Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Диета на крабовых палочках

Сколько калорий в крабовых палочкахВ наше время такой продукт как крабовые палочки нельзя назвать деликатесом. Это в 90-е этот продукт казался роскошью. Постепенно домохозяйки привыкли к тому, что из крабовых палочек можно готовить множество вкусных блюд. Диетологи тоже времени не теряли – они начали думать, как же использовать крабовые палочки для похудения.

Польза крабовых палочек

Данный продукт является полностью натуральным в виду того, что в состав крабовых палочек входит рыбный фарш (сурими). Но, говоря о пользе крабовых палочек, не стоит забывать о том, что сегодня многие нечестные производители добавляют в них разные неполезные для здоровья компоненты. Вот почему, когда вы выбираете крабовые палочки для диеты, нужно обязательно прочитать состав продукта.

    Будет хорошо, если в составе крабовых палочек не будет ничего, кроме сурими и соли. Если вы видите, что в составе есть соя или крахмал, а также растительный белок, красители и ароматизаторы, знайте, что такой продукт не пойдет вам на пользу. И уж конечно, такие крабовые палочки не стоит использовать для похудения.

Сколько калорий в крабовых палочках?

Крабовые палочки – продукт сам по себе низкокалорийный.

    В 100 г крабовых палочек содержится 88 ккал.

И диета на крабовых палочках относится к низкокалорийным диетам, соблюдать ее можно 4 дня, не больше. При этом вы должны понимать, что для того, чтобы добиться желаемого результата, нужно использовать исключительно чистый продукт, без посторонних примесей в виде сои или крахмала.

В это время в ваш рацион нужно обязательно включить два продукта.

В течение дня вы должны употребить 200 г крабовых палочек и выпить литр нежирного кефира (2,5%).

Обязательно принимать небольшое количество еды каждые 2-3 часа. Как видите, меню диеты вовсе несложное – вам не придется тратить время на поиски каких-то экзотических продуктов, а также на готовку блюд.

Калорийность рациона крабовой диеты не будет превышать 450 ккал в сутки. Учитывая то, что нормальное ежедневное количество ккал составляет 2000, понятно, что с таким рационом человек начинает стремительно сбрасывать вес.

Также помните о соблюдении специального питьевого режима. Он подразумевает собой употребление 2 л жидкости в день. Вы можете пить, как воду, так и несладкий зеленый чай.

Диета на крабовых палочках поможет похудеть на 5 кг всего за 4 дня! В то же время ваш организм сможет очиститься от шлаков и токсинов.

И хоть крабовая диета считается низкокалорийной, не стоит думать, что ваш организм будет лишен полезных витаминов и минералов. В крабовых палочках и кефире как раз и содержатся нужные организму питательные вещества

В своих отзывах женщины, которые испробовали диету на крабовых палочках, утверждают, что она очень легко переносится, эффективна для похудения и не имеет никаких побочных эффектов. Но не стоит забывать о противопоказаниях, при любых заболеваниях ЖКТ нужно посоветоваться с врачом.

Александрина Подольская для http://www.AzbukaDiet.ru/.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Диета на крабовых палочках»

Оставить отзыв
    настя 23.03.2013 в 9:44

    Я уже второй день на крабовых палочках, кефир не пью а пью простую воду с лимонным соком))))) сразу говорю НЕТ у нас в россии НАСТОЯЩИХ, НАТУРАЛЬНЫХ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК. А НА УПАКОВКЕ НЕ УКАЗЫВАЕТСЯ ВСЕХ ИНГРИДИЕНТОВ КОТОРЫЕ ЕСТЬ В К.ПАЛОЧКАХ. Я ПОКУПАЮ ОБЫЧНЫЕ ПАЛОЧКИ КОТОРЫЕ У НАС В МАГАЗИНЕ ПРОДАЮТ. ;-)

    Nanika 29.03.2013 в 16:06

    Наша химичка еще в школе на уроке написала на доске формулу крабовых палочек :roll: Основа – нефть ;-) Я нефть есть не буду!
    Не дурите, только правильное питание и спорт позволят похудеть навсегда. Диеты никому еще не помогли сохранить в итоге здоровье и стройность :grin:

    Мэнни* 01.05.2013 в 14:02

    я сегодня купила и ради интереса решила почитать о них)) в моих было 116 ккал на 100гр!!! плюс я съела банку консервированной фасоли,там тоже 200 гр. продукта. примерно вышло 600 ккал в день,не думаю,что это много,если человеку надо употреблять в день 2000.и это минимум. а 450-это только гробить свое здоровье.лучше посидеть пару недель и потерять столько же,чем неделю,а потом мучиться от проблем с желудком!! потому что без горячего супчика и т.п. нельзя ;-)

    Валерия 18.05.2013 в 20:16

    Крабовые палочки – красители и химикиты в чистом виде. Дай бог если там есть хоть немного рыбы, а так непонятно что там вообще в состав в ходит, чем ярче цвет у крабовых палочек тем больше краски !
    А если у народа нет денег на дорогостоящие диеты проще купить минтай (кошачья рыба) отварить без соли и съесть и то пользы больше будет!! А кифир – это хорошо, а если с клетчаткой то вообще замечательно(главное что бы туалет был поблизости) .
    Так что дорогие дамы не чудите, чем жрать химию яйцо вареное и то пользы больше принесет!

    Anonymous 19.05.2013 в 17:51

    :smile: я ем крабовые палочки, огурцы и творожок 0%))

    Anonymous 19.05.2013 в 17:52

    :five: Сбросила 2 кг за 4 дня

    Дарья 01.11.2013 в 19:34

    Сижу три дня – 5 кг :!: :!: :!: :!:

    Anonymous 05.01.2014 в 18:04

    кому нибуть помогла эта диета? :smile:

    аня 14.01.2014 в 16:01

    Сижу на диете с подругой. Пьем зеленый чай и едим где то 3 пачки в день.
    Результат офигительный просто :smile: :smile:
    Минус 8 кг за 7 дней, у меня. Я занималась аэробикой и плаванием где то раз в два дня по двум часам.Я обожаю эту диету… :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:

    тася 16.01.2014 в 19:50

    :smile: :smile: хотя хочется верить что вот такие вот “чудо диеты” работают :oops:

    зарема 19.02.2014 в 1:34

    Я скинула 4 кг за 4 дня , мне нравиться :!:

    Anonymous 19.02.2014 в 21:36

    завтра начну а то уже не знаю что делать :?: весна на носу

    **** 14.05.2014 в 12:45

    завтрак – яйцо крутое,2 краб палочки, пучок зелени (лук. петрушка. укроп. салат и все что найдёте) – всё полить 2-3 ложки кефира или простокваши
    обед – немного жидкой ГОРЯЧЕй пищи (варю для мужа – оттуда немного набираю, стараюсь чтоб попало меньше жира) пучок зелени 2 крабовые 2-3 ложки кефира
    ужин – зелень 2 палочки кефир
    Все можно солить, но после недели такой диеты вы забудете и про соль – будет хватать соли в зелени и палочках
    отвес получается 3 – 3,5 кг в неделю при сидячем образе жизни (работа по дому не считается)
    иногда позволяю себе кусочек чёрного шоколада :)
    Тяжеловато первые дни а потом ничего и не хочется – вкус меняется. Принимаю витамины.

    перекусы – кефирчик

    Anonymous 20.08.2014 в 14:17

    я очень хочу попробовать.обожаю крабовые палочки :!: :!:

    Лена 23.06.2015 в 8:48

    А я дрочу сутра доночи, -1кг.

Страницы отзывов, форум:12

Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на