Диета на крабовых палочках

Рейтинг: 5.33 из 10. Оценок 3

Сколько калорий в крабовых палочкахВ наше время такой продукт как крабовые палочки нельзя назвать деликатесом. Это в 90-е этот продукт казался роскошью. Постепенно домохозяйки привыкли к тому, что из крабовых палочек можно готовить множество вкусных блюд. Диетологи тоже времени не теряли – они начали думать, как же использовать крабовые палочки для похудения.

Польза крабовых палочек

Данный продукт является полностью натуральным в виду того, что в состав крабовых палочек входит рыбный фарш (сурими). Но, говоря о пользе крабовых палочек, не стоит забывать о том, что сегодня многие нечестные производители добавляют в них разные неполезные для здоровья компоненты. Вот почему, когда вы выбираете крабовые палочки для диеты, нужно обязательно прочитать состав продукта.

    Будет хорошо, если в составе крабовых палочек не будет ничего, кроме сурими и соли. Если вы видите, что в составе есть соя или крахмал, а также растительный белок, красители и ароматизаторы, знайте, что такой продукт не пойдет вам на пользу. И уж конечно, такие крабовые палочки не стоит использовать для похудения.

Сколько калорий в крабовых палочках?

Крабовые палочки – продукт сам по себе низкокалорийный.

    В 100 г крабовых палочек содержится 88 ккал.

И диета на крабовых палочках относится к низкокалорийным диетам, соблюдать ее можно 4 дня, не больше. При этом вы должны понимать, что для того, чтобы добиться желаемого результата, нужно использовать исключительно чистый продукт, без посторонних примесей в виде сои или крахмала.

В это время в ваш рацион нужно обязательно включить два продукта.

В течение дня вы должны употребить 200 г крабовых палочек и выпить литр нежирного кефира (2,5%).

Обязательно принимать небольшое количество еды каждые 2-3 часа. Как видите, меню диеты вовсе несложное – вам не придется тратить время на поиски каких-то экзотических продуктов, а также на готовку блюд.

Калорийность рациона крабовой диеты не будет превышать 450 ккал в сутки. Учитывая то, что нормальное ежедневное количество ккал составляет 2000, понятно, что с таким рационом человек начинает стремительно сбрасывать вес.

Также помните о соблюдении специального питьевого режима. Он подразумевает собой употребление 2 л жидкости в день. Вы можете пить, как воду, так и несладкий зеленый чай.

Диета на крабовых палочках поможет похудеть на 5 кг всего за 4 дня! В то же время ваш организм сможет очиститься от шлаков и токсинов.

И хоть крабовая диета считается низкокалорийной, не стоит думать, что ваш организм будет лишен полезных витаминов и минералов. В крабовых палочках и кефире как раз и содержатся нужные организму питательные вещества

В своих отзывах женщины, которые испробовали диету на крабовых палочках, утверждают, что она очень легко переносится, эффективна для похудения и не имеет никаких побочных эффектов. Но не стоит забывать о противопоказаниях, при любых заболеваниях ЖКТ нужно посоветоваться с врачом.

Александрина Подольская для http://www.AzbukaDiet.ru/.

Отправить ответ

40 Комментарий на "Диета на крабовых палочках"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

вы епнутые 😆 , нельзя так делать, надо создать небольшой дефицит для похудения, при норме 2000, надо жрать на 1600-1800, при вашем варианте на 500 ккал, это будет стресс для организма, потом наберете еще больше

Сбросила за 4 дня полтора килограмма

Не надо жрать после 6, просто пейте горячую воду (несли из-из-под крана). 🙂

Хочу попробовать. Надеюсь получится похудеть) 🙂

Вот сижу уже второй день, результат -1кг :yahoo: и вкусно и не тяжело, хотя бы не отварная курица 🙄 уж на ней бы давно сорвалась

А я дрочу сутра доночи, -1кг.

я очень хочу попробовать.обожаю крабовые палочки ❗ ❗

завтрак — яйцо крутое,2 краб палочки, пучок зелени (лук. петрушка. укроп. салат и все что найдёте) — всё полить 2-3 ложки кефира или простокваши обед — немного жидкой ГОРЯЧЕй пищи (варю для мужа — оттуда немного набираю, стараюсь чтоб попало меньше жира) пучок зелени 2 крабовые 2-3 ложки кефира ужин — зелень 2 палочки кефир Все можно солить, но после недели такой диеты вы забудете и про соль — будет хватать соли в зелени и палочках отвес получается 3 — 3,5 кг в неделю при сидячем образе жизни (работа по дому не считается) иногда позволяю себе кусочек чёрного шоколада 🙂… Read more »

завтра начну а то уже не знаю что делать ❓ весна на носу

Я скинула 4 кг за 4 дня , мне нравиться ❗


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!