Здоровое питание
Треска в имбирном маринаде под периной из хурмы “Солнечное настроение”
Салат Табуле с тунцом на 2 порции. Хочу предложить обеденный вариант Табуле с консервированным
Тёплый салат “Говядина в соевом соусе с апельсиновыми дольками”
Наш организм на протяжении суток должен получать все пять вкусов горький, кислый ,соленый, острый
Предлагаем вашему вниманию рецепты низкокалорийных и полезных напитков, рекомендуемые нашими читательницами.
Перепелиные яйца сейчас можно увидеть практически в любом супермаркете. Этот продукт стал очень популярным
Как сесть на диету, чтобы не сорваться и достичь желаемого результата, этот вопрос волнует
Диета – это ещё не повод ограничивать себя в сладостях, ведь существует масса рецептов,
Итак, «вес взят». После нескольких недель, а может, и месяцев, строгой диеты, вы, наконец,
При любой диете, способствующей похудению, вашему организму потребуются витамины. Без них некоторые системы организма,
Миллионы людей после затяжных застолий прибавляют в весе. Незаметно салатики с майонезом, торты и
Оливье, ароматные пельмешки, дымящийся украинский борщ, прочие кушанья – все это подается с неизменной
Основной принцип правильного питания – соответствие рациона состоянию здоровья и вкусовым предпочтениям человека. Если
Оставаться здоровым, привлекательным и молодым можно. Для этого иногда оказывается достаточным просто скорректировать ежедневный
Ни для кого уже не новость, что очищение организма можно проводить не только очищающими
Чеснок называют лекарством от тысячи болезней. Национальные кухни от средиземноморской до русской используют его
Мало кушаете, много тренируетесь и не можете сбросить ни грамма? Скептики сразу засомневались относительно
Кукуруза – поистине уникальное растение. Если хлопья и лепешки из кукурузной муки ну никак
Сейчас появилось очень много способов сбросить лишние килограммы. Вам остается всего лишь выбрать тот,
Часто состав продукта на этикетке указан так заковыристо, что без специальных знаний не понять,
Антиоксиданты регулируют обмен веществ в организме человека. Чтобы получать энергию для жизнедеятельности, наши клетки
Школьнику необходимо разнообразное и полноценное питание. Его организм активно растёт и одновременно ему нужна
Чечевицу, бобы и горох, соя и фасоль, нут и другие бобовые обычно считают «тяжелой»
Порой желания и усилия человека, направленные на похудение, не приносят никаких результатов. В этом
Полосатая «ягода-гигант», помимо изумительных вкусовых качеств, обладает многосторонним лечебным действием и считается ценным диетическим
На определенном этапе жизни каждый из нас начинает задумываться над тем, как скрыть признаки
Очень часто мы сталкиваемся с тем, что не можем никак уснуть, если хорошенько не
Как только не называют маленькую фиолетовую ягодку совсем недавно открытую европейскими последователями здорового образа
Считать калории, чтобы похудеть придумали еще в 20-е годы прошлого века. И большинство диетологов
Одни жиры прочно оседают на боках и на животе, заставляя нас страдать, а другие
Наверное, в современном мире нет человека, который бы не слышал о том, что худея,
Яйца – отличный источник питательных веществ. Яйцо содержит белок, жиры, углеводы, практически все необходимые
Зелень салата не слишком часто появляется на нашем столе. Салатные листья многие и за
Лето – самое время готовить салаты, любые: разноцветные и зеленые. А чтобы салатик доставил
Гликемический индекс еды (ГИ) – это показатель быстроты увеличения уровня глюкозы в крови, после
С возрастом для того, чтобы оставаться здоровой и стройной необходимо прикладывать все больше усилий.
Приготовление на пару – это довольно древний способ приготовления пищи. Еще когда наши предки
Наверное, каждый родитель сталкивался с проблемой кормления ребенка супом. Многие перестают бороться с тем,
Многие люди, имеющие проблемы с лишним весом, попадают в замкнутый круг. Попытки похудеть сменяются
Ваша диета предполагает минимум жиров? Вы покупаете только обезжиренные продукты, считая, что лишь они
Наверное, многие женщины замечали, как после тридцати лет вдруг появляются лишние килограммы, хотя питание