Новогодние праздники – испытание для наших желудков, а также и для фигуры, и для
Те, кто не раз сидел на диете, наверняка знают главные похудательные правила – маложирное
В человеческом организме все жизненно важные процессы пребывают в прямой зависимости от того из
Хотите питаться не только с пользой, но с удовольствием, и даже весело? Тогда обратите
Всем известно, что похудеть очень просто, нужно всего лишь употреблять калорий меньше, чем расходуешь.
Мы не можем повернуть время вспять, но мы попытаемся растянуть его. Со здоровой диетой
Ученые США и Европы, где «благодаря» высокому уровню жизни большое количество людей имеет избыточный
Мода никогда и никого не жалеет. И поэтому, чтобы ей соответствовать, приходится подчиняться ее
Это бывает почти с каждым. Все результаты диеты (или просто здорового питания) перечеркнуты одним
Чем вы привыкли заправлять салаты? В этой статье мы раскажем о заправках для салатов
Полезный завтрак
Если вы задумались о том, чтобы ваше питание было здоровым, а тело всегда оставалось
Простейшие слагаемые здорового образа жизни понятны, наверняка, всем. Однако частенько люди забывают об их
Самое необходимое человеческому организму – это постоянное потребление обычной питьевой воды. Ведь, как известно,
Большинство желающих скинуть килограмчик – другой считают, что нужно просто меньше кушать. И, следовательно,
Сухофрукты – богатейший источник витаминов и минералов. Они прекрасно заменяют рафинированный сахар, так как
Лечебное голодание – это естественный способ очищения организма. Еще в древности люди заметили, что
Жизнь все ускоряет свой темп, меняются мода, интересы людей, но вопрос о снижении веса
На первый взгляд невзрачный, коричнево-зеленый шарик, красивая зеленая мякоть, вкус персика и крыжовника одновременно,
Неожиданно обнаружив, что весы показывают на 1-3 кг больше, чем было вчера, не спешите
Рыбий жир – это средство, которое хорошо помнят наши бабушки и родители. Все дети
Далеко не каждый из нас обладает железной волей, и способен питаться без перекусов. Попробуем
Множество наших повседневных продуктов на первый взгляд сверхполезны для здоровья – ведь они обогащены
Многие люди, собирающиеся похудеть на одной из быстрых диет, не задумываются о самом, пожалуй,
К сожалению, на сегодняшний день, зрение ухудшается у всех. Мы целыми днями сидим за
Все начинается с детства: над худеньким ребенком вздыхают бабушки, хорошо усвоившие правило: «пока толстый
Полезные свойства сельдерея
Считается, что сельдерей приносит счастье. Раньше его даже вешали в домах в качестве оберега.
Мнения диетологов на этот простой, казалось бы, вопрос диаметрально противоположны. Одни рекомендуют не пить
Не каждый способен выдерживать долгое время строгую диету, ведь еда – одно из тех
Не зря мандарины – самые популярные фрукты в преддверии новогодних праздников, ведь именно в
Дробное питание
Что такое дробное питание? Основное правило дробного питания: Необходимо есть через каждые 2,5-3 часа.
Основная ошибка – неверная мотивация, часто похудеть хотят, чтобы соответствовать определенным эталонам, реально же
Морковная диета рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2-3 кг.
Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце. А китайцы на протяжении
О плюсах вегетарианства уже было сказано. Приведем доводы диетологов – противников вегетарианства, вернее, противников
Дынная диета
О полезных свойствах дыни наслышаны все. Дыня – это настоящая кладезь витаминов, которые благотворно
Недавно в американском журнале International Journal of Obesity, посвящённом борьбе с ожирением, опубликовали результаты
Диет, в состав которых входит кефир, достаточно много. И это не случайно, это диетический
Еще раз о пользе воды для похудения и здоровья. Некоторые факты о воде:
Некоторые советы известного американского врача Пола Дж. Варнаса для желающих похудеть без ущерба здоровью:
Французские врачи, как и их коллеги по всей Европе призывают женщин отказаться от стремления
Вы постоянно сидите на низкокалорийных диетах, а лишние килограммы не уходят? Возможно, у вас
Под «вредной» едой будем понимать ту, которую мы едим не для того, чтобы насытить
Вы считаете, что вам надо похудеть, при этом вы: употребляете много овощей и фруктов,
Если не хочется мучить себя диетами, а без них не получается контролировать свое питание
Раздельное питание было одной из модных диет какое-то время назад. С тех пор немалое
Ягоды любят все, и все знают о пользе ягод. Но почему то часто мы
Огурцы имеют немало полезных свойств, в том числе и для тех, кто стремится похудеть.
Изучая связанную с нездоровым питанием и лишним весом структуру заболеваемости, диетологи разработали ряд советов,
Всемирная ассамблея здравоохранения (ВОЗ) в 2004 году приняла «Глобальную стратегию в области питания, физической
Вышедшая из моря Афродита у древних считалась богиней красоты. Это является показателем отношения древних
Adblock detector