19
девочки а можно ли долго сидеть на одном кефире?просто я оч его люблю..третий день кроме кефира и зеленого чаю ни чего не ем и не пью..
05.11.2009 в 21:05
Девочки, а что лучше, 7-ми дневная кефирная или 3-х дневная, где только кефир можно?
22.11.2009 в 18:54
Девочки занимайтесь спортом!!!
и никаких диет не нужно)
я на каких только диетах не сидела, и на 3,7,9,24,31 дневных)
результаты конечно были, но потом всё возвращалось)
занимаюсь спортом уже 5 лет, занимаюсь по 2 часа в день, 5 раз в неделю и ем всё что хочу!
спорт, спорт и ещё раз спорт!!!
23.11.2009 в 17:47
ПРивет меня катя зовут, я новенькая, рост 172,вес 58кг, хочу сесть на 9дневную диету завтра кто со мной давай вместе худеть легче будет и веселее)))