Содержание
Кардиотренировки – любая работа с телом, которая стабильно повышает пульс, увеличивает расход кислорода и
Бесшлаковая диета представляет собой кратковременный детокс-план. Основная цель меню «без шлаков» – очистить кишечник,
Правильный завтрак для похудения должен содержать белки, углеводы, витамины, минералы и немного полезных жиров.
Современный фитнес произошел от бодибилдинга и…танцев. Большая часть наших любимых упражнений – ни что
Смузи диета – новый фаворит среди тех, кто предпочитает строгие очистительные планы похудения. Различные
Отношение к диете для беременных в нашей стране и за рубежом существенно различается. «У
Вы уже устали от однообразного питания и длительных голодовок, но так и не похудели?
Какой пресс вы хотите иметь? Большинство девушек голосуют не за пресловутые шесть кубиков, а
Рецепты смузи для блендера Смузи готовятся в считанные секунды, ими удобно перекусывать на ходу,
Эти меню составлены, исходя из рекомендаций ВОЗ по питанию беременной женщины. Большинство врачей сходится
20 минут – это одна серия вашего любимого ситкома, средней длины разговор с подружкой
Диета Блюдечко – способ подружиться со здоровым питанием, не слишком увлекаясь тонкими материями вроде
В некоторых странах несколько сотен лет назад впервые стали применять для похудения такой продукт,
Маленький животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше
Диета «5 веселых плавленых сырков» относится к «народным» диетам. Ее настоящий автор неизвестен. Преимуществом
Почему нас преследуют срывы с диеты? Этот вопрос многие относят к категории философских. Однако
Тренировка Pilates Burn поможет, наконец, похудеть при помощи системы пилатес. Фитнес-эксперты заметили, что нет
Сегодня на многочисленных веб-сайтах и в печатных изданиях можно встретить огромное количество самых различных
Форум для свободного общения по темам диеты и похудение. Выбираем диеты, спрашиваем, советуем и
Овсяная каша известна всем, она считается полезным блюдом на завтрак, доступна и очень проста
Применять баню для похудения можно и нужно. Но следует отдавать себе отчет, что снижение
Упражнения с резиновой лентой или resistance, как их называют в расписании фитнес-клубов, могут помочь
Сегодня очень многие люди ищут, как избавиться от отеков. Немудрено – мы живем в
Диета гейш привлекательна для многих одним только названием, так как у всех сложился образ
В любом возрасте женщина хочет выглядеть молодо и оставаться здоровой. Самые полезные продукты для
Мотивация для похудения – это не просто картинка со стройной моделькой на холодильнике. Идеальный
Fitness food «Худеем за неделю» – продукт функционального питания специально для тех, кто занимается
Если вы хотите похудеть или правильно питаться, необходимо включать в пищу разнообразные морепродукты, в
При гранатовой диете важным компонентом в рационе питания становится гранат. Надо отметить, что в
Вниманию желающих похудеть предлагается новая методика питания, позволяющая расставаться с лишними килограммами без изнуряющего
В наше время такой продукт как крабовые палочки нельзя назвать деликатесом. Это в 90-е
Если правильно использовать эллиптический тренажер для похудения, занятия усилят эффективность любой диеты, даже обычного
Уже давно практически анекдотичным стал вопрос о том, как похудеть, объедаясь на ночь, но
Выбрать эллиптический тренажер – довольно сложная задача. В море различных предложений достаточно просто заблудиться.
Эллиптический тренажер создан, чтобы имитировать движения лыжника. Свое название он получил, так как ноги
Диета Палео любима спортсменами, профессиональными фитнессистами-кроссфитерами, моделями, и чуть ли не половиной актерского состава
Здоровое похудение – это что-то вроде мультяшного ёжика, все знают, что оно есть, но
Диета № 8 (стол номер – рацион, разработанный советским диетологом Михаилом Певзнером для лечения
Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря
Часто говорят, что похудеть осенью сложней всего. Дескать, дни становятся короче и холодней, двигаться
Лососевая диета эффективна как для похудения, так и для здоровья и красоты. К примеру,
Вряд ли, уважаемый читатель, вы хотите обзавестись выдающимся брюшком или круглыми плечами, скорее, речь
Диета на крахмалах – разработка профессора Д. Макдугалла из Гавайского университета. Будучи дипломированным диетологом,
Рецепты низкокалорийных диетических салатов с указанием калорий от посетителей сайта в отзывах.
Рецепты низкокалорийных блюд для похудения: вторые блюда с указанием калорий от посетителей сайта в
Душ Шарко – оздоровительная процедура из арсенала способов санаторно-курортного лечения. Впрочем, он применяется и
Диета «Революция» или система похудения 80/20 – один из вариантов белково-углеводного чередования. По словам