Несмотря на привлекательность названия для сладкоежек, шоколадная диета – довольно жесткая и низкокалорийная, к тому же она допустима только для людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем, особенно – заболеваний печени, желудка и болезней, связанных с обменом веществ.
Также надо учесть, что в рацион диеты входит кофе, а значит, ее нельзя придерживаться тем, кому кофе противопоказан.
-
Подробнее о пользе горького шоколада.
-
Шоколадная диета рассчитана на курс похудения в 5-7 дней. За это время можно похудеть на 5-6 кг.
Но не обязательно выдерживать на диете неделю, если во время диеты вы почувствовали себя плохо – прекращайте ее.
Не стоит повторять шоколадную диету чаще, чем раз в месяц.
-
Калорийность диеты на шоколаде – порядка 500-600 калорий в день.
Меню недельной шоколадной диеты для похудения
-
в течение дня съедаете до 100-150 граммов горького шоколада, запивать небольшим количеством кофе без сахара с обезжиренным молоком.
Пить воду можно не ранее чем через 3 часа после еды.
Очень важный момент – выход из низкокалорийной диеты, ни в коем случае нельзя наедаться сразу, по сути, из такой диеты надо выходить также как и после голодания. Иначе все ваши потерянные килограммы вернутся практически сразу.
То, что диета экстремальна и опасна для здоровья, подтверждают слова, сказанные певицей Алсу в одном из интервью, об ее опыте похудения на шоколадной диете, вот ее слова:
Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя, чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия.
Не стоит доводить себя до такого состояния, если возникают такие симптомы, прекращайте диету.
Шоколадный разгрузочный день
Для тех, кто любит шоколад, но не рискует худеть на шоколадной диете, возможно, подойдет разгрузочный день на шоколаде.
Питаться также, как описано выше (по меню шоколадной диеты) 1-2 дня в неделю, похудеть можно на 1 кг в день.
Противопоказания для шоколадного разгрузочного дня те же, что и для диеты на шоколаде.
Читайте также: рецепт шоколадного обертывания
девчонки привет!кто сидел на этой диете?какие результаты?правда что пишут эффективная?
девочки вы где?
мой вес сегодня 68.700 минус 500г
я еще каждый вечер кручу обруч 1.200кг весит и пользуюсь кремами фитнес день,ночь,и крем для подтяжки кожи
девочки всем привет! мой вес сегодня 69.200 за сутки минус 700г
как ваши дела? сколько сбросили?
Девчонки, привет!!! Хочется кушать,живот урчит просит топлива, но я кремень
Завтра отпишусь с утра об отвесе.Я планирую сидеть пока не потеряю как минимум 10
вот полностью отчет с двумя срывами 03.04.2013 мой вес 72.800
71.900 
71.600 
71.300 
69.900сегодня 
ах да
прыщей нет и аллергии тоже 
так што пока не похудею на 5кг буду есть шоколад и чувствую я себя хорошо 
девочки все у вас получится только не ешьте ничего кроме шоколада
я продолжаю дальше сидеть на диете шоколадной и сегодня я ем шоколад DOVE тёмный пить буду только зеленый чай 
еще хотя у меня к кд 
вес как видите уходит но медленно 
мой вес первый день когда начала все с начала 07.04. – 71.300кг второй день 08.04 мой вес 70.300кг и сегодня третий день мой вес 69.900кг итог: минус 1.400 за три дня
всем привет! я была 3 апреля 2800 когда села на шоколад но раза два был срыв
Кстати,давайте активно поддерживать друг друга, я тогда сама пришла к этой диете и не сидела на форумах худеющих, но сейчас поняла чтоб не сорватся нужна группа поддержки :five:
Девочки,извините не могла отписатся пораньше-работала. Сегодня был первый день, я, увы, нарушила
у девченки на работе был ДР- она купила торт шампанское,короче сегодня не считается 
Вешу я 78 800. На шоколадной диете осенью и начало зимы была: с почти 89 схуднула до 69.700. сейчас опять разжирела, но не иза того что последствие неправильного выхода с диеты,а от того что после праздников не смогла остановится и стала очень много есть вредностей,так что шоколадная диета мое спасение – ведь без сладкого я не могу, даже голова не думает 
К лету буду 55-60 кг!!! Так что завтра будет первый день-купила дав шоколад. Кстати тогда худела на молочном,т.к горький не ем и вес тает 
Нюша, мой рост 167 см. Хочу скинуть ещё 15 кг. Но такими темпами, как я ЖРУ долго будет длиться этот не простой процесс похудения. День на шоколаде сидела, было всё хорошо, вечером наелась.
