Здоровое питание
Продукты, ускоряющие обмен веществ будоражат умы худеющих не первый год. Ищете больше информации и
Шоколадная зависимость действительно существует. И как тут следовать многочисленным советам по похудению? Американский врач
Манго – вкусный, ароматный фрукт, заряжающий энергией. Его еще называют «королем фруктов». Манго является
Вот уже много лет приверженцы различных методик оздоровления из области нетрадиционной медицины утверждают о
Практически подавляющее большинство девушек уверено, что есть на ужин – вообще вредно для похудения.
Правильный завтрак для похудения должен содержать белки, углеводы, витамины, минералы и немного полезных жиров.
Рецепты смузи для блендера Смузи готовятся в считанные секунды, ими удобно перекусывать на ходу,
Эти меню составлены, исходя из рекомендаций ВОЗ по питанию беременной женщины. Большинство врачей сходится
Почему нас преследуют срывы с диеты? Этот вопрос многие относят к категории философских. Однако
Овсяная каша известна всем, она считается полезным блюдом на завтрак, доступна и очень проста
В любом возрасте женщина хочет выглядеть молодо и оставаться здоровой. Самые полезные продукты для
Если вы хотите похудеть или правильно питаться, необходимо включать в пищу разнообразные морепродукты, в
Уже давно практически анекдотичным стал вопрос о том, как похудеть, объедаясь на ночь, но
Вряд ли, уважаемый читатель, вы хотите обзавестись выдающимся брюшком или круглыми плечами, скорее, речь
Рецепты низкокалорийных диетических салатов с указанием калорий от посетителей сайта в отзывах.
Рецепты низкокалорийных блюд для похудения: вторые блюда с указанием калорий от посетителей сайта в
Прежде чем мы начнем рассказывать вам о полезных свойствах перловки, стоит сначала разобраться, из
Чтобы поддержать здоровье в прекрасном состоянии, человеку необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо
Поклонникам раздельного питания предлагаем несколько несложных в приготовлении рецептов блюд. Включая их в свое
Обратите внимание: все, что не входит в список разрешенных продуктов – запрещено на этапе
Растворимый цикорий частенько можно встретить в кухонном шкафчике сторонницы здорового питания. Упаковка этого продукта
Говоря о перловой каше, нужно в первую очередь отметить, что перловки как злака не
Легкие овощные салаты являются основной составляющей многих диет. Готовятся они быстро и стоят дешево,
Итак, вы – веган, и никакое желание накачать мышцы или сжечь жир не может
Мы много слышим о том, что нашему организму нужен белок. Но что это такое,
Если вы затрудняетесь, что приготовить на диете, предлагаем вашему вниманию некоторые вкусные и полезные
Белковая диета подразумевает снижение веса за счет увеличения потребления белка, сокращения – углеводов и
Белковые продукты – важнейшая составляющая рациона любого человека. Практически все они отличаются высокой биологической
Принцип диеты Дюкана заключается в сокращении углеводной пищи, при этом не предлагается полностью отказаться
С детства нас учили, что правильный режим питания – основа здорового образа жизни. Даже
Под калорийностью, или энергетической ценностью, пищи подразумевается количество энергии, которое получает организм при полном
Лосось или форель в конверте с сосновой хвоей. ВКУСНО!!! Не могу промолчать. Я даже
Лобио с грибами • Грибы шампиньоны — 250 г • Лук репчатый (средний) —
РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ Связывает жирные кислоты, не давая им всасываться в кровь. Её ягоды помогают
И моя любимая КАПУСТА!!! КАРАВАЙ! Каравай! Каравай! Кого хочешь – выбирай!!! Помните детскую считалочку?
Рецепт низкокалорийной творожной запеканки с зеленью. Хорошо блюдо для тех, кто худеет!
Это очень полезный и в то же время вкусный салат. Попробуйте, думаю не пожалеете.
Домашний творог не идет с магазинным ни в какое сравнение. Если молоко хорошего качества,
Адыгейский сыр (без яиц и уксуса) • Молоко пастеризованное — 3 л • Кефир
Салат с запеченной рыбой и свекольным желе. Когда я увидела этот салат, в первую
Творожный пудинг «7 минут в микроволновке» Делюсь с вами супер-рецептом – вкусно, нежно, очень
Это блюдо из любимых моих шедевров. Куриные шашлычки люблю безумно, надеюсь, рецепт понравится и