Рецепты низкокалорийных напитков

Предлагаем вашему вниманию рецепты низкокалорийных и полезных напитков, рекомендуемые нашими читательницами.

Напиток «Щетка»

• Свекла — 500 г
• Дрожжи (сухие) — 0,5 ч. л.
• Сахар — 3/4 стак.
• Изюм — 10 шт

Свеклу почистить, потереть на крупной терке.
Дрожжи залить теплой водой и дать настояться 15-20 минут.
В 3-х литровую банку поместить свеклу, сахар, дрожжи, изюм и залить теплой кипяченой водой. Через сутки процедить. И поставить в холодильник. Каждое утро сразу после сна выпивать по одному стакану этого очищающего напитка. Организм скажет вам “спасибо!”

Квас из свеклы

На 2 л воды 2 вареные свеклы, 100 г. ржаных сухарей

Вареную свеклу нарезать небольшими кусочками или же натереть на крупной терке, залить кипятком и оставить в теплом месте на 1…2 ч, охладить, опустить в отвар марлевый мешочек с кусочками ржаного хлеба и оставить на 1 сут. для брожения. После этого хлеб убрать, а квас пользовать как напиток.
Я просто делаю так – свеклу очень хорошо намываю щеткой, варю как обычно, потом отвар сливаю + яблочный уксус по вкусу и изюм немножко. Пью утром или делаю холодник с яйцом и зеленым луком с огурчиком и сельдереем. Мне вкусно!

Такой еще есть изумительный напиток “Да здравствует фигура”

• Петрушка (10 веточек)
• Лимон — 1 шт
• Вода (немного)

Сначала помоем петрушку и оторвем листики, так как ножки нам не нужны, кладем их в блендер.
Выжимаем сок одного лимона и отправляем к петрушке.
Блендером все измельчаем. Наливаем в стакан и разводим водой до половины стакана, получается 100 мл напитка.
Пить его нужно за 15 минут до завтрака на протяжении 15 дней. Потом 15 дней перерыв и снова пить 15 дней. Отказывать особо в еде нет необходимости, но стараться по возможности кушать пораньше и исключить вредные продукты на ужин. Напиток ускоряет метаболизм, расщепляет калории, способствуя выведению лишнего из организма.

А еще я делаю такой вкуснючий коктейль!
Кидаем в блендер стебли (зелень мне жалко – зима, холода…най-най-на-на…) петрушки и укропа, пару-тройку палочек сельдерея, огурчик свежий, лист капусты пекинской, если есть и заливаешь весь этот непорезанный салат кефиром 1%, я еще коробку водичкой сполосну и добавлю в блендер – и все это ЧУДО включить на пару минут! Это ну ОЧЕНЬ вкусно и полезно! Только постарайтесь не солить! От этого ценность напитка теряется!
Вес от него не просто уходит, он просто теряется от неожиданности и покидает Корабль, аки крыса с тонущего судна!

Я еще вот такой тонизирующий напиток делаю – тот же блендер, кидаем в него лимон с кожурой, порезанный на 4 части, (я косточки вынимаю!), туда же 1 столовую ложку меду и пол-чайной ложки имбиря (можно и без него!) и залить все это ледяной водой, прокрутить и… Восхитительно! Тонизирующе! Полезно! Питательно! Есть не хочется совершенно! Не жарко (ну в смысле летом не жарко).

Очень полезный напиток из шиповника

Лучше всего отвар готовить в термосе и на ночь.
Термос тщательно вымыть и ополоснуть горячей водой.

20-30 шт. сухого шиповника промыть, положить в термос и залить кипятком.
Настаивать не менее 12 часов, а лучше сутки.
Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.

По мере его расходования в термос снова добавляют кипяток, и так до 4-6 дней (отвар с каждым днем становится все насыщеннее и вкуснее). Если нужно приготовить напиток побыстрее, то ягоды размельчают (сознательно идут на некоторые потери). Классическая доза в этом случае – 10 ягод на 1 ст. кипятка. Обычно в напиток из шиповника, кроме меда, добавляют и сок лимона по вкусу, но можно обойтись и без него, так как сам по себе отвар имеет немного кисловатый вкус.

Рецепт “Кисель из геркулеса”

Геркулес заливаем водой, кладем туда корочку черного хлеба. Оставляем на несколько часов (лучше на ночь).

Затем вынимаем корочку (еe можно выбросить), а геркулесовые хлопья протираем через сито. И ставим эту массу на огонь. Как только начинает закипать, снимаем с огня, выливаем в глубокую тарелку и оставляем застывать.
Через несколько часов кисель готов.
Когда едим, сверху поливаем растительным маслом, и еще бабушка у меня не добавляла соль при варке, а я присаливала сверху во время еды.
Блюдо очень хорошо во время поста.

Эликсир красоты и здоровья 90 -60 -90

Несколько глотков такого эликсира после обеда способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды;
обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
содержит в себе ценные элементы:

1 ) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2 ) ликопен, который помогает справляться с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.

Ингредиенты для «Эликсир красоты и здоровья «90 -60 -90»»

Грейпфрут — 1 шт
Мёд натуральный — 1 ст. л.

Рецепт элексира красоты и здоровья «90 -60 -90»

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть.
Мякоть грейпфрута и мeд, предварительно мед подогреть, помещаем в блендер и доводим до пюре.

Готово! Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда – пьем через 1 час после еды, не забываем про это!!!

Масала индийский чай

Продукты:

На 2 стакана молока:
воды – 1 стакан,
черного чая – 15 гр.,
зеленого кардамона – 10 шт.,
черного кардамона – 1 шт., гвоздики – 3 шт.,
корневища имбиря – 1- 2 см., душистый перец – 3 шт.,
мускатного ореха – 2 гр., корица- 1 ч.л.
Время приготовления – 1,5-2 часа
Калорийность – 58ккал на 100 гр.

Приготовление: Корень имбиря натереть на терке, вычистить зернышки из кардамона. Душистый перец и гвоздику раздавить, а мускатный орех натереть на терке. Сложить все пряности, кроме имбиря, в емкость и растереть до порошкообразного состояния. Молоко смешать с водой и вскипятить, добавить растертую смесь пряностей и проварить 2-3 мин.на слабом огне, постоянно помешивая. Добавить сахар и тщательно перемешать. После этого добавить черный чай, еще раз довести жидкость до кипения. Сделать огонь умеренным и варить 5 минут. Снять смесь с огня, дать настояться в течение 5 минут. Разлить и подавать горячим.