завтра снова всё с начала. Нюша, а ты сколько уже на нем и сколько за это время ушло кг.? Думаю может кефир попробовать? Срочно надо за три недели хотя бы 7-8 кг скинуть. Головой понимаю что надо, а жор сильней меня. Нюша, завтра напиши о достижениях. 
еще хотела сказать что я пью зеленый чай и кофе три в одном
Тата и Яна какой у вас рост и сколько хотите сбросить вес? у меня рост 164см а вес сегодня 70.300 для начала хочу 65.00кг
девочки всем привет! я вчера сидела на шоколаде и ура
мой вес сегодня 70.300 продолжаю дальше 
я вчера ела шоколад российский белый с темным в одном а сегодня буду есть воздушный темный 
Вчера день был на шоколаде, а вечером пиво пила
Сегодня боялась встать на весы. С весом 74 кг сажусь снова на шоколад, завтра утром напишу результат. “Я”, как твой день прошел, сколько скинула? Яна, значит сегодня вместе начинаем. У тебя какой вес? А эфект супер это сколько кг за сколько дней?
тоже завтра сажусь на шоколад
буду отписыватся каждый день. на шоколаде уже худела- помогло: эффект супер)))
сегодня я начала все с начала
мой вес с утра 71.300 попробую больше не бросать 
Тата молодец!
самое главное не бросать к дойти до цели
Всем привет!:) Сегодня с утра встала на весы, уменьшилась на 900гр:), вес стал 74.600. Продолжаю есть шоколад. Пожелайте мне удачи. Я в свою очередь всем нам желаю дойти до цели и желаемого веса
Всем шоколадным худеющим привет!сегодня первый день на шоколаде, завтра утром взвешаюсь. Если отвес понравится, то завтра продолжу.срочно до юбилея 26 апреля надо похудеть. Сегодня вес был 75.500. Начинала после третьих родов худеть с 11 января с весом 91кг. Хочу свои 58-60
ахахаха я тоже сейчас слетела:Dвсему виной отвратительное самочувствие,я психанула и пошла нажралась как ненормальная:D наверно назад всё наберу:( боюсь на весы завтра вставать)) но на шоколад я пока не сяду опять..лучше уж я на диете космонавтов посижу..
всем привет! сегодня запаслась шоколадками
купила 10штук завтра начинаю все с нуля 
я сегодня сорвалась и наелась 
силы воли не хватает 
а еще я вот что поняла..молочный шоколад конечно можно..он вкуснее..но с ним труднее..лучше горький,им наедаешься быстрее и не хочется съесть больше,чем положено)
ой,это я писала))забыла Ник вписать)
Привет))Худеем потихоньку..вчера меня понесло и я съела аж целых 3 шоколадки!!! Больше так не буду((
Вес 58, то есть получается за 3 дня ушло 1.6кг…уверена,если бы я вчера ела как положено,ушло бы больше..
девочки всем привет! как ваше настроение? худеете? мой вес сегодня утром был 71500 я кушала салат
завтра начинаю с нуля 
Привет) поздравляю с отвесом!)):five:
Как чувствовала себя?))
у меня вчера слабость была почти весь день, сегодня только ближе к вечеру) я выглушила 2 или 3 чашки зеленого чая,не помню точно)вроде легче стало))
девочки
всем вам удачно похудеть 
прошол первый день
вчера была 72.800 а сегодня утром встала на весы и ура 
71.900 
продолжаю
приветик всем,кто тут))
я сегодня второй день на шоколаде)
начальный вес 59.6 при росте 162
за 1 день на шоколаде -1кг.
Сегодня второй, съела чуть больше,чем 100г,но думаю не страшно)
Если прыщи не полезут и самочувствие будет в порядке,то посижу до понедельника))
Мне нравится,кушаешь вкусненькое и худеешь)мечта *_*
привет всем! я сегодня первый день на диете и мой начальный вес 72.800 кушала шоколад молочный
привет всем, сижу на шд 4 дня, похудела на 2 кг 800 гр. классно. Буду дальше продолжать.
Всем худеющим привет сижу на шоколадной диете 3 день. в первый день оооочень хотелось есть, сейчас вообще не хочется. вечером взвешусь, интересно на сколько похудела за 3 дня
Алла я тоже завтра начинаю.
привет всем,хочу начать шоколадную диету.Мой вес 76 кг при росте 165.Хочется сбросить 10 кг,надеюсь получится.
Завтра сажусь на шоколадную диету)))Кто-нидь еще худеет???
Privet,vsem худеющим)я на шоко с понедельника-4 дня,вес был 66,5,на 4 день 63,7;в общем сегодня 5 день я с утра омлет съела и шоколад,и банана 2 маленьких,завтра продолжу диету,хочу вернуть свой вес!планировать не буду ничего!держитесь!!
Ой незнаю девчёнки что-то она мне не очень.Вот у меня подходит к концу второй день шоколадной диеты,скажу что результаты меня совсем не радуют.Утром встала на весы только -700 вечером 200 вернулось незнаю что будет завтра утром,посмотрим.На шоколад смотреть не могу,вечером випила чашку кефира 1%,муж доест шоколад.Серце от кофе выскакивает.Короче я точно знаю больше на неё не сяду.(От шоколадок наверное на долго отвернёт)Вчера было очень плохо,в глазах темнело,носило как пьяную,очень хотела кушать.Сегодня тоже не очень голова кружиться.
Девочки,хочется кушать…Оливье. Или пюре.А все от того, что не хватает поддержки со стороны
Так что присоединяйтесь! 
Привет всем худеющим и с Рождеством!!!Меня зовут Варвара, мне 23 года. Рост мой 159 см, вес мой 72 кг 600 гр
Очень хочу схуднуть до 55 кг. Но намерена сидеть на шоколадной диете, пока не похудею до своей цели.Очень люблю сладости: думаю, эта диета подхойдет мне 100%.Но шоколад буду кушать молочный!Итак завтра стартую 
всем привет.
С завтра на неё на 5 дней а там посмотрим.
Скажите а как в объёмах уходит или нет?
Ланка, я к примеру, не неделю, а 5 дней просидела, с кожей все в порядке, но наверное, если есть молочный шоколад, то будет хуже)
у тех кто просидел на диете неделю кожа не испортилась?
за 2 дня минус 2.5кг спорт
я сижу на этой диете 6 день.за пять дней похудела на 3 кг…Ожидала конечно большего.Но переносится диета легко.Шоколад придает энергии.Посижу еще пару дней …
Девчонки,сейчас кто нибудь худеет на шоколадной диете?
Привет!!! я провела разгрузку на шоколаде. Сражу скажу этот день для девушек с хорошем здоровьем. Я раньше проводила разгрузочные дни по раздичным технологиям – всегда очень хотелось есть. Тут есть вовсе не хочеться, ноооо голова кружиться, в глазах темнеет и хожу как пьяная. Расчитывала съесть 100 грамм щоколада в день – не вышло увеличила дозу не от того что есть хотелось, а от того что думала в обморок упаду…..и знаюже что если в разгрузочный день от употребления пищи этого дня отойти можно вес набрать… Короче не советую у кого проблумы с давлением или какие то проблемы с здоровьем… плохо очень
как разгрузочный день на шоколаде мне понравился! Но неделя на нем -Перебор! Убьете весь обмен веществ!!!
Уж лучше выберете себе любую другую диету и раз в неделю балуйте себя шоколадом (кстати неплохая профилактика срыва получится))
Похудеть на 1 кг в день нереально, это уходит вода, а лишнего веса по сути не так уж много, минус в том, что после этой диеты очень быстро набираешь вес, а сидеть на ней достаточно легко)
Всем привет.Сижу на данной диетке 3-ий день вес минус 4 кг,мне нравится на ней сидеть,я ее легче всех диет переношу.Все идет нормально буду сидеть 7 дней с перерывом в 3 дня и продолжу.
Сижу на диете второй день! Потеряла 2 кг! Вчера была слабость, а утром в животе от голода урчало.=( Сейчас чувствую себя хорошо!))))Еще 2 дня посижу, потом 6 дней буду овощи и мясо по чуть чуть!=) еще раз сяду на нее!=) Для меня это шок! Все перепробывала до этого и вес не уходил!((
читала я и решила тоже написать я решила сесть на эту диету и похудела на 4 кг теперь рост167 вес 53кг но ела молочный шоколад и вечером ещё до шести мясо без специй запечёное в духовке в пакетике и до следующего утра до 12 есть вообще не хотелось.А самое главное перед этим выпивала стакан чистой воды и всё.
Александра,я перечитала кучу статей и везде пишут,что на молочном шоколаде нет смысла “сидеть”,только на настоящем горьком (не менее 60%). Сегодня мой первый день на этой диете прошел отлично))) И настроение хорошее и кушать не хотелось,правда тяжеловато в том,что пить можно только через 3 часа после приема шоколада(((( очень хочу похудеть,думаю,что удастся!! Всем удачи в похудении!)))
ну попробую…но после аканчании диеты что надо ест?
Привет)я сижу 2-й день на шоколадной диете.Только я ем молочный шоколад..я думаю ничего..я горький не переношу(((А вы как думаете..можно ли так?
Привет! Сегодня 2ой день на шоколадной диете! Самочувствие в норме, только кушать сильно хочется! Во мне 167 а вес 57. Очень хочется похудеть! : )
всем привет!!!я сегодня первый день на шоколаде!кушаю шоколад бабаевский 75% какао! надеюсь похудеть на 5 кг!рост 160, вес 58 кг!как думаете похудею???резко поправилась на 3 кг…((((
решила 7 дней на шоколаде (80 грамм в день: 30 с утра, 30 в обед, 20 на ужин), и 6 дней на сыре тоже по 80-100 грамм в день! у меня так подруга 7 кг скинула при маленьком весе. была 50 кг с ростом 158, стала 43кг. правда я считаю что она слишком худая теперь стала. попа и грудь как у мальчика-подростка…
блин, а я могу итак дня 2 ниче не есть совсем, но от этого не скидываю в день по 2 кг))
ща просто не кушаю сладкого и мучного
завтра шоколада накуплю
а послезавтра сяду
не очень верится, но попробовать стоит))
ура!!!!!!!!! 3 дня и -3 кг))) но на этой диете финиш, села на суповую диету
Приветики всем, поздравляю всех с днём победы и победы над своими кг!!!!!
Мой рост 165, вес 60 ( очень много для меня, вес в котором я чувствую себя на все 100%, это 54).
У меня сегодня первый день этой диеты.Думала, что это будет намного труднее. Но, нет ничего, вполне проходимо. Главное чтобы гости не нагрянули а то диета накроется сразу же .Чувство голода есть, но я его обманную водой или зел. чаем. На весы пока не вставала, хочу сделать себе сюрприз на 3-ий день диеты. Я, правда, изменила эту диету… У меня поднимается давление и по этому кофе не для меня, это факт. Я просто заменила его зел. чаем. И пью его только после 3-х часов после шоколадки, как и вы кофе. А также я качаю пресс и делаю приседание. Посмотрим)))
Маркус:
Апрель 28th, 2010 at 0:41
Всем привет!
Сижу на шокодиете 2-ой день.Результаты превосходные!Минус 2 кило за 2 дня!Силы воли мне не занимать.Шоколад обажаю,кофе тоже.Твердо решил просидеть на этой диете 2 недели.Разжирел до 100 кг при росте 180 см.Нужно сбросить 15-20 килограмм.
В день выпиваю 3 чашки кофе и съедаю 100 грамм горького шоколада.Плюс принимаю пиколинат хрома в виде капель 2 раза в день по 20 капель,хотя рекомендуемая доза всего 20 капель.Он трансформирует жир в энергию,укрепляет мышцы и не дает обвиснуть коже.
К концу дня слегка кружится голова,а ближе к 10-ти часам вечера легкое чувство голода.Тогда пью обычную воду,чтобы обмануть желудок.Считаю,что все это временное явление.Просто организм перестраивается.
Отпишусь в конце недели.
Всем удачи!
Скажите,а можно купить в аптеке то самое чудо-вещество?
Подскажите,а нужно заниматься физ.упражнениями,когда устраиваешь себе разгрузочные шоколадные дни?
Приветики!
Не дождался конца недели!Спешу поделиться радостью!За 3 дня-минус 4 с половиной килограмма!!!СУПЕР!)))
Всем привет!
Сижу на шокодиете 2-ой день.Результаты превосходные!Минус 2 кило за 2 дня!Силы воли мне не занимать.Шоколад обажаю,кофе тоже.Твердо решил просидеть на этой диете 2 недели.Разжирел до 100 кг при росте 180 см.Нужно сбросить 15-20 килограмм.
В день выпиваю 3 чашки кофе и съедаю 100 грамм горького шоколада.Плюс принимаю пиколинат хрома в виде капель 2 раза в день по 20 капель,хотя рекомендуемая доза всего 20 капель.Он трансформирует жир в энергию,укрепляет мышцы и не дает обвиснуть коже.
К концу дня слегка кружится голова,а ближе к 10-ти часам вечера легкое чувство голода.Тогда пью обычную воду,чтобы обмануть желудок.Считаю,что все это временное явление.Просто организм перестраивается.
Отпишусь в конце недели.
Всем удачи!
кошмар, вы хотите,38 килограммов
какой у вас рост?
не издевайтесь над собой
Кроме шоколада ничего есть нельзя!!!
сегодня 1ый день на шоколаде.переносится очень легко.я покупаю Dove горький,он нормальный на вкус)хочу просидеть на диете 5 дней.мне надо похудеть на 5кг.а лучше больше.вес сейчас 57кг.
Девочки,я не поняла-кроме шоколада еще есть что-нибудь можно? Подскажите,пожалуйста
я на неё сейчас…интересно есть вариант с 47-ми до 38-ми похудеть за 10 дней
Девчонки!!!!Есть,кто похудел с веса 61 до 50-55 кг на этой диете???
Отзовитесь плиз!!!
А можно молочный шоколад ?ненавижу горький)
Второй день на диете.Состояние вобщем нормальное, но к обеду сил просто не остается, хочется спать,так же небольшое головокружение.Радует,то что почти нет чувства голода.Еще не взвешивалась,но заметно чувствуется лекгость в теле,думаю кг 2 меня точно покинули.
Я ужасная сладкоежка, не могу без сладкого прожиить дня, начинается нервоз. Думаю, эта диета как раз для меня, мне сбросить-то надо всего 5 кг, как раз неделю посижу! Спасибо вам!
очень жёсткая диета для организма. нет не витаминов ни микроэлементов. лучше использовать как 1 разгрузочный день. шоколад имеет свойства крепить желудок,если у кого проблемы со стулом,то шоколад даже противопоказан.
На диете первый день! Решила дней 5 посидеть, посмотрим на результатт
Всем привет! Диета неплохая и килограммы с ней покидают тебя в считанные дни, но я на ней больше двух дней продержаться не могу, начинает болеть живот. Может кто подскажет как с этим справляться, все-таки хочется выдержать диету до конца.
евгения666 – я сидела летом на этой диете, столкнулась с той же проблемой. голова кружится от голода, поэтому единственное решение, которое я нашла – больше спать. можно еще воду пить, литра 2-2.5, но чувство голода она не очень заглушает…
а еще, лучше молочный шоколад брать, в нем больше сахара, голова от недостатка глюкозы тоже кружиться может
сижу на диете 2-0й день, сотояние- хорошее, пью кофе с шоколадкой по часам, к тому же после диеты, думаю и организм, заодно приучу по часам есть.по весу-да, действительно уходит, правда к вечеру первого дня, куда- то уплыла как-будто, но это нормально, главное- гнен фанатеть, и спортом заниматься, и меньше кушать
Отличная диета для сильных духом людей!
Привет)села на эту диету,оочень легкая…особенно если целыми днями чем-то заниматься,в день я съедаю меньше 80 грамм….так как утром чашка зелёного чая, 4 часа кофе с шоколадкой(горьким)ну и потом через 3 часа еще чуть чуть…нет головокружений,нет слабости,только одно посоветую:если вы,что-то съедите во время диеты другое…в 1 поправитесь и результата не будет,во 2 начинает тошнить,в 3 это только разыгрывает аппетит…так что если сели,то держитесь,ну а лучше всего еще и спортом заниматься)тогда в день до 1-2 кг.))
Решила тоже попробовать.Сегодня первый день.К концу дня самочувствие нормальное,только действительно после курения немного подташнивало. Может вдобавок ещё и курить брошу:)Посмотрим, что будет завтра. Хочу на неделю.Всем удачи!!! Главное потом не возненавидеть этот шоколад:)
Съешьте 30 грамм шоколадки (не больше, потому что перед сном) не позже чем за 3 часа до сна и всё будет ОК!)
Курить конечно можно, но меня после сигареты стало тошнить… Может тока меня)
А конфеты вам нужны?? Разве что горькие Ferrero Roche… Но думаю не больше 80 грамм и всё
Привет, девушки!Сижу на диете 3й день!) Можно сказать уже “подсела” – даже нравится! Сегодня утром обнаружила что на весах минус 2 кг!!! Но дольше 3х дней сидеть не рискну. Немного кружится голова и незначительная слабость, и жутко хочется овощей!_))) Садитесь – не пожалеете, результат действительно есть, но долго не увлекайтесь!!;)Удачи всем!
Девчонки а после 6 можно есть или лучше не надо?
Плюсы такой диеты:
1) в общем-то, это по сути и не диета (если в это поверить,; а шоколадотерапия (здоровому питанию не учит,но и не вызывает орторексию (орторексия – распространенное сейчас заболевание, проявляющееся помешательством на “здоровом”, “правильном” питании);
2) по сравнению с безуглеводными диетами самочувствие все-таки получше, нет гипогликемии.. (индивидуально, думаю..);
3) насчет нагрузки на печень: капсулы гепабене 2 раза в день или фосфоглив 2-3 раза (лучше после консультации с врачом, хотя вреда от них не будет);
4) действительно неплохие результаты. Главное, не увлекаться.;
5) мятный тизан(чай) перед сном с ложечкой меда (лучше темных сортов: гречишный, хвойный, каштановый) – помогает организму справиться с нагрузкой и неплохо расслабляет перед сном.
6) 5-7 дней – отлично; 12 – ???????????? (лучше потом устраивать 1 шоколадный разгрузочный день, например, в понедельник)..
7) если шоколад не надоест, то есть шанс стать настоящим его ценителем.. (сейчас уже доказано, что он очень полезен)..
а то я сидела как-то на 99% шоколаде итальянском…полезно, спору нет…только через 1,5 дня на шоколад уже смотреть не могла (хотя килограмма 2 в ужасных мучениях ушло).
и вообще, говорят что эту диету придумали то ли итальянцы, то ли французы, отрицающие любое насилие над собой, а у них там целые шоколадные сообщества, и шоколад гораздо вкуснее и разнообразнее, чем у нас, с натуральными добавками и т.д. Короче, настоящий черный шоколад годится только в виде классических 20-30 граммов на десерт.. а так, все-таки надо получать от жизни удовольствие.. и от диеты тоже..
Так что там насчет конфет????…..
ну а как насчет шоколадных конфет (комильфо, например, или трюфели, или ракушки…..)??..
Девочки плиззз подскажыте , сидя на шоколадной диете можно курить?
Сяду сейчас же. Пошла за шоколадкой! Думаю будет не трудно.Но на 2 дня. Потом напишу результаты.
Я на шоколадной диете на 7кг за неделю похудела!Я ела 100гр черного горького шоколада,на разновес брала,он дешевле,и много зеленого чая пила!Вес не вернулся хотя я потом много ела!Диета клевая!Всем советую!Всем удачи!!!
Сегодня первый день! Хочу на неделю!
всем привет сидела на шоколадке результаты превосходные но надо иметь большую силу воли
Сижу на шоколадной диете. кофе стараюсь пить мало, в основном отчищеную воду (фильтрами). состояние нормальное, уходит в день примерно по 750 грамм
Приветик! Продержалась 1,5 дня, но за первый день скинула 3-и кг. (на второй день муж потащил в гости), хочу попробовать еще раз, но на 5-ть дней. Никакого головокружения, чувствую себя прекрасно! Сегодня 1-й день!!!
Елена! Указанно ведь что 5-7 дней! Зачем так долго? Ну ты и молодец.
Привет! Продержалась на шоколаде 12 дней, Потом 3 дня в больнице промывали кишечник (шоколад облепил стенки кишечника)
привет,всем! села на эту диету с сегоднешнего дня,пока держусь голова только стала кружится к концу дня,если кто сидел на этой диете,поделитесь советом